Cuộc sống và Khoa học Welcome to my educational channel! Chúng ta khám phá các chiến lược và công cụ dựa trên bằng chứng khoa học cùng trải nghiệm có thể giúp phát triển nội lực bên trong, tăng tính dẻo dai thần kinh và xây dựng cuộc sống mà chúng ta yêu thích.
Cám ơn các bạn đang xem, mình là Linh Quy một Tâm Lý Gia nghiên cứu về Khoa Học Thần Kinh và Nhận Thức, đồng thời cũng là một Trainer, Writer, Coach ICF.
--------------------------------------- CÁC TRANG WEB CỦA LINH QUY ƠI: 📚 Tips- giải pháp về Tâm Lý, Tinh thần, Hiệu suất: linhquyoi.substack.com/ ✍ Trang Blog cá nhân: www.linhquyoi.com/ CÁC TRANG CÁ NHÂN KHÁC FACEBOOK - facebook.com/linhquyoday/ INSTAGRAM - instagram.com/linhquyoi/ TIKTOK - www.tiktok.com/@linhquyoi PODCAST - podcasters.spotify.com/pod/show/linhquyoi
Tất cả sẽ có trong video này --------------------------------------- CÁC TRANG WEB CỦA LINH QUY ƠI: 📚 Tips- giải pháp về Tâm Lý, Tinh thần, Hiệu suất: linhquyoi.substack.com/ ✍ Trang Blog cá nhân: www.linhquyoi.com/ CÁC TRANG CÁ NHÂN KHÁC FACEBOOK - facebook.com/linhquyoday/ INSTAGRAM - instagram.com/linhquyoi/ TIKTOK - www.tiktok.com/@linhquyoi PODCAST - podcasters.spotify.com/pod/show/linhquyoi
Anh dùng một số loại thôi cơ bản nền da đã tốt sẵn do di truyền. Một số sp anh dùng cho nền da dầu là Retinol 1%, Niacinamide 20%, BHA, Cream dưỡng ẩm, HA… mặt nạ đất sét. Uống nhiều nước, Detox rau củ, Chạy bộ + tập gym, ngủ sớm, ít ăn đường( anh dùng đường thốt nốt không dùng đường cát) và hạn chế dầu mỡ ít nhất có thể.
Chúng ta có thể kết nối với nhau bằng nhiều cách. 👉 Facebook: facebook.com/coachlinhquy/ 👉 Tiktok: www.tiktok.com/@linhquyoi 👉 Hãy đăng ký kênh để cùng chia sẻ, kết nối với mình nhé!
Chúng ta có thể kết nối với nhau bằng nhiều cách. 👉 Facebook: facebook.com/coachlinhquy/ 👉 Tiktok: www.tiktok.com/@linhquyoi 👉 Hãy đăng ký kênh để cùng chia sẻ, kết nối với mình nhé!
Mình sẽ làm Clip về quản trị cảm xúc nhiều hơn. Nhưng trước mắt thì mình cần nhận thức được cảm xúc của mình. Sau đó chậm lại một nhịp thay vì phản ứng ngay lúc đó. Lúc nóng giận hãy cảnh giác với chính mình, đừng để cảm xúc dẫn đến hành vi không hay. Chậm lại chậm lại và chậm lại.
