Тёмный
Anastasia Krygina
Anastasia Krygina
Anastasia Krygina
Подписаться
Это канал о личностном и карьерном развитии, важных событиях жизни, инсайтах, буднях, путешествиях.

Верю, что в жизни можно получить всё, что хочешь, если правильно думать и действовать. Жизнь гораздо проще, чем кажется!

💭«Просто = рост, сложно = ложно».

Меня зовут Анастасия Крыгина.

Я - профессиональный коуч по международным стандартам, эксперт по отношениям, мигрант 🇺🇦🇮🇩

Подписывайтесь, я буду делиться с вами проживаемым опытом, советами в экспертных областях, моим путём к удовлетворению в жизни.

Inst: krygina.anastasia
Комментарии
@Ed_Rule
@Ed_Rule 20 часов назад
Коуч, который не может побыть в одиночестве в незнакомой локации? Мдаа…
@anastasiakrygina
@anastasiakrygina 17 часов назад
Спасибо за комментарий!
@Ed_Rule
@Ed_Rule 20 часов назад
Круто! Про ощущение энегрии и вибрации в теле - энергодыхание Карловского дает такое. Ну и повышение чувствительности, ответы на вопросы, понимание этого мира и процессов
@anastasiakrygina
@anastasiakrygina 17 часов назад
Спасибо за комментарий!
@user-du1sp5zd5g
@user-du1sp5zd5g 22 часа назад
Всё как у всех-глазки в небо,белая улыбка,руки веером...Какие вы одинаковые...нирвана....
@anastasiakrygina
@anastasiakrygina 21 час назад
Спасибо за комментарий!
@Uzer-sibiria
@Uzer-sibiria День назад
Попробуйте этот опыт в Сибири, зимой. Интересен результат
@anastasiakrygina
@anastasiakrygina 23 часа назад
В росию не поеду😂
@Uzer-sibiria
@Uzer-sibiria День назад
Попробуйте этот опыт в Сибири, зимой. Интересен результат
@anastasiakrygina
@anastasiakrygina 17 часов назад
Спасибо за комментарий!
@Samadhiii999
@Samadhiii999 День назад
С древности в разных религиях разных народов говорится о таинственной книге. Cохранились рисунки и гравюры, на которых символически изображён Бог, раскрытая книга и семь светильников, которые находятся в книге. Именно эта книга упоминается в пятой главе «Откровения Иоанна Богослова» как книга за семью печатями. Много тысяч лет никто не знал, что именно содержалось в этой книге, но знали, что она за семью печатями и что в ней семь «светильников», знали, что она раскроется в конце времен перед «судным днем». И вот пророчество сбылось, и книга раскрыта в конце 2019 года в России, на Кавказе. В книге семь таблиц чисел.Автор Аслан Уарзиаты "Экзамен начался", в безоплатном доступе. Проверь содержание этой книги, тщательно изучив «организм» семи священных таблиц, которые в древности и называли «семь светильников». Книга раскрыта человечеству в дар, чтобы каждый мог самостоятельно узреть явное доказательство от Бога и прочесть Послание, адресованное человечеству.
@Me_2u
@Me_2u День назад
пздц задаюсь себе тем же вопросом , только вчера поднял эту тему с женой ибо уже катастрофа ..) а здесь ваше видео , хмм )))
@anastasiakrygina
@anastasiakrygina 23 часа назад
Классно, что задумываетесь об этом! Остается начать действовать)
@user-hm5ou8qk5b
@user-hm5ou8qk5b 2 дня назад
Офигела с того - ухо режет
@anastasiakrygina
@anastasiakrygina 2 дня назад
Бывает, держитесь!
@user-nn2eo9pd7d
@user-nn2eo9pd7d 2 дня назад
Ну на Бали я бы и больше молчала!!!!
@anastasiakrygina
@anastasiakrygina 2 дня назад
Желаю приехать на Бали!
@user-nn2eo9pd7d
@user-nn2eo9pd7d 2 дня назад
@@anastasiakrygina не могу, дети!
@user-cl8cu8di4i
@user-cl8cu8di4i 4 дня назад
Огромное Вам благодарю!!!Интересный опыт!
@anastasiakrygina
@anastasiakrygina 4 дня назад
Спасибо за комментарий!
@annaklass85
@annaklass85 5 дней назад
Спасибо, я пока далека от этого. И не очень понимаю зачем всё это))
@anastasiakrygina
@anastasiakrygina 5 дней назад
Спасибо за комментарий!
@masterclassuvas5644
@masterclassuvas5644 5 дней назад
Благодарю! Подробно и по делу🙏
@anastasiakrygina
@anastasiakrygina 5 дней назад
Спасибо за комплимент!
@user-ky1if3rw3h
@user-ky1if3rw3h 7 дней назад
Благодарю!
@anastasiakrygina
@anastasiakrygina 7 дней назад
Спасибо за комментарий!
@name3795
@name3795 8 дней назад
Как интересно послушать ваш опыт,спасибо за то что делитесь.Я тоже медленно зрею на эти 10 дней прислушиваюсь к себе когда буду готова
@anastasiakrygina
@anastasiakrygina 7 дней назад
Благодарю за комментарий! 🫶🏻
@user-ks6cw7jo9z
@user-ks6cw7jo9z 10 дней назад
Необязательно ехать на випассану ,берешь отель на 10 дней и не говоришь ни с кем прогулки и все без медитации ,а если ещё и не думать то на 10 ый день почувствуешь себя богом
@anastasiakrygina
@anastasiakrygina 9 дней назад
Спасибо за комментарий!
@anastasiakrygina
@anastasiakrygina 8 дней назад
Да, точно
@Meskalitta1
@Meskalitta1 8 дней назад
Если только домик в лесу. В отеле не получится ни с кем не разговаривать. Будет отвлекать здоровающийся персонал и т.д.
@andrewthesea
@andrewthesea 8 дней назад
@@Meskalitta1 это не про то, чтобы не разговаривать ни с кем. Это инструмент прозрения в реальность, без предварительных практик и изучения всего учения этим инструментом воспользоваться не получится. Но даже и просто неделю посидеть в тишине и ни с кем не разговаривать будет полезно. Но это не випассана. Хотя наверное это и неважно даже, все равно полезное занятие, подсознание очистится
@user-pk8kn1hx4f
@user-pk8kn1hx4f 8 дней назад
@@Meskalitta1 В здоровающемся персонале нету ничего такого отвлекающего))) Будет очень сильный соблазн взять телефон, что-то посмотреть, что-то почитать, в общем, уткнуть своё внимание куда-то во вне, в привычное, в то, что в большей или меньшей степени, развлекает. Вместо того, чтобы направить внимание вовнутрь, а там, в начале, такая скука дикая, смертная...))) Випассана чем хороша, как и разные ретриты, так это то, что она, как бы, вынуждает, под видом внешней дисциплины, направить внимание вовнутрь, а если внимание направляется во вне, так это на пение птиц, на шум ветра, на разнообразие цветов, в общем, в первую очередь, на то, что воспринимается пятью органами чувств, в повседневной суете эти органы чувств, чаще всего, к сожалению, остаются без внимания...))) А основную часть внимания "отобрал" мыслительный процесс...))) И по себе вижу, как же это трудно, просто перенаправлять внимание, вроде бы ПРОСТО ВЗЯЛ И ПЕРЕНАПРАВИЛ))) Ааааааа, не тут-то было, дружочек...))) Это колоссальный труд над собой, так называемые, действия без действий, действия без напряжения...) Настя, благодарю за видео, очень здоровское и ценное!!!)))
@annamatrunjonok7475
@annamatrunjonok7475 10 дней назад
Очень интересно, спасибо. за подробности и стадии развития и чувствования в випассане. Очень подробно и открыто. Отмечу себе: "на своем теле жить жизнь!"
@anastasiakrygina
@anastasiakrygina 10 дней назад
Спасибо за комментарий! Рада, что откликнулось)
@sergeimichigan
@sergeimichigan 12 дней назад
Хм... А вы точно коуч? Я тогда вообще не понимаю чем вы учили до этого, если вы приклснувшись к одной из самых начальных практик медитации испытали столько откровений. PS. Настоящий курс Випассаны это 45 дней. Сейчас вы прошли вариант для туристов.
@anastasiakrygina
@anastasiakrygina 11 дней назад
Спасибо за комментарий!
@user-po5yu3sh3m
@user-po5yu3sh3m 11 дней назад
Коуч это метод заработка..и никак не связано с готовностью или нет человека быть им ..все дело в наличии или отсутствие баранов готовых тебя😂 воспринимать😂
@anastasiakrygina
@anastasiakrygina 11 дней назад
@@user-po5yu3sh3m Спасибо за комментарий!
@user-em8hc4ep3f
@user-em8hc4ep3f 8 дней назад
Слышала про 22 дня. Но да, вы правы.
@user-lu1ub4ng8o
@user-lu1ub4ng8o 13 дней назад
Спасибо💐
@anastasiakrygina
@anastasiakrygina 12 дней назад
Спасибо за комментарий!
@user-qf8cl4vp8j
@user-qf8cl4vp8j 13 дней назад
✨🌹✨🌹✨🌹✨🌹✨🌹
@anastasiakrygina
@anastasiakrygina 13 дней назад
Спасибо за комментарий!
@user-qf8cl4vp8j
@user-qf8cl4vp8j 13 дней назад
✨🌹✨🌹✨🌹✨🌹✨🌹
@anastasiakrygina
@anastasiakrygina 13 дней назад
Спасибо за комментарий!
@user-tn6zq5rt4s
@user-tn6zq5rt4s 14 дней назад
❤❤❤❤❤
@anastasiakrygina
@anastasiakrygina 14 дней назад
Спасибо за комментарий!
@user-tn6zq5rt4s
@user-tn6zq5rt4s 14 дней назад
Благодарю!!!❤❤❤
@anastasiakrygina
@anastasiakrygina 14 дней назад
Спасибо!🫶🏻
@user-vh8sp6sd1i
@user-vh8sp6sd1i 16 дней назад
Анастасия, благодарю 😍 очень полезно 🎉🎉🎉
@anastasiakrygina
@anastasiakrygina 16 дней назад
Спасибо за комментарий!
@Natasha_4480
@Natasha_4480 17 дней назад
Круто,благодарю за Ваш опыт❤
@anastasiakrygina
@anastasiakrygina 17 дней назад
Спасибо за комментарий!
@AlexeyZhirov
@AlexeyZhirov 17 дней назад
Благодарю! Очень интересно и полезно! ❤
@anastasiakrygina
@anastasiakrygina 17 дней назад
Спасибо за комментарий!
@user-in3bc7lw3r
@user-in3bc7lw3r 17 дней назад
Здравствуйте! Просто очень интересно и увлекательно, а главное позновательно. Так искренне и с эмоциями. Пожалуйста, продолжайте делиться. Именно так, как вы это делаете. Искренне благодарю!
@anastasiakrygina
@anastasiakrygina 17 дней назад
Благодарю! Очень ценны ваши слова!
@sergey_gradskiy
@sergey_gradskiy 18 дней назад
Коллега, благодарю за подробный рассказ, сейчас в жизни тоже себе устраиваю дофаминовую очистку. Не смотрю фильмы по вечерам, вместо этого медитирую по часу перед сном. Посмотрел на одном дыхании, тоже планирую пройти опыт Випассаны. Круто, что занимаетесь личной трансформацией, это очень важно сейчас.
@anastasiakrygina
@anastasiakrygina 18 дней назад
Благодарю за поддержку и комментарий! Рада, что понравилось видео!
@user-hm1nu6dz4b
@user-hm1nu6dz4b 18 дней назад
Здравствуйте! Как попасть в этот медитативный центр? Какая оплата?
@anastasiakrygina
@anastasiakrygina 18 дней назад
Это без оплаты. Донейшн можно в конце оставить. Dhamma geha meditation center
@ggwp528
@ggwp528 18 дней назад
Спасибо за вдохновление!
@anastasiakrygina
@anastasiakrygina 18 дней назад
Спасибо за комментарий!
@Litunyashka
@Litunyashka 19 дней назад
❤❤
@anastasiakrygina
@anastasiakrygina 18 дней назад
Спасибо за комментарий!
@kz5163
@kz5163 19 дней назад
Благодарю, что поделились подробно с эти опытом и очень интересно было слушать😍 буду ждать следующих видео ❤
@anastasiakrygina
@anastasiakrygina 18 дней назад
Очень рада, благодарю за комментарий!
@hobysss
@hobysss 19 дней назад
Спасибо за такой подробный рассказ, очень интересно! Сама пока не могу найти в себе моральных сил на випассану
@anastasiakrygina
@anastasiakrygina 19 дней назад
Очень желаю решиться, оно того стоит!
@Lev-tm9wo
@Lev-tm9wo 20 дней назад
Отлично послушала до конца даже осознал
@anastasiakrygina
@anastasiakrygina 20 дней назад
Здорово! Я очень Рада)
@user-zk5ug2mf5t
@user-zk5ug2mf5t 20 дней назад
Здорово!!! С удовольствием прослушала. Успехов Вам!
@anastasiakrygina
@anastasiakrygina 20 дней назад
Благодарю вас за комментарий! Очень приятно
@danafigamneetotpsevdonim
@danafigamneetotpsevdonim 23 дня назад
Очень хорошие и мудрые слова
@anastasiakrygina
@anastasiakrygina 22 дня назад
Спасибо❤
@lilitaya98
@lilitaya98 Месяц назад
естественно выслеживали
@anastasiakrygina
@anastasiakrygina Месяц назад
Спасибо за комментарий
@neckroDeathGod
@neckroDeathGod Месяц назад
Пофиг откуда вы , езжайте в Россию , ьам реально сейчас не плохо живётся , я например там дом нашел и чувствую себя более комфортно чем в Казахстане
@anastasiakrygina
@anastasiakrygina Месяц назад
Я Украинка и в страну, которая ведёт войну ехать не представляю возможным
@neckroDeathGod
@neckroDeathGod Месяц назад
@@anastasiakrygina ладно , не буду лезть к вам в мозг , делайте как считайте нужным . Приятного путешествия вам .
@anastasiakrygina
@anastasiakrygina Месяц назад
@@neckroDeathGod спасибо!
@user-yx3to7ei7n
@user-yx3to7ei7n Месяц назад
Бедняшки. Едьте в Россию там то вам будет лучше
@anastasiakrygina
@anastasiakrygina Месяц назад
Мы из Украины, спасибо за предложение, откажусь))
@Inuzukage
@Inuzukage Месяц назад
похоже, что вы его просто потеряли. кто то чтото не договаривает
@anastasiakrygina
@anastasiakrygina Месяц назад
Смешно
@chiksmenspb9620
@chiksmenspb9620 Месяц назад
Вернись в Россию
@anastasiakrygina
@anastasiakrygina Месяц назад
я из Украины
@user-hp7df2co8s
@user-hp7df2co8s Месяц назад
Смените виллу
@anastasiakrygina
@anastasiakrygina Месяц назад
Спасибо за комментарий
@user-sh3jv2zo8j
@user-sh3jv2zo8j Месяц назад
На вашем месте я не был бы инфоцыганом.
@anastasiakrygina
@anastasiakrygina Месяц назад
Хорошо, что вы не на моем месте
@user-sh3jv2zo8j
@user-sh3jv2zo8j Месяц назад
​@@anastasiakryginaда, каждый день благодарю родителей что воспитали меня порядочным человеком, который не зарабатывает на наивности других людей.
@anastasiakrygina
@anastasiakrygina Месяц назад
@@user-sh3jv2zo8j надеюсь, вы счастливы
@user-fg1bo9fo7n
@user-fg1bo9fo7n Месяц назад
Очень инфармотивный ролик, а главное полезный......
@anastasiakrygina
@anastasiakrygina Месяц назад
Я очень рада!
@ClownBezdar
@ClownBezdar Месяц назад
какой кринж, с таким контентом 10к твой порог 😂😅
@anastasiakrygina
@anastasiakrygina Месяц назад
Посмотрим
@PashOK228
@PashOK228 Месяц назад
Так, а нахуй вы на Бали прилетаете? Дубай же есть
@anastasiakrygina
@anastasiakrygina Месяц назад
Никогда там не жила, была 1 раз 10 лет назад. Хотим попробовать!
@firensert2173
@firensert2173 Месяц назад
Ну да, действительно сказочное бали
@user-ey2me3ll9v
@user-ey2me3ll9v Месяц назад
сказочноЕбали?
@anastasiakrygina
@anastasiakrygina Месяц назад
Оба варианта верные 😂
@user-dooh1982
@user-dooh1982 Месяц назад
Похер
@user-bm3fx6ji3p
@user-bm3fx6ji3p Месяц назад
Любимое дело петь..но уже 59л..нет настоящих друзей .одни завистники..играю на синтезаторе..но в маленьком городе ..это уже не надо .
@anastasiakrygina
@anastasiakrygina Месяц назад
Если отчаяться, то действительно закрываются все дороги. Но сколько же есть удивительных историй 60+ людей, которые исполняют свои мечты. Стоит лишь только позволить себе и захотеть)
@user-up7lw8gf9l
@user-up7lw8gf9l 2 месяца назад
Короче суть видео, пробовать очень много ,и ощущать нравится или нет. Ведь действительно если испробовать 100 профессий, то шанс найти свою в разы возрастает) Только есть одна проблемка, это когда нормально раскрываешься и получаешь много денег только с 3 года опыта на работе. А время не бесконечно.
@anastasiakrygina
@anastasiakrygina 2 месяца назад
История про 3 года это ваше личное убеждение, а не правило для всех. Но даже если это принять за правду, то идея в том, чтоб через перебор найти то что нравится и развиваться сколько угодно времени, расти в доходе и тд. Деятельность может потом трансформироваться, но ниша может быть одна.
@vaer007
@vaer007 2 месяца назад
На третий день молчания в пещере, человек начинает говорить сам с собой. С менеджерами так не получится.
@anastasiakrygina
@anastasiakrygina 2 месяца назад
А вы верно подметили