욘세가 젤 마음에 담고 있는 소중한 책 📖 입니다. 울 "샘"님의 온화한 목소리로 다시금 읽어 주시니... 넘넘 감사하고, 행복하답니다. 평생을 "마음" 에 담아 또 새기고 노력하며 살아야 되는 좋은 "발타자르 그라시안" 소중한 마음의 책. 울 "샘" 감동과 행복을 주셔서.. 역시~~~~최고👍 입니다. 변함없는 욘세는 오늘도 "사랑"을 전합니다. 감사하고,사랑합니다.🌷🩷🩵🩷
0:06 속마음을 쉽게 드러내지 마라 1:12 욕망은 약점과 같은 말이다 2:18 진짜 어리석음과 가짜 어리석음 3:06 잠재적인 적에게 호의를 베풀어라 4:12 매력은 가장 강력한 지배수단이다 5:15 고마운 사람보다 필요한 사람이 되어라 6:17 양보는 뜻을 이루는 최고의 위장술이다 7:02 부탁할 때는 타이밍이 관건이다 8:22 먼저 베풀고 보상은 나중에 받아라 9:45 지나친 호의는 오히려 짐이된다 11:11 적당한 침묵으로 신비감을 유지하라 12:15 존경심은 자신이 베푼 것에 대한 보답이다 13:16 공감의 영향력은 마법만큼 강력하다 14:23 필요한 순간을 위해 평소에 호의를 베풀어두어라 15:16 칭찬은 호의를 얻는 가장 손쉬운 방법이다 16:03 상대를 과대평가하지 마라 17:15 상대의 욕망을 자극하라 18:24 상대의 장점을 이용하라 19:27 호의를 얻으면 어떤 일도 쉽게 이룰 수 있다 20:48 악의를 품은 이의 말은 반대로 해석하라 21:34 친구에 따라 나의 평판이 달라진다 23:14 자신의 한계를 보여주지 마라 24:05 거절에 시간이 필요한 이유 25:11 호감을 얻는 거절의 기술 26:21 지나친 예의는 일종의 속임수이다 27:35 쉽게 반박하지 마라 28:31 농담은 적당히 하라 29:38 발을 뺄 적절한 타이밍을 포착하라 30:33 혼자 있을 때에도 몸가짐을 조심하라 31:20 칭찬을 구걸하지 마라 32:42 사랑과 존경은 동시에 얻을 수 없다 33:28 자기 자신에게 의지하라 34:35 함부로 나서지 마라 35:22 수 많은 것 중에 최선의 것을 취하라 36:32 분위기에 어울리되 품위를 지켜라 37:23 미움의 감정을 다스려라 38:16 정의롭고 진실하게 행동하라 39:22 쓸데없는 일을 떠맡지 마라 40:13 불필요한 해명을 하지 마라 41:19 내면의 깊이를 길러라 42:33 자신을 안다는 것의 의미 43:32 한결같은 명성을 유지하는 방법 44:30 지나친 행복은 불행으로 이어진다 45:23 상황을 판단해줄 제 3자를 찾아라 46:36 말은 훌륭하게 , 행동은 명예롭게 47:34 무관심의 지혜 48:19 마음의 평화를 유지하는 방법 49:33 아무것도 아닌 일로 야단법석 떨지 마라 50:34 자신과의 싸움에서 이기는 법 51:28 상황을 유리하게 전환시키는 능력 52:39 ‘지는 해’가 될 때 까지 기다리지 마라 53:29 존경을 강요하지 마라 54:30 사람은 도덕적 행위로 가치가 드러난다 55:24 꾸준히 자신을 성찰하라 56:39 어리석은 사람과는 절대 엮이지 마라 58:04 책 소개 및 감상
당질의 제한으로 마음과 온화한 얼굴, 정신적 안정이 된다는 것 당질을 과다 섭취하면, 알츠하이머 병에 위험이 커지는 것 또한 새로운 사실을 알았네요. 생활 하면서... "인슐린 "을 지나치게 분비되질 않게 무한 노력하며 건강한 삶을 살아야 겠습니다. 많은 배움은 역시 "미남이 책📖방" 이 최고 👍 입니다. 소중한 정보 넘 감사합니다. 행복한 하루 되세요. 사랑합니다 🌷 🩷 🩵🩷
울 "샘"님 새벽에 영상 올려 주셧네요! 다이어트는 일상속 몸에 익혀야 되는 중요한 일이 되겠지요. 항상~ 짜임새 있는 식단으로 칼로리가 아닌 어떻게 에너지를 사용 하는냐에 달려 있다는 점. 꼭! 기억 해야 겠습니다. 좋은 정보 넘 감사합니다. 행복한 하루 되세요.🌷🩷🩵🩷
혼자 산다는 것은 외롭기도 하고, 그립기도 하겠지요 . 나이가 들수록 각 개인마다 인생의 설계를 어떻게 만들어 가느냐에 따라 행복한 삶이 결정 된다고 생각 한답니다. 주어진 시간을 어떻게 활용하고, 취미 생활과 자기 자신의 개발을 위해 끝임없는 노력을 해야 할듯합니다. "뇌" 건강이 녹슬지 않게 고립과 외로움을 떨쳐 버릴수 있는 " 감정""마음" 가짐도 중요한것 같아요. 정신적, 육체적, 건강한 마인드는 꼭!필요한 요소인것 같아요. "미남이 책 📖방"에서 소중한 정보에 넘 감사드립니다. 행복한 하루 되세요. 사랑합니다 🌷 🩷 🩵🩷
“썩는 양식을 위하여 일하지 말고 영생하도록 있는 양식을 위하여 하라 이 양식은 인자가 너희에게 주리니 인자는 아버지 하나님의 인치신 자니라” (요 6:27, 개역한글) [33] 너희는 먼저 그의 나라와 그의 의를 구하라 그리하면 이 모든 것을 너희에게 더하시리라 [34] 그러므로 내일 일을 위하여 염려하지 말라 내일 일은 내일 염려할 것이요 한 날 괴로움은 그 날에 족하니라” (마 6:33~34, 개역한글)
다이어트 가 뭘까요?? 나는 아침에 라면1끼 점심엔 집에서 메주로 담은 간장1 물20 으로 조금씩 마시고 있다 ㅡ 많은 땀을 흘리니까 점심때 계곡에서 물고기에게 피지와 비듬을 보시하고 ㅡ 수시로 동동주 마시고 있다 🥔감자 또는 고구마 🍠를 1개~2개 를 섭취하며 ㅡ 나는 신약 한약 섭취를 않는다 ㅡ
오래 사는 것이 중요한게 아니라 나이가 들어도 좀 더 활기차게 건강한 삶. 삶의 질을 보다 윤택하게 살아 갈수 있는 방법 등... 지금 보다 더 나은 "건강한 삶"을 살아 갈수 있도록 노력해야겠습니다. 항상~ 배움과 끝임없이 노력하며 살아 가야할 우리의 삶 이기에.... 소중한 영상 넘 감사드립니다. 미소 😃 가득한 하루 되세요. 사랑합니다 🌷 🩷
와우~~~🩷 101세의 현역의사 다나카 요시오. 정말 ! 대단하시네요. 건강한 삶을 살아가는 것엔 여러 가지 복합적인 것들이 함께 하겠죠? 체질에 맞는 수면. 자주 걷기, 바른 자세의 습관. 올리브 오일 섭취, 차 (녹차,홍차,커피) 등... 스트레스 많이 받지 않는 긍정적인 마인드. 나이가 들어도 활동 할수 있을때 까지의 움직임 등... 이런 좋은 경험을 통해 건강한 삶의 질을 만들어 가야 겠습니다. "미남이 책 📖방" 에서 오늘도 소중함 담아갑니다. 넘 감사드리고, 행복한 시간 되세요. 사랑합니다 🌷 🩷 🩵🩷
