Si utilitzo plantilles per rectificar un problema de peu pla, hauria de fer els exercicis descals o amb les bambes per tenir la correcció de les plantilles?? I quantes repeticions recomanes? Gràcies pel videos
depenent de si el teu peu pla, es un pla modificable o no, de totes maneres, hi ha treball de control que es millor corregir-lo des del cervell, sense una modificació que ens ho posi més fàcil i sigui passiva. espero ajudar-te
En este caso puede ser interesante para generar mas control con dedos y arco plantar, si el impacto incrementa, mejor calzarse zapatos para reducir el impacto.
se puede hacer las dos, para cosas de mayor impacto es recomendable calzado, pero para cosas simples puede ser interesante descalzo ya que estimulamos mejor dedos, arco platar, musculatura intrinseca del tobillo.
