Ben Güneş Aksüs. Ege'nin en tatlı yeri Aydın'da doğdum! 2004'de Hacettepe Üniversitesi'nden Diyetisyen ünvanı ile mezun oldum. Sonra bol bol klinik deneyim, hastalar, danışanlar ve eğitimler ile geçti.
Eşim Diyetisyen Seren Aksüs ve oğullarım Sanat ve Hayat ile eğleniyor ve bildiklerimi, tecrübelerimi sizlerle paylaşmayı seviyorum.
Kurucusu olduğum @diyetaktif'de hala danışanlarımı görmeye ve eğitimler vermeye devam ediyorum.
Yıllarca tv, radyo, dergi ve gazeteden sizlere ulaştım. Şimdi ise yeni kanalım Güneşli Günler ile sizlerleyim! Bu kanalda, elbette bir diyetisyene en çok sorulan soruların cevapları, çocuk beslenmesi ve annelik tecrübeleri, mutfak maceraları ve benim merak ettiklerim var!
Siz de sorularınızı yorum kısmına yazabilir veya iletişimden bana ulaştırabilirsiniz.
Merhaba hipoglisemi hangi tip diyabet olarak geçiyor acaba benim kan şekerim 45 lere düşüyor sonra 5 6 kesme şeker ile 80 seviyesine çıkıyor bir kaç saat sonra yine 50 lere düşüyor? Uzun zamandır glifor kullanıyorum
@@diyetisyengunesaksus evet dün gittim randevusuz kendisi 1 aylık takip kağıdı verdi tüm ilaçları kesti bu sabah açlık kan şekerim 61 di kahvaltı edeli 30dk oldu tekrar ölçeceğim ama yemek yiyince sanki daha çok titreme geliyor daha önce şeker ölçüm cihazım yoktu ve bu şikayetlerim ile gittim doktora ama kanda şeker seviyesi 90 karda çıktığı için hep normal dendi glifor kullandım hep
@@diyetisyengunesaksus zaten 8 aydır diyetisyene gidiyorum ama 15 kilo verebildim veremiyorum psikiyatriye gönderdiler bu titreme konuşma da zorluk vs için 1.5 senedir paxera kullanıyorum boş yere
Güneşli bir günden selamlar bende direnç kırma diyetini uygulamayı düşünüyorum tam üç hf oldu ve kilom değişmedi bilgilendirmeleriniz için çok teşekkür ederm 😊
Bebeğim 7 aylık 4. Ayinda gazi sanki kaka yapmis gibi kokardı. Halende oyle kokar. Şimdide kabızlığı var. Bunun için probiyotik kullanabilir miyiz. Evet ise hangisi olsun
Güneş hocam saygılar. 2 ay önce yemek yedikden 2 saat sonra dudaklarım ve dilim uyuşuyor diye dahileye doktoruna gittim bana bütun seker tahlilleri yapıldı hepsi temiz çıktı insülin direnci 3 aylık seker gayet normaldi doktor birseyin yok dedi beni gönderdi . Ama benim sikayetlerim devam ettiği için bu sefer endokronoloji bölümüne gittim ogtt testi 100 lük glkoz yüklemesi yapıld 1 saat 220 2 saat 110 3 saat 130 cıktı bana vicudun sekeri düzgün kullanmıyor diyip 1000 lik dioformin verdi 15 gün kullandım önceden sadece yemeklerden sonra düsen şekerim şuan gün boyu düşük seyrediyor 60 58 arası gidip geliyor ilacı bırakmak zorunda kaldım bana hayatı zehir ediyor yenide bebeğimiz oldu bu arada eşimde zor durumda ona destek olamıyorum gideceğim hafta içi diyetisyene sizce size gelmeyi cok isterim ama cok ters siniz sizce düzellirmi ? 🥹
Tabi düzelir merak etmeyin, sadece ilacın dozunu değiştirmek gerekir mi doktora sorun, diyetisyeniniz ilacın dozuna ve sizin şekerinize göre bir plan yapacaktır.
Ve hocam bir sorum daha olacak ve son ben şuan hastalığın en üst seviyesindeyim diye biliyorum kendimi diyetle kontrol altına alma nekadar sürer acaba? 🤔@@diyetisyengunesaksus
Valla sizi dinleyip şans vermek istedim ama anlaşılıyor ki diyetisyen dinlemiyeceksin arkadaş. Bütün kalp doktorları akşam birşey yemeyin derken ara öğün yapmayın derken bu diyetisyenler neden günde on öğün beslenme öneriyor. Bende 5 yıl önce insülin direnci çıktı doktor diyetisyene yönlendirdi günde 7 öğün beslenme verdi diyetisyen iki ay yaptım ama 2 kilo ancak verebildim ve öğün zamanı bekliyordum aç aç. O dönem Canan Karatay la tanıştım ve onun diyeti ile doyana kadar yedim günde iki öğün 6 ayda 18 kilo verdim ve insülin direncimi atlattım. Şimdi takip ettiğim doktorlar Ayşegül çoruhlu Canan Karatay ve yavuz Yörükoğlu. Diyetisyenler ve doktorlar artık Ortak bir payda da birleşin
Bu videodan bu sonuca varmanız ilginç! Her halde ciddi bir sorun yaşadınız. Diyetisyen dinlemeyin. Siz kendini diyetisyen zanneden bu isimlerle devam edin. Geçmiş olsun.
@@hacer2955 Hacer hanım şaşıracaksınız ama öncelikle doktorlar okulda beslenme eğitimi almıyor. Hepimiz bu sebeple aynı bilgileri almıyoruz. Diyetisyenler 4 yıl boyunca beslenme eğitimi alıyor. Ayrıca diyetisyenler herkese 7 öğün önermiyor. Tüm doktorlar da iki öğün önermiyor. Kafanızın karışması çok normal. Çünkü herkes farklı bir şey söylüyor. Eğitimi olmayanlar veya eksik veya yetersiz olanlar kouştukça kafanız karışmaya devam edecek, üzgünüm.
bununla ilgili videolarımı izleyin, sonra da mutlaka doktor kontrolü ve sizinle bu takibi yapabilecek bir diyetisyen gerekiyor. Bizim ekipten de randevu alabilirsiniz.
Ben de aynı şekilde aynı problemleri yaşamış biriyim ve doktorumun da yönlendirmesiyle kontrol altına almayı ogrendim şu an daha iyiyim. Özel Eğitimde çalışıyorum ve otizmin de beslenmeyle ilgili oldugunu görmekteyiz özellikle paketli gıdalar. Bu konuyla alakali video yapsaniz ne kadar çok kişiye ulaşabilirsiniz diye düşünüyorum. Sevgilerle..🌸
Merhaba , çözmenize çok sevindim. Evet otizm ve beslenme ile ilgili ve daha bir çok konuda yeni videolar gelecek. En yakın zamanda. İlginize teşekkür ederim.
Merhaba bununla ilgili ayrı bir video var, onu da izleyin. Şekeriniz çok düştüyse, baygınlık hali gibi, hızlıca şeker içeren bir şey yemelisiniz , 1 çay bardağı meyve suyu gibi. 1 kaşık bal gibi. ama şekeriniz düşüyor yorgunluk halsizlik hissediyorsunuz ama kendinizdesiniz, bu durumda, peynirli bir sandviç + ayran gibi bir öğün yapmalısınız. Ama bunların tammaı örnek, şekeriniz kaça düşünüyor, ne zaman düşüyor ve ana yemek için beklemek mi lazım tüm bunlar sizin durumunuzu değerlendirip yapılabilir.
Merhaba hocam yemek yiyorum ondan sonra hemen bas donmesi vucut guc kaybetmesi hic halim yok gibi oluyor sonra az da olsa geciyor aniden gelen bu sefer ac kaliyorum sanki hic yemek yemedim gibi oluyorum her gun boyle oluyor acaba kan sekerim var sekeri ölçüm yaptim normal degerdi iyi gunler
Ben de son 1 buçuk yıldır ciddi panik atak sorunları yaşıyorum. Ayrıca hem sakinleştirici kullanıyorum hem terapi görüyorum. Yalnız 6 aydır arada aniden şeker düşüklüğü belirtileri yaşıyorum. Arkası panik atak zaten… Hatta şuanda da bi anda ciddi bir yeme isteği tekrar olunca şüphem arttı. Derhal araştırdım ve videonuza denk geldim. 6 ay önceki tahlillerimde şekerim 84 civarında görünüyor.Ama yine de dahiliye talebi oluşturdum. Zaten 58 kiloyken 62 ye çıkmış olmam ve mini bir göbeğimin olması beni de şoke etti…Gerçekten teşekkürler. Size de geçmiş olsun…
Dahiliye hekimi güzelce muayene eder, açlık ve tokluk şeker ve insülin değerlerine bakarak durumunuz netleşir. Ama hekime mutlaka bu şikayetlerinizi anlatın. Hipoglisemiye göre beslendiğinizde panik atak da azalıyor göreceksiniz.
Hipoglisemisi olan biri diyet ve spor ile çok daha iyi hisseder ve zayıflayabilir, asla engel değildir. ama buna uygun bri plan olmalı, uzmanlar takipte olmalı.
Vala yaptırıyorum ama ödem bazen olabilir diye düşünüyorum doktorda bisey demedi diyetisyen e gittim evet ama gastroenteroloji e gittim ilaç verdi perhiz verdi yapmadım ama çok yiyen de biri değilimdir bağırsak için ama ilaç verdi teşekkür ederim 🎉❤ metabolizma yavaş benim evet ama ona da bakmadılar kolesterol biraz yüksek çıkıyor halbuki yağ li yemem tuz sevmem şeker sevmem ama bu ara tiroit değişmiş iyidi Dahiliye ye git dedi sağlık ocağında kan verdim tsh için oraya git dedi eskiden ilaç içmiştim ben kaç sene oldu tiroit im yine yavaş değişti demekki niye çıktı anlamadım ama bende nodul var iyi huylu ama şükür ağzınıza sağlık hayırlı ramazanlar 🎉 ❤ yaz alerjim de var yazın yüzüm şişiyor o da yaparmi bilmiyorum alerjim not;)
Size bir şey sormak istiyorum bende hipoglisemi çıktı zaten biliyordum da belgelendi soracağım şey bu hastalık kas ağrısı kas gerginliği yapar mı ve diğer organlara reaksiyon verdirir mi?
sizi çok iyi anlıyorum. en zor olan da kimsenin sizi anlamıyor olması. Ama neyse ki geçti.. geçince her şeyi gülümseyerek anlatabilmeli :) umarım siz de en yakın zamanda çözersiniz.
Bende yazın bu sorunları yaşadım.Dahiliye beni endokrine yönlerdirdi.180 dakika daki sonuç 64 çıktı. Bana glucobay 50 mg verdi .5ci ayda dahiliye gittim sekerim 106 çikti doktor ilaci 100 mg çıkardi.Benim ilaçla düzelirmi . Yeme şekliyle düzelirmi .İlk zamanlar ılaç olmadan yapamazdım atakları sılklaşmıştı ne önerirsiniz. Teşekkürler
@@diyetisyengunesaksus Direk ilaç kullanmaya geçtim.Ama çok kötüydüm haftada iki üç defa baygınlık hissi gibi vücüdüm hafif ter ve ağzıma şeker atınca toparlanıyordum Cevabınız için teşekkürler
O zaman mutlaka en yakın zamanda hipoglisemi konusunda eğitim almalısınız. Bir diyetisyenin sizi takip etmesinde fayda var. Bu konuda çalışan birini bulun lütfen.Çok geçmiş olsun. @@BirgülAyyıldız-s3o
Merhaba. 3 aylik cocugum bobrek genislemesi ameluyati oldu ve antibiyotik kullandi. Kabizlik oluyor. Sezeryan dogum olmuştu. Ne kullanabiliriz. Tavsiye verirmisiniz.
Benim kilo problemim yok hatta zayıflıyorum reaktif hipoglisemi teshisi konuldu ayrıca panik atagım var sürekli yer ayagımın altından kayıyor gibi hissediyorum egzersiz yapıyorum beslenmemi degistirdim ama bazen çok kötü oluyorum
@@diyetisyengunesaksus cok teşekkür ederim ama farklı bir doktora gittim böyle bir sıkıntı olmadıgını söyledi. Antidepresanları bırakınca şeker değerlerimde düzelme oldu ❤️
Hocam benim de önceden sürekli şu an arada titreme kalp çarpıntısı bilinç kaybi falan oluyor özellikle çok yürüyüş yaptığımda diger gün bu yazdıklarım meydana geliyor ama şeker yiyince düzeliyor açlık kan şekerim de sorun olmadığını söyledi doktor tokluk testi yapmadım ama sizce atak mi yoksa kan sekerim mi düşüyor özellikle sigara içtikten sonra oluyor
@@gezegengezegen2651 tam tersi, yaşam şekli sizi hastalıklara karşı korur, kilo yönetimi ve şeker yönetimi hayat kalitesini arttırır, hipoglisemi bir hastalık değildir yönetilmesi gereken bir durumdur.
@@diyetisyengunesaksus hocam insülin i düzelteceğimize ona ayak uyduruyoruz 35 yaşımdayım panik atak var bide bu çıktı ağlayarak saat başı yemek yiyorum midem almıyor hayatım mahvoldu kan tahlili yapacak durumum da yok bide engelliyim
@@gezegengezegen2651 saat başı epey yorucu tabi ama doğru besinleri seçerseniz insülin salınımını hızlı arttırmayan yani glisemik indeksi düşük besinler seçerseniz insülin düşer ve saat başı yemenize gerek kalmaz.
Peki gut hastasıyım o yüzden dışarıdan yiyeceğim hersey malum yasak öğlen yemeğini aradan çıkarttım ve 15 kg verdim isteyerek vermedim ama bunun sıkıntısı olur mu ?
Selam benim tokluk şekeri. 48 cıktı doktor diyet tavsiye etti elimden geldiği kadarıyla uymaya calışıyorum 3ay mı devam edecem ara öğün hep mi yapmalıyım
Öncelikle , diyetisyenden bir program almalısınız. Sonra bu programı uygularken düzenli kontrole gitmelisiniz çünkü bu konuyu öğrenmeniz ve hayatınıza yerleştirmeniz gerekiyor. 3 ay değil, ömür boyu dikkat edeceksiniz.
