Yo tuve ansiedad hace 8 años y se fue en cerca de 1 mes me la pelo sin psicólogo o cosas medicas era muy fuertes los ataques.. pero desifre como detenerlo como frenarlo.. es como un bucle o el circulo que hacen las hormigas .. es cuestion de romper el bucle del miedo y al contrario de lo que puedes pensar no se hace dejando de pensar en eso, no , se trata de enfrentarlo de dejarte sentir eso.. deja que el miedo te consuma hasta un punto en el que conviertas ese miedo en enojo en gasolina pura para que llegue un punto en que te hartes y lo enfrentes .. solo di aver hijo de tu putamadre pehgame con todo lo que tengas ya se que es ansiedad ya se que no me vas s ganar y si escuchas voces o ruido constante antes de dormir deja que hablen no evites el sonido porque a la mañana siguiente vuelve.. si eres creyente de dios o si no lo eres cosa que en mi caso si lo soy . En las noches cuando sientas que te mueres.. reza pero hazlo de corazon no solo pidas lo que necesitas no.. platica sinceramente con dios habla con el.. como lo harias con un amigo cuentale tu problema tu dia.. todo y veras como tu mente sana.. eso del. Ejercicio salir a caminar y estar en forma no ayuda mucho puesto que este problema no esta en los musculos esta en la mente.. debes entrenar tu mente decirte un dia mas para pelear y en el transcurso perderas batallas pero no la guerra.. controla ese miedo no quieras evitarlo y veras que si te olvidas de eso se ira completamente..cuando olvidas el problema bingo ya chingaste ahi esta la clave olvidar.. el problema es cuando la ansiedad la haces rutina y parte de tu vida llendo al doctor no digo que no lo hagas si te sirve adelante el problema que si te medicas sabras que sigue estando presente en tu vida y nunca podras olvidar.. asi se hace el bucle del que les hable.. yo nunca tome pastillas aunq una ves por recomendación me las dieron pero dije si me las tomo engaño a la mente que esta es la cura y la enfermedad se hara cronica y no quise eso.. yo sali hablandolo exoresandolo con mi familia con dios primeramente pero esto es de hablarlo no de callarlo no suprimas tus emociones la ansiedad es la emocion en carne viva cuando tienes mucho tiempo reprimiemfolas salen se juntan y explota... Espero pueda ayudar un poco animoooo alv
Ser mujer es mas facil, tienen mas privilegios, tanto en la relaciones como en el ambito laboral y economico Al dia mueren mas hombres en crimenes, accidentes y enfermedades la mayoria de indegentes y pobres son hombres Cualquier mujer joven y pobre puede encontrar pareja pero un hombre pobre, quien lo ayuda? acaso una mujer millonaria se fijaria en el jajaja
Siento que mi mente me hace dar 3 pasos atrás cada vez que consigo dar uno hacia adelante. una apatía por el día a día, por compartir, por relacionarme por alzar mi voz y mostrar al mundo quien soy.
Me diagnosticaron ansiedad desde los 8 años fue una experiencia horrible ya que me daban ataques muy fuertes algunas veces eran tan fuertes que me llevaban al hospital logre vencerlo despues de 6 años pero lamentablemente regreso y lo unico que quiero es que se vaya.
Hola, ¿Qué tal? Cómo te encuentras actualmente... Yo estoy con ansiedad desde el mes pasado y estoy asistiendo a la psicóloga pero es horrible en momentos ataca tan fuerte que lo único que quiero es estar bien... 😢😢
@@Cachimbo2024 Hola, me encuentro todavía intentando que desaparezca, ya llevo avances, que bien que vayas a un psicólogo yo no lo hice porque nunca me llevaron a mi, pero mira a mi lo que me funcionó fue, al momento que te viene un ataque o que sientes que te va a dar uno es distraerte pensando en otra cosa como concentrarte en tu respiración, acostarte e inhalar y exhalar, también si por los noches no paras de pensar trata de poner en negro tu mente así tal cual y de lo concentrada que vas a estar te vas a quedar más rápido dormido/a. Pero ya es dependiendo a tus síntomas nose cuales son.
@@Dan.78259 Amigo, es horrible todo esto que estoy pasando al igual que tú pero yo sé que vamos a salir de esta, ya que yo en 2021 me dió depresión y ansiedad y pude salir de allí... Solamente que me regreso la ansiedad desde el mes pasado...
Yo tambien tengo anciedad deprecion y el doctor me dio pastillas inyecciones y pastillas para dormir me dijo q buscara un psicologo pero yo busque a Dios pongo mi fe en el que me va a sanar ahora voy al.iglecia y prometo servir a Dios de corazon para toda mi vida 😔🙏
Estoy de acuerdo que la mente es como el mar de allí podríamos decir que hay días de sol con calma y días de tormenta con mucho movimiento vos serias un barco que debe aprender a navegar en la calma y en la turbulencia y eso no es ir en contra del mar si no acompañar el movimiento de las aguas, para eos es importante las condiciones del barco que no tenga averías que este pleno y listo para cualquier tormenta. EJERCICIOS para el cuerpo DISCIPLINA para la mente y AFECTO para el alma. Creo que esa receta es la más acertada para llevar una vida plena y navegar por cualquier tipo de mar. ❤
A mi la doctora me dijo que tenia mucho y bastante estrés 😓😖😔 y sufro mucha y mucha depresión 😔💔💔💔 y miedo hablar en publico decir mi propia opinión pensar variss personas que se burlan de la opinión de uno
A mí me diagnosticaron ANSIEDAD AGUDA Y DEPRESIÓN MAYOR. Sufro constantemente de ATAQUES DE PÁNICO. Hace un mes me diagnosticaron TOC. Estoy en tratamiento Psicológico y Psiquiátrico. También me atiende una Médica Clínica quien se encarga de hacerme los controles de peso.Yo pesaba 48 kg y hoy estoy pesando 38 kg. Hasta se me empeso caer el pelo. Asi que me tuvo que recetar unas vitaminas y un Shampoo.Ella se encarga de seguir mis controles.Odio tener que estar tomando medicamentos todo el tiempo y todos los días. Estoy muy cansada😢y siento que soy una carga para familia.Tengo un hijo de 21 años que estudia en la Universidad y trabaja con mi marido y conmigo. Todo el tiempo están pendientes de mí, tanto en mi casa como en el trabajo según como yo me sienta y si es que puedo ir a trabajar. Por suerte vivimos en el mismo lugar de trabajo así que tenemos la casa muy cerca. También tengo una hija de 15 años que estudia en la secundaria y entre mis dos hijos se turnan para quedarse en casa y no tener que dejarme sola. Mientras mi marido y mi hijo trabajan,mi hija se queda conmigo o si mi hijo se va a la facultad,se queda ella y no sale salvo que sea para ir a la escuela pero como casi nunca me dejan sola. Siempre alguno de ellos tres esta conmigo o sino mi marido y mi hijo vien hasta la casa para saber como estoy o que estoy haciendo,mientras mi hija va a la escuela o sale con sus amigas. Mi hijo también sale a estudiar,a jugar al fútbol con los amigos o simplemente sale como todo chico a esa edad. Pero siempre están pendientes del teléfono. Yo les digo que salgan que tienen que seguir con sus vidas,que salgan con sus amigos/as,porque no es justo para ellos. En cambio mi marido nunca salió sino es conmigo.Hace veintiséis años que vivimos juntos y siempre fuimos muy compañeros. La verdad que es un problema vivir con esta enfermedad porque ha consumido mi vida y la de mi familia.Vivo encerrada y me da terror salir de mi casa. Mis médicos les pidieron a mi familia que no me dejaran estar sola porque he ya tenido tres intentos de suicidarme y que es muy peligroso porque todabia los tengo en mis pensamientos. No puedo manejarme sola en la calle porque me dan los ataques y mucho menos hacer viajes largos como los que solía hacer antes. Mi marido y mis dos hijos más chicos tuvieron que informarse para saber de que se trata y como poder apoyarme y como calmarme. Sinceramente esto es una lucha constante tanto para mi como también para mi familia. Es tan agotador tener que vivir asi con este sufrimiento. Todo el tiempo estoy alerta y con un inmenso miedo. Mi vida cambió por completo y tambien la de ellos. Es muy difícil para mí tener que luchar contra todo esto.Todo comenzo después del fallecimiento de mis padres. Hace ya cuatro años que murieron en un accidente en su auto. A mi papá le dio paro cardíaco y los dos fallecieron. Hace ya casi dos años y medio que estoy en tratamiento y haciendo terapia de DUELO😢es un estado emocional tan grande que me duele todo el cuerpo. Ya no sé quién soy y siento que estoy perdida hace muchísimo tiempo,toda mí vida cambió 😢.Es horrible tener que luchar con esta ansiedad y depresión que tengo. En sima tener que soportar las miradas de los demás que no entienden y que solo estan para juzgar sin ni siquiera tener idea de la gravedad de esta enfermedad. Y la gente de afuera e incluyendo también a nuestras amistades poco a poco se fueron alejando y cuando te ven es como si no les importaras y creen que estas bien,que no te pasa nada,que estas mintiendo o exagerando y te taladran la cabeza diciéndote cosas que te hacen sentir tan culpable y tan mal que ni siquiera saben lo mal que te estas sintiendo. •Tenes que ponerle onda. •Tenes que ponerle ganas. •Tenes que poner boluntad. •Tenes que salir de la cama. •Tenes que salir de paseo. •Tenes que hacer algo que te guste. ¡Y todo el tiempo! Tenes que ponerle esto, tenes que poner aquello,tenes que salir de esto,tenes que hacer esto otro. ¡¡Tenes,tenes,tenes!! Nadie entiende que no tenes ganas de nada,que no te sentis bien,que no elegiste vivir así y complicar tu vida y la de tu familia,que no es un capricho o que queres llamar la atención. Es un problema muy serio y deben estar informados de que se trata esta enfermedad mental para que no nos tilden de locas/os. La gente ignorante se asusta,murmura,te miran raro o sienten lástima porque no tienen ni idea de lo que es ser una persona con este tipo de enfermedad. Es por todo esto que me encanto este video. Es tal cuál como nos sentimos las personas que sufrimos de esta enfermedad Saludos y mil gracias a esta persona por compartir este video. Saludos desde Argentina.
Me encanto, el tan solo escucharlo, saber que es ansiedad y que no estoy “loco” me ha ayudado bastante, actualmente es complicado mirar la situación con ojos claros, así que verlo en un cortometraje me hace poner los pies en la tierra y saber que todo está bien, aunque mi cuerpo esté desbordándose, muchas gracias. ❤ No es fácil, literalmente es vivir con dls pantallas todo el tiempo, lo real, a lo que debo y me quiero apegar y a lo que mi mente está haciendo todo el tiempo, lo peor cuando me comienza a doler la cabeza, a palpitar o mi estomago se llena de “mariposas” ansiedad, los nervios de punta y un cansancio que cala los huesos. Además sentirme peor por no poder hacer cosas tan básicas. Justo me iba a duchar y parecía algo tan complicado, solo pienso en la noche, en el frío, en lo que estaré sintiendo cada segundo, pero sé que puedo. ❤❤❤😊
Tengo anciedad y depresión y mi sicóloga me asia sentir peor de lo que ya estaba porque cada que iba a una seción ni se acordaba de mi y asta perdía todo los escritos dónde llevaba mi datos 😢
Definitivamente yo no tengo ansiedad lo mio es otra cosa lo mio es algun problema cardiaco porq no han parado las taquicardias fatiga ansancio falta d aire desde q.me dio el covid quede con esos sintomas ya no puedo hacer.el minimo ejervicio porq me canso y fatigo y la taquicardias me an a 130 o 140 ya me ise.tres electros y el doctor el internista me dijo q no tenia ninguna afeccion cardiaca solo me sale taquicardia sinusal .... alguien.porfa q haya pasado por el covid q tenga.estos sintomas
Yo sufro de ansiedad aguda,ataques de panico y depresión. Me siento sola y siento que estoy en un pozo del cual no puedo salir. Mi familia me acompaña y estoy en tratamiento pero siento que mis amigas no me entienden y eso me duele mucho. Solo una de ella es quien me acompaña. Es muy triste luchar cada dia con todo esto. Es interminable y agotador.
Llevo ya unos 16 largos años con ansiedad, recuerdo los síntomas desde que tengo memoria, a día de hoy tengo 22 años y después de tanto, tuve que pedir ayuda aunque eso me haga sentir débil, fui diagnosticado con ansiedad generalizada y estos 16 años con ella han sido horribles, y saber que me acompañara el resto de mi vida, no lo hace nada fácil, después de tantos años con ella mi situación llego a un punto de no retorno, solo diré que si tienen un problema o algo así, no esperen a que sea tarde, yo busque ayuda demasiado tarde, y ahora debo seguir viviendo con la ansiedad por el resto de mi vida.
Mi hijo de 22 años sufre de ansiedad y yo me siento muy mal,no sé cómo tratarlo,no sé que decirle,siempre está de malas,siento que odia a su papá y a mí.Pero él casi no nos hablá,es muy callado, cuándo está en casa siempre está encerrado en su cuarto.Lo está tratando un siquiatra en el Seguro Social y toma medicamentos,hace como un año.Pero yo no veo mejoría.Me siento desesperada.No se que hacer.Su papá y yo hacemos hasta lo imposible para que el se sienta mejor y no le falté nada😢😢😢
buenas noches, mari. 💓 me gustaría decirte que eres una madre maravillosa. no te sientes bien pero aún así continúas allí, a su lado. acompañándolo y luchando por él. teniendo en cuenta la gran mamá que tiene, sería extraño que la odiara. el aislamiento (en muchos casos un síntoma de ansiedad) genera la falta de comunicación que nos comenta. (es decir, es posible que su trastorno le impida relacionarse con los demás) mencionó que ha pasado un año de tratamientos y no ha notado cambios. le recomendaría hablar con él sobre el tema, y así decidir entre continuar con su misma atención médica u optar (si es posible) por un psiquiatra distinto. finalmente, me gustaría hacerle saber que es normal sentirse angustiada en su situación. sin embargo, si el dolor persiste/aumenta, debería solicitar la atención psicológica. es importante, cuide también de su salud mental. saludos, muchas bendiciones. 💓 espero que todo mejore pronto, mari. usted y su familia lograrán estar bien.
Me detectaron con trastorno compulsivo emocional. Bipolaridad. Ansiedad. Y depresión Estoy en un tratamiento y cada vez que siento que voy mejorando termino callendo otra vez Ya van varios meses en los que casi no como. Casi no duermo, lloro por todo, me duele mucho el pecho, se me cae el cabello mucho, me duelen los huesos, hay momentos en los que no puedo respirar bien, siento que el aire no llega a mis pulmones. Desde que era pequeña compensaba los vacíos por falta de mamá y papá con cosas materiales Nunca me sentí completa Siempre era yo contra todo Y si lo miramos con la visión de una niña pequeña nos damos cuenta que a esos años el más mínimo problema es una cosa gigante para los pequeños Cuide a los más pequeños Todo marca Todo deja una huella
Mi vida es un infierno con la ansiedad ya hasta creería que estoy en la total oscuridad por muchas cosas familia deshunida desamores. Todo mezclado soy una bomba que a un no ha estallado
Cuerpo y mete…que fácil es pensar en equilibrio y que difícil es llegar a poder equilibrar,que fácil es hundirse en el pozo y que difícil salir…lo único cierto es que se puede equilibrar y subir,animo a todos!!!
Vivo con ancieda todo el tiempo ataques de panicos duermo y no quiero. Que amanezca por qué comienza el día bien por gracia de Dios vivo pero mal por vivir así es terrible me siento triste por tomar medicamentos todo el tiempo que Dios me sanara lose
Me llamo Denisse tengo actualmente 19 años sufro de ansiedad depresiva desde los 14 años o 13 yo diría, ah sido difícil, demasiado diría intento de suicidio lastimarme a mi misma llorar todas las noches deseando que se acabará todo esto pensamientos suicidas que hasta la fecha aún me invaden , despertar todos los días con una sonrisa cuando realmente no la hay , es duro vivir así, diría que ya me acostubre pero no , cada que me pasa sigo sintiendo el mismo temor que siempre Pensaran que es ridículo pero encontré el consuelo en 7 chicos que además de cantar te expresan bonitos mensajes y comparten sus historias contigo a través de la música, en la música también encontré consuelo y una paz impresionante que cada que me pasa algo así con oír su música me relaja a un nivel impresionante. Quien sufre de esto al igual que yo , déjenme decir que no están solos siempre habrá alguien que se preocupe por nosotros y a lo mejor no nos entienden pero el simple echo de estar con nosotros y decir que nos quieren y que le preocupamos de corazón es más que suficiente para sentirnos queridos y más que nada hay que querernos nosotros mismos primero que nada . Los quiero y ojalá todos nos lleguemos a recuperar de esto ❤️
Yo hace años escuchaba "ansiedad" y siento sincero, no te iba no idea de que era o porque se disparaba, llevaba años años con ello y no lo sabías, es difícil vivir con eso, te hace sentir solo porque no sabes ni como decirle a tu familia lo que tienes, yo finjo mucho porque he aguantado y la verdad nadie me entiende, hay días que tengo ganas de salir corriendo y no puedo,. Aveces solo me encierro en mi habitación y me quedo tirado en piso ....hago ejercicio y por un rato me ayuda ...pero después vuelvo a lo mismo 😓 no tengo nadie y la terapia? No sé dónde ir, porque si he buscado 😓
sentir q te están ayudando pero saber por dentro q no es maravillosamente horrible :D duermo escuchando mis latitos y pensar q es normal aunque se q no lo es :D
