Hola !! Ma mission sur cette chaine ? Parler, Raconter, Expliquer et Casser les tabous autour de la dépression, des crises d'angoisse, des psy... Pourquoi ? Par ce que j'ai 31 ans et que depuis 15 ans tout ça c'est mon combat au quotidien. J'ai eu la chance d'être très bien entourée et accompagnée mais je sais que ce n'est pas le cas de tout le monde alors si je peux aider avec mon histoire, c'est parti !! Mon but est aussi de donner de l'espoir, à ceux qui souffrent mais aussi à l'entourage: on peut faire des choses incroyables malgré tout, je vous jure ça vaut le coup ! Mon rêve? Que l'on n'est plus honte de tout ça, qu'on arrête d'être jugé sur quelque chose qu'on ne contrôle pas. J'aimerais qu'on puisse dire je vais chez le Psy comme on dirait je vais chez le Kiné! Libérons la Parole, Parlons en et Entraidons nous !!!
Bonjour Julie merci pour ton témoignage en 2016 depression j'ai remonté la pente avec un traitement antidépresseur mais je n'ai fait aucune thérapie je me sentais bien donc pas la peine mais grosse erreur j'ai arrêter mon traitement et boom rechute retraitement mais je ne fait pas la même erreur je fais de L'EMDR et demain je commence l'hypnose et de la TCC je me suis effondré en janvier on et en juin et je me sens mieux mais pas a 100% je pense qu'il va falloir encore du temps et beaucoup de travail je m'accroche à la vie j'ai 2 enfants un de 5 ans et une de 2 mois et je compte bien les voirs grandir et je garde espoir d'en finir avec cette maladie et en mettant tous les moyens et les chances de mon côté pour ne pas faire 2 fois la meme erreur et que cela soit de l'histoire ancienne bon courage à tous et garder espoir on peut tous y arriver.
Bonjour, merci pour ton témoignage, je retiens vraiment de ton témoignage que tu vas mieux en changeant d'environnement, partir de chez toi, j'ai vécu la même chose deux fois dans ma vie, il y a un livre de Schovanec, qui dit bien que le voyage est thérapeutique, souvent les personnes en grande dépression "disparaissent" sans rien dire, mais je pense que le fond c'est que la dépression est vraiment un symptôme qu'il faut changer quelque chose de profond dans sa manière de vivre. Je suis convaincu que les médicaments ne suffisent pas si on reste toujours au même point.
Merci, je le sent aussi moin seule , j’ai toujours affronté très jeunes les problèmes de la vie , mais c’est à 33 ans que je vie ma première crise de panique, je suis militaire de profession j’ai subit des trucs en opération donc diagnostiquer ce que l’on appelle le syndrome postromatique et quand je suis rentrée ma maman est tombeee malade et décéde, en plus j’étais muté pour revenir dans la région pour finir ma carrière, puis un échecs amoureux qui ne me clairement pas aidée. J’ai clairement pas eu le temps de souffler et digérer .Je suis sous anxiolytique et anti dépresseur désormais j’ai quelques signes anxieux qui me gêne mais des fois j’arrive à gérer. Je pouvais plus conduire j’ai dû me faire une séance d’hypnose que je vais refaire car je peux plus faire des kilomètres comme avant la. Je suis pas du genre à m’enfermer et là j’ai pas le choix… le temps fera les choses. Je garde espoir et tu me redonner espoir de m’en sortir. Je veux retrouve ma vie d’avant. Prend soin de toi 😉
J'ai fait la même erreur 😅 je me sentais tellement bien que je pensais ne plus en avoir besoin, j'ai arrêté progressivement et j'ai fait une dépression de 1 an quelques mois après l'arrêt. Une depression qui a detruit mon couple et fait perdre mon travail. J'ai mis du temps à comprendre que c'était lié. J'avais simplement oublié qu'à l'état naturel j'étais horriblement mal. Quand j'ai réalisé, j'ai repris le traitement et je vais super bien. Je suis en train de tout reconstruire. Je m'en veux d'avoir gâché un an de ma vie. Je ne me ferai pas avoir deux fois. S'il faut prendre ce traitement à vie je le ferai. Rien ne vaut qu'on soit aussi mal, pas même l'absence de médicaments sous prétexte que ce n'est pas naturel.
Moi j’ai une maladie neurologique, la PIRE bêtise que j’ai faite c’était au réveillon 2024, je prends du Rivotril et je me suis intoxiqué volontairement, en voulant forcer mes neurologues à me prendre en charge sans délai ni conditions parce que j’en avais marre de ça, j’ai failli mourir, et malheureusement le message est mal passé et ils m’ont envoyé dans un hôpital psychiatrique 🤦♂️🤦♂️🤦♂️avec interdiction de toucher ni voir mes médicaments pendant au moins 1 ans avec un suivi psychiatrique. Ne faites jamais ce que j’ai fait et ne prenez JAMAIS du Rivotril, ça a tellement d’effets secondaires sur le cerveau et après c’est un enfer pour s’en débarrasser ⛔️
Cc merci pour ton partage et tes conseils, Ça donne un espoir de s’en sortir ❤ je vais prendre en main ma santé mentale car ca devient très compliqué et handicapant 🙏🏻
Bonjour Julie, merci pour ta vidéo. Elle me rappelle qu'un jour, je pourrais de nouveau sortir de cet état comme j'ai déjà pu le vivre auparavant. J'ai 28 ans et je suis retombé en plein dedans, le 1er traitement ne me fait aucun effet mais je garde espoir. J'espère que de ton côté tu vas bien actuellement :)
Tu devrais vraiment lire : psychiatrie mortelle et déni organisé écrit par un médecin justement. Ou alors tu es une employée cachée de big pharma ? Parce que si tu crois que les médicaments psychiatriques sont bien, alors continue ton délire. Bon, toi tu es bipolaire de type 2. Je te recommande des antipsychotiques (xeroquel par exemple), des ISRS, des benzo et du lithium... Pffff.
Bonjour, est-ce possible de savoir le nom de votre médicament et le dosage caron fils de 27 ans vie la même chose que vous depuis un an . Il reste chez lui depuis un an et votre histoire l'a motivé pour voir un médecin. À voir comment vous allez bien donne de l'espoir. Merci 4:55
Bonjour, merci pour votre message, j'envoie tout mon soutien à votre fils. De mon côté j'étais sous Seroplex (le dosage a varié plusieurs fois entre 5 et 15 il me semble)
Ta video me rassure et me redonne un peu d'espoir ma 1ere scéance de psy est dans quelques jours et je sais pas du tout comment ça se passe j'ai peur je stresse c'est vraiment nouveau pour moi alors merci ça me rassure un peu 🙃
Malheureusement son départ à la retraite est proche et il ne prend plus de nouvelle personne. mais si tu ne te sens pas bien avec le tien effectivement essais d'en trouver un/une autre dans ta ville.
Coucou Julie, Merci beaucoup pour ton témoignage, avec le traitement antidépresseur tes problèmes d'insomnie se sont corrigés au fil du temps ? J'ai fait un burnout il y a un peu plus d'un mois et depuis je n'arrive plus à dormir, je pensais m'en sortir en revenant chez mes parents et en prenant des anxiolytiques pour dormir mais apparemment ça ne suffit pas... Du coup je suis fatigué et je n'ai la motivation de rien...
Hello, Merci pour ton message. Mes antidépresseurs ont mis quelques semaines à faire effet et à calmer les moments de rumination que j'avais surtout avant de dormir. Je pense qu'en + du traitement médicamenteux il est intéressant de se faire accompagner pour comprendre ce qu'il se joue et avoir une aide pour s'en sortir. De mon côté les vidéos du type: méditation guidée pour s'endormir marchent hyper bien (mais je sais que ce n'est pas le cas pour tout le monde) Je crois que ce qui fait le + de bien dans ces moments là (à part le temps) c'est de trouver une petite victoire chaque jour, quelque chose qui te rend fière. ( ça peut être des mini choses (moi c'était de sortir 5 min prendre l'air par exemple) petit à petit tu vas reprendre confiance en toi, et s'en t'en rendre compte chaque jour sera un peu moins dure que le précédent). Je sais, même si tu n'y crois pas qu'un jour tout sera plus simple pour toi et que tu retrouveras ton sommeil. C'est injuste, ça demande une énergie folle que tu as sans doute l'impression de ne pas avoir, mais tu as toutes les ressources en toi j'en suis sure. Je t'envoie de la force Julie
Bonjour,moi gros burn out il y a 8ans de dépression malgré les médocs,je stagne, le moral moyen..Ma question c'est vous faîtes comment pour gérer ces pensées qui tournent tout le temps dans la tête?
Bonjour, Merci pour votre message, alors de mon côté au delà des exercices de respiration qui peuvent parfois m'aider, c'est surtout le traitement médicamenteux qui a contribué à diminuer mes ruminations. Mon travail avec le psy également.
Merci pour ton témoignage et tes conseils. J'ai moi aussi traversé des périodes difficiles (psychoses et dépressions). En effet, les psychotropes ne s’arrêtent pas du jour au lendemain sinon il y a des effets rebonds, l’arrêt se fait sur plusieurs mois voir plusieurs années. Pour l'angoisse, la pratique sportive (piscine, velo, marche) éventuellement avec des amis permet de mieux gérer tout cela. J'ai également souffert de fortes carences en vitamine-d et omaga-3, on a découvert qu'une bonne alimentation, non industrielle et variée pouvait bien aider aussi. Le corps et l'esprit sont liés, il faut bien nourrir son corps. Tu parlais de mal de ventre aussi pendant tes crises, et tu faisais le lien dans le sens esprit vers corps, mais l'inverse est aussi vrai (problème de microbiote intestinal qui dérègle les neurotransmetteurs dans la tête). Pour éviter les rechutes, as tu fais un bilan complet de tes vitamines et minéraux (fer, zinc, magnesium) ?
J’ai aussi décidé de les arrêter toute seule sans l’avis de mon médecin en pensant que j’en avais plus besoin étant donné que j’allais bcp mieux. Grosse erreur, pendant 5 mois j’allais plutôt bien sans les médocs et hop un événement a fait que j’ai du aller très vite consulter un psychiatre pour les reprendre. Du coup là je les ai repris et je me dit que j’aurais jamais dû les arrêter en fait
Hello, merci pour ton message. Effectivement je vois que nous sommes nombreux à avoir fait la même erreur. L'important je crois, c'est d'en tirer une leçon pour éviter de la refaire. Avec la temps je suis sûre que tu vas arriver à te restabiliser. Je t'envoie tout mon courage.
Bonjour Julie j'espère que sa va j'ai vécu les mêmes situations de rester bloquer chez moi j'avais le cerveau qui ne fonctionné plus et après 1 mois ou plus je commencé a revivre et je voulais dire a tout se qui consomme du cannabis attention ont dit drogue douce mais en réalité je pense que sa cause énormément de problème problème ont s en rend compte a l'arrêt et il faut beaucoup de temps pour refonctionner normalement et pour certain il devront prendre un antidepresseur car sa peut mener a se genre d'état et si vous avez moin de 25 ans sachez que votre cerveau est en dévelopemant donc arretter en dimnuant ou l'arrêt directe je ne sais pas mais ne prenez jamais d antidepresseur avec du cannabis pour ma part sa ma comme detruit le cerveau après ont fonctionne tous differament j'avais l'impression d'être un légume qui aller rester comme sa toute ma vie a se moment la il ne faut pas vous angoissé moi maintenant je revie pour récupérer votre cerveau davant sa peut mettre beucoup de temps donc voila je préfère vous éviter des ennuis et Julie je sais que pour les antidepresseur un peut agire différemment chez une autre personne mais par curiosité je voulais savoir quel est le nom de ton antidépresseur stp merci bisous a tous et prené soins de vous
J'ai démarré un sevrage d'anti dépresseurs et d'anxiolytiques j'en suis à 65 jours, mon état c'est améliorer depuis le début de mon sevrage c'est encourageant mais la guérison reste assez longue et difficile, c'est un enfer
J'ai fait la même erreur, j'ai arrêté mon traitement car j'allais mieux, Je me suis retrouvé dans un état 10x pire qu'avant, je ne sait plus sortir marcher dans la rue J'ai repris le traitement en étant suivi, mais c'est pas encore la forme...
merci 🤗 l'arrêt trop brusque m'a provoqué des céphalées de tension, maux de tête... J'ai encore beaucoup de maux de tête mais globalement ça va beaucoup mieux, j'ai pu reprendre mes études en septembre ! @@julieraconte
Je suis pire que perdue ! Je suis en dépression sévère depuis des années du à des traumas et agoraphobie, fatigue ÉNORME je passe mes journées dans lits, je dors ou avec des troubles de sommeil, des simples sortie sont des marathons pour moi je sors hyper fatigué… enfermée chez moi l’impression de voir des années de ma vie s’envoler On m’a prescris xanax au lycée (pire chose) je l’ai pas pris beaucoup mais effet secondaire sur la concentration pas ouf pas pire que le reste Maintenant seroplex… j’ai pas envie de prendre le risque des effets secondaires mais tout les AD présentent plus au moins les mêmes effets secondaires.. je sais pas quoi faire
Merci pour ton message. Je t'envoie plein de courage. De mon côté le Seroplex m'a vraiment aidé à rendre mes angoisses moins handicapantes au quotidien.
Bonjour Julie, désolé d'être indiscret mais as tu pu découvrir le problème de fond qui t'as fait entrer en dépression ? Je sais que j'ai plein de signes physiques (palpitations, psoriasis etc..), des angoisses que je ne comprends pas face à des situations au travail... Je vois un psy depuis 4 mois mais je continue à sombrer... J'ai peur de devoir prendre des antidépresseurs et d'être condamné à en prendre toute ma vie
Bonjour, merci pour ton message. Non je n'explique toujours pas vraiment le fond du problème. Même si cela est difficile de ne pas expliquer ce qui a amené tant de souffrances, j'apprends désormais à me dire qu'un jour peut être je comprendrais, quand je serais prête. L'important aujourd'hui étant surtout d'arriver à vivre le plus "normalement" possible. N'ai pas peur du traitement, si les médecins pensent que c'est ce qu'il te faut alors utilise cela comme une béquille. Tu sais pour les autres maladies on ne se pause pas ces questions. Si on est malade on prend le traitement donné par le médecin. Plein de courage à toi ! Julie
Oui on croit être plus fortes que la maladie, moi aussi j'ai résisté jusqu'à la xassure ; moi Acouphènes jour et nuit 😢... obligée de reprendre les antidépresseurs...me suis coupée du monde aussi... pareil ! Au travail une souffrance terrible....
C'est tout à fait vrai ! Moi c'est pareil et le cauchemar qui s'en suit est terrifiant 😢 c'est triste, en plus pas bien entourée on peut pas trop s'en sortir !
Merci pour le témoignage et les conseils. Je retiens en particulier le dernier sur le fait de ne pas forcer les choses pour faire illusion socialement. C'est pas facile mais il faut s'écouter en priorité et assumer ses difficultés pour aller mieux, tout le contraire du déni.
