Тёмный
ЮлиШна Ситникова
ЮлиШна Ситникова
ЮлиШна Ситникова
Подписаться
Комментарии
@elenazelenina2533
@elenazelenina2533 29 дней назад
Селёдка вкусная и баночка икры
@elenazelenina2533
@elenazelenina2533 29 дней назад
Беру туалетную бумагу, полотенца, яблоки, апельсины, подсолнечное масло альтеро, сливочное масло, сыр большой, фарш вкусный, кофе молотый, печенье с клюквой и черникой
@МишаМиша-п7э
@МишаМиша-п7э Месяц назад
Эхххх было же время 😢
@ivandadyshev1777
@ivandadyshev1777 Месяц назад
Ерунда магазин❗️ хотя мое первое знакомство было хорошим - купил вешалку за 1300₽, которая самая душевая на авито была 2000
@иринабондарчук-т5с
@иринабондарчук-т5с 2 месяца назад
Какие же вы счастливые! Я в ЧИЖИКЕ покупала только кофе Вме остальное отстойного качества...
@СветланаЯблокова-й4ъ
@СветланаЯблокова-й4ъ 2 месяца назад
У нас креветок нет, и капуста квашеная не очень, но тут от производителя зависит, возможно, у вас и хорошая.
@monatik3432
@monatik3432 2 месяца назад
Тюмень )
@yuli_sh_na
@yuli_sh_na 2 месяца назад
@@monatik3432 она 😁
@НадеждаКадырова-в6ц
@НадеждаКадырова-в6ц 2 месяца назад
Она называется,,карусель,,,хорошая штука,моей 8 лет, стоила 700 руб.Дочь купила мне и себе.Зелень почти сухая.Я прямо мою всю зелень 4 раза,у ней эти решетки,как душлаг.Все хорошо моется и потом она раборает как центрифуга,правельно.Просто хороша😊😊😊😊❤❤❤❤❤❤
@РабигаСейдалиева
@РабигаСейдалиева 3 месяца назад
Оливки забыли?
@yuli_sh_na
@yuli_sh_na 3 месяца назад
Да, оливки не нашла хорошие рядом в магазине
@АннаКалита-ф4у
@АннаКалита-ф4у 3 месяца назад
Какая ,куриная или говяжья???
@yuli_sh_na
@yuli_sh_na 3 месяца назад
Говяжья будет покруче, конечно, но и куриную люблю
@Sunfl0w3r_272
@Sunfl0w3r_272 3 месяца назад
​@@yuli_sh_na А как насчёт баранина?
@yuli_sh_na
@yuli_sh_na 3 месяца назад
@@Sunfl0w3r_272 тоже ничего 😁 но это более дефицитный продукт
@ГалинаАрзум
@ГалинаАрзум 3 месяца назад
Индюшки сладкая! Вкусная и паштет вкуснее.
@АнжелаСаврова
@АнжелаСаврова 3 месяца назад
Обожаю такие бутерброды,это очень вкусно и полезно ❤
@svetlana3688
@svetlana3688 4 месяца назад
Оказывается кабачок в сыром виде обалденно вкусный,я узнала только в этом году.Дети тоже подсели на них.
@KaterinaMoroz_beauty
@KaterinaMoroz_beauty 4 месяца назад
Спасибо девочки. воспользовалась вашей песней.
@yuli_sh_na
@yuli_sh_na 4 месяца назад
Очень приятно ❤️ Круто
@Anastasia_vrn36
@Anastasia_vrn36 4 месяца назад
Тарелка какого диаметра?
@yuli_sh_na
@yuli_sh_na 4 месяца назад
19 см диаметр тарелки
@сладкийпирожок-т7г
@сладкийпирожок-т7г 4 месяца назад
В гурром рисе очень много мышьяка его обрабатывают и он остаётся сверху весь Я например начал его есть у меня началось такое расстройство диарея я сразу прекратила и читала про него там очень много большевика когда он растёт его обрабатывает и он всё Впитывает поэтому не надо в рекомендовать вообще
@yuli_sh_na
@yuli_sh_na 4 месяца назад
Бурый рис отличается от обычного белого - ТОЛЬКО СПОСОБОМ ОБРАБОТКИ, как раз белый - это шлифовальный бурый 🤷🏼‍♀️ А бурый имеет цельную оболочку. Поэтому, если уж и впиталось что-то - то через стебель и корень растения, при обработке и тогда любой рис можно считать опасным
@НатальяБашмакова-д6к
@НатальяБашмакова-д6к 4 месяца назад
Идеальный ужин это белки и овощи.
@Jaakiekkko
@Jaakiekkko 5 месяцев назад
Да похудению он будет способствовать, но учтите если вы не едите норму белка в сутки это 1,8 грамм на кг веса ( для поддержания жизнедеятельности ), в первую очередь уйдут мышцы, а жир останется. Я знаю о чем говорю , сама сколько худела плюс высшее образование в сфере спорта эти моменты мы изучали
@yuli_sh_na
@yuli_sh_na 5 месяцев назад
Я не призываю не кушать белок, просто разделить с углеводами, так, на моём опыте, действительно худеется быстрее
@Jaakiekkko
@Jaakiekkko 5 месяцев назад
@@yuli_sh_na сомнительно очень что это как то способствует похудению)
@avelinavalko
@avelinavalko 5 месяцев назад
Расскажите это нашей фементативной системе, которой на это наплевать 😂😂😂
@yuli_sh_na
@yuli_sh_na 5 месяцев назад
Как раз, нагрузки меньше на неё 😉
@avelinavalko
@avelinavalko 5 месяцев назад
@@yuli_sh_na системе все равно едите вы отдельно белки и отдельно углеводы, она работает в обычном режиме, выделяя все ферменты… ей не ведомы ваши намерения заранее съесть белок или углевод. Здоровая ферментативная система переварит все и сразу, слабая да, нуждается в коррекции. Раздельное питание давно не оправдывает себя, если человек здоров. Пища должна содержать все элементы полноценно, отсюда и понятие полноценное питание, иначе вы не доберете за день все нужные бжу, или придется дербанить свой инсулин бесконечными перекусами.
@Jaakiekkko
@Jaakiekkko 5 месяцев назад
Бред , худеют за счет дефицита калорий
@yuli_sh_na
@yuli_sh_na 5 месяцев назад
Я с вами согласна, но это лишние заморочки
@Jaakiekkko
@Jaakiekkko 5 месяцев назад
@@yuli_sh_na заморочки это на видео отдельно есть углеводы и белки, организму все равно что и с чем вы кушаете)
@yuli_sh_na
@yuli_sh_na 5 месяцев назад
@@Jaakiekkko всё равно? Тогда откуда дефициты по витаминам берутся? Нет, не всё равно.
@Shasve
@Shasve 5 месяцев назад
Аргументы то где?не понятно а так это посто бла бла
@yuli_sh_na
@yuli_sh_na 5 месяцев назад
Спасибо за проявленный интерес! Аргументы будут 😉
@borislysenko3824
@borislysenko3824 5 месяцев назад
Главный секрет: дефицит калорий
@yuli_sh_na
@yuli_sh_na 5 месяцев назад
Считать калории гораздо тяжелее, чем просто углеводы с белком разделить 🤷🏼‍♀️
@ShcherbakovaI
@ShcherbakovaI 5 месяцев назад
@@yuli_sh_naсейчас много приложений облегчили это дело 🙌
@lublyu_chai
@lublyu_chai 4 месяца назад
​@@yuli_sh_na если я наем на 5 000 ккал, неважно уже раздельно был белок или с углеводами😅
@ВалерияВысочина-э7ш
@ВалерияВысочина-э7ш 5 месяцев назад
Ага смотря какая колбаса..
@ИгнатВасильев-с9э
@ИгнатВасильев-с9э 5 месяцев назад
Сарделька может
@ОксанаАндреева-р6э
@ОксанаАндреева-р6э 5 месяцев назад
Капуста не брызгает! Но с колбасой вкуснее😊.
@yuli_sh_na
@yuli_sh_na 5 месяцев назад
😁😁😁
@ТатьянаПолумордвинова-ю5и
😢😢😢
@Максим-ы6о3з
@Максим-ы6о3з 5 месяцев назад
Я тем временем, ем что хочу и когда хочу , 110 кг процент жира 17% .
@yuli_sh_na
@yuli_sh_na 5 месяцев назад
Если вас всё устраивает - это отлично! Возможно, превышение мышечной массы над жировой 🤷🏼‍♀️😁 Обычно у мужчин так и бывает 😉
@ЕленаДолгова-к8с
@ЕленаДолгова-к8с 5 месяцев назад
И по виду у вас не Чахохбили , а курица в подливе...
@ЕленаДолгова-к8с
@ЕленаДолгова-к8с 5 месяцев назад
На Чахохбиши явно сэкономила😅 там не четверть тарелки
@yuli_sh_na
@yuli_sh_na 5 месяцев назад
😁 тарелка просто большая
@yuli_sh_na
@yuli_sh_na 5 месяцев назад
Готово! Чахохбили по-моему 😁 👇🏼👇🏼👇🏼 - курица крупными кусками чуть обжарить на рафинированном оливковом масле, добавить воды и тушить, через 10 мин добавить овощи - лук, морковь, томат и тыква (у меня замороженной ещё много) - можно добавить томатной пасты (без сахара и крахмала в составе) - специи по вкусу, я кладу много разных, где опять же в составе нет химии (невыговариваемых слов)😁 + 🥘Сварила гречку, в готовую добавила кусочек сливочного масла + 🥗Салат из свежих овощей (огурец, томат, перец, салат айсберг, смесь семян и нерафинированное масло первого отжима подсолнечное+ соль) Приятного аппетита! Помним, что ужинать лучше до 19ч❤️
@ЕленаЧугутова-ю7ь
@ЕленаЧугутова-ю7ь 5 месяцев назад
Первый раз слышу про железо в пшонной крупе.😊
@yuli_sh_na
@yuli_sh_na 5 месяцев назад
Конечно, там его не много, но при хорошей работе ЖКТ из многих продуктов будет усваиваться и поддерживать уровень гемоглобина
@Марина-щ5н6т
@Марина-щ5н6т 5 месяцев назад
Я использую вообще люблю каши любые не вредничаю
@АйгульГильмиева-м9у
@АйгульГильмиева-м9у 5 месяцев назад
Да!
@jesusjesusovich
@jesusjesusovich 5 месяцев назад
Добавляю в рис с киноа✨
@yuli_sh_na
@yuli_sh_na 5 месяцев назад
Про рис, кстати, надо тоже видео снять, спасибо за подсказку 😉
@clarafisher2991
@clarafisher2991 5 месяцев назад
Дорогое удовольствие
@yuli_sh_na
@yuli_sh_na 5 месяцев назад
В Магните самый эконом вариант - 179 руб за 450 гр, мне пачки хватает на два раза, а каждый раз - на 8 порций. Не нужно гору накладывать в тарелку 😉
@Галина-й9р8г
@Галина-й9р8г 5 месяцев назад
Салмт интересно с сем помидор вижу огарец лук и еще бардовое свекла что ли?
@yuli_sh_na
@yuli_sh_na 5 месяцев назад
Это красная капуста! Она очень полезна тоже -витамином С, А, Е, К, РР и группы В, железом, йодом, клетчаткой, ретинолом, магнием, селеном, цинком, калием, кальцием, марганцем и фосфором.
@МираА-и2т
@МираА-и2т 5 месяцев назад
Гречка полезнее😊
@yuli_sh_na
@yuli_sh_na 5 месяцев назад
И привычнее 😁
@blacklight2417
@blacklight2417 5 месяцев назад
Та пох
@yuli_sh_na
@yuli_sh_na 5 месяцев назад
vk.com/nutriciolog_sitnikova
@yuli_sh_na
@yuli_sh_na 5 месяцев назад
Копируй и переходи в ВК
@ЕвгенияЛеонтьева-н4м
@ЕвгенияЛеонтьева-н4м 5 месяцев назад
Знали .
@ОльгаСамойлова-ж2ш
@ОльгаСамойлова-ж2ш 5 месяцев назад
Уже год ем сырой Каб. в салате
@ВалерияКулакова-й5ь
@ВалерияКулакова-й5ь 5 месяцев назад
Субтитры... Очищаю тыкву от курицы..
@yuli_sh_na
@yuli_sh_na 5 месяцев назад
Действительно 😂 вот кто самый зоркий!
@nadiagreen8534
@nadiagreen8534 5 месяцев назад
Зачем подливать воду если это рагу, а не суп, в овощах и без того много воды. 😂😂😂
@yuli_sh_na
@yuli_sh_na 5 месяцев назад
Когда они тушатся, вода испаряется, чтобы не пригорало - чуток водички. Это куда лучше, чем растительное масло, выделяющее канцерогены 🤷🏼‍♀️
@Дина-ц3в
@Дина-ц3в 5 месяцев назад
Выглядит совсем не аппетитно. Мужчины не станут есть такое
@yuli_sh_na
@yuli_sh_na 5 месяцев назад
@@Дина-ц3в благодарю за ваше мнение! Мне ужасно интересно, чем мужчины отличаются от женщин? 😂 Почему? они не могут кушать овощи ?
@Koyo-b4u
@Koyo-b4u 5 месяцев назад
Ну вот...и здесь глютен.Ещё один продукт нельзя 😮Можно воду и бабу
@yuli_sh_na
@yuli_sh_na 5 месяцев назад
😂😂😂
@Salah-zc4hf
@Salah-zc4hf 5 месяцев назад
А если есть схваченный желток , то никакого витамина не получаешь?
@yuli_sh_na
@yuli_sh_na 5 месяцев назад
Получаешь, как же!? Там С, К, Е, А и др витамины, Но не Лецитин 🤷🏼‍♀️
@Кароликазани
@Кароликазани 5 месяцев назад
Отлично продолжай в том же духе!!!!!
@denis_fedorenko
@denis_fedorenko 5 месяцев назад
Кто смеётся ето зорошо что вы делетесь рецептом тем более она выглядит не так уж и плохо 😊
@yuli_sh_na
@yuli_sh_na 5 месяцев назад
Спасибо за поддержку!
@Lock-mj2yh
@Lock-mj2yh 5 месяцев назад
😂😮
@ИннаАфкаева
@ИннаАфкаева 5 месяцев назад
Вы не работаете
@yuli_sh_na
@yuli_sh_na 5 месяцев назад
Отчего такой вопрос?
@mardob4309
@mardob4309 5 месяцев назад
Да надоели вы со суоим глютеном если нет непереносимости глютена то можно каждый день есть этот глютен
@yuli_sh_na
@yuli_sh_na 5 месяцев назад
Кушайте! Никто не запрещает, все слова носят рекомендательный характер и они обоснованы 😉
@АннаШехова-г2о
@АннаШехова-г2о 5 месяцев назад
Старо, как мир! Такой салат я делала ещё в 70 - х, вкусно!
@yuli_sh_na
@yuli_sh_na 5 месяцев назад
Да, всё новое - это хорошо забытое старое! Или даже так: вспоминаем те годы, какие были продукты питания в магазинах, какие были блюда на столах - вот к этому и стремимся
@user-plutushka
@user-plutushka 5 месяцев назад
👍