hi Clement! I want to make sure so I ask now, basically excessive supination of the forearm is the main culprit for rupture and so we should look to have forearm pronation with humerus external rotation to reduce the risks regardless of grip, did I understand correctly?
Hi, you understood it well, but you don’t need to force anything, don’t force external rotation on planche and don’t force pronation, those are mobility that you need in your everyday life so that your body can feel safe using them, it won’t help you and worse it will put you in danger to go against natural position of your arm in planche, make sure you have enough of what I showed in the test, the rest should be ok, stay normal on planche
@@ArnaudOberli clairement j’étais à rien d’acheter un 5 pouces il y a quelques temps (1 mois ou 2) je devrais refaire une vidéo fpv d’ailleurs j’ai bien avancé, mais j’ai du prioriser l’achat de caméra etc pour mieux travailler, merci du conseil en tout cas mais ouais l’avata 2 est pas forcément un choix pertinent vu que j’ai déjà le 1 ça sera un compromis qui m’apporterait pas autant que un 5 pouces :)
Salut Clement, moi j'ai du faire l'inverse.😂 J'ai du arrêter le drone fpv pour le Street workout vu que c'est un investissement, j'aimais tous les styles de pilotage dans le drone fpv, que ce soit cinématique, freestyle ou course ce que m'arrangeait pas du tout vu que je cassait encore trop de matos 😊
@@ArnaudOberli haha je comprend, c’est assez coûteux c’est clair et ça casse très vite, quoi que avec le avata je peux pas faire n’importe quoi non plus donc moins de risque :)
The whole time I have been forcing external rotation of my forearms, Thank you for teaching me and allowing me to be more safe in my training 🙏. God bless you Clement.
11:06 Valentin Blanc dit de faire ça...mais si je comprend bien faut juste être naturel...moi perso j'ai une très bonne mobilité rotation externe donc je la force pas du coup ?
Merci beaucoup! Pour répondre à ta question, ça dépend le problème ayant déjà eut un pompier parmi mes élèves c'est pas le métier physique c'est plus les trainings que tu pourras pas faire à cause de l'emploi du temps, mais si tu trouves le temps why not :)
Salut au niveau des "ebooks" je te conseille de faire ça sous forme de formation vidéos c bcp plus interactif et démonstratifs ! Et perso celle anneaux en premier 💪
Continue les vidéos! T’es tout simplement le meilleur et le seul vrai « prof » de calis/gym qu’on puisse trouver. Mais fais attention parce que si tu continues comme ça je risque de prendre tes programmes et même tes coaching😂
Haha c'est trop gentil merci pour ton commentaire ça fait plaisir, j'espère que je peux apporter suffisamment d'information pour le moment, hésites pas à me contacter si besoin sinon bonne journée a toi! ❤💪🏻
Merci pour cette mine d'or d'information, tes vidéos sont vraiment toujours utiles c'est génial Maintenant, j'ai l'impression que tu n'as pas traité le renforcement des tendons, est-ce que c'était volontaire ?
