@@user-sh4ki1tz9y Я к пенсии тоже стал заниматься, уже полтора месяца тягаю железо, кушаю протеины всякие и ВСАА и креатин. Бицепс стал 43.7 см, очень хорошо себя чувствую - как будто молодой. Тебе надо гантели 20кг как минимум.
А вы принудительно выбирали в настойках самое высокое? Может у вас интернет слабы и автоматически низкое качество. В начале я полетел Сибуровские заводы, от которых идёт много пара, его хорошо видно, далее виадук по Дзераева, а потом уже идут микрорайоны … с востока на запад.
Эх а я уже как 2 год под ряд празную новый год в другом городе. И из-за этого у меня абсолютно нет новогоднего настроения... Я бы на это тоже хотел бы взглянуть вживую)
