Que tal bienvenidos a todos aquí en este canal encontraran todo tipo de rutinas, ejercicio, tabata, bailes. zumba, & coreografiaras para ejercitar tu cuerpo...
Y ya les dijo su "Instructora" que están haciendo perfectamente mal todos los ejercicios? Cargan todo el peso a la cintura baja, en cualquier momento alguna de ustedes (seguro estoy) ya se lesionó o esta en proceso de hacerlo.
Bastante ánimo se les nota. Pero les recomendaría que fuera por intervalos con descansos cada 4 minutos y que revisen bien la postura. Algunas por la prisa cargan con la espalda. Pero de ahí en fuera. Todo excelente 👍👍👍
