Vielleicht ne Idee für den Shadow Mode nehm wenn's mit dem Training passt einfach während der prep nen paar Videos auf und Lad die vielleicht nach dem Olympia hoch wäre auf jeden Fall cool zu sehen

Mach dir kein Druck wir unterstützen dich weil wir dich als Person feiern nicht wegen ieiner Platzierung ❤.

Ne 1991er Flat Top Shawn Ray Gedächtnisfrisur wäre mal ein absolutes Alleinstellungsmerkmal, komplett gegen den Strom und jegliche "Trends“👍🏻💯🔥

Auf geht es ❤ - Olympia wird abgerissen 👍👌

"Jawoll, stark…so und jez mach die Fliege.“ 😂👍🏻

Schön durchziehen in der Diät :) Die Diät ist für mich echt die Phase im Bodybuilding, vor dem ich am meisten meinen Hut ziehe vor den Bodybuildern. wenn man wirklich effektiv abnehmen will, ohne viele Muskeln zu verlieren, sind Bodybuilder meine Vorbilder. Habe einmal ne 3 monatige Diät gemacht, mit Tracking, hartem Training usw. und hatte dann die Form meines Lebens. Dies ziehe ich gerade wieder durch

Urs immer korrekt, ehrlich und geradeaus... Stimme Ihm voll zu und wünsche Ihm den max. Erfolg am Tag X !!!

a Little bit of WD-40 for the bar when you do biceps then it won't make any noise anymore i had the same issue it's a quick fix

Wann wieder frische Seiten 😂

Ich bin dafür das Urs mit Bart zur Olympia geht

Die Maggus Pinselfrisur, würde nochmal die letzten 5% rausholen🤣🤙🏼

Tolles Video geworden, viele lehrreiche Tipps und Erfahrungen, danke dir

Die geile Bizepübung vom Maggus! Gerne wieder mit Markus vor dem Olympia trainieren!

Wann Offene?

Auf keinen Fall die lauwarme Cutler Frisur. Das sieht so gar nicht maskulin aus 👎👎👎

das gequitsche der maschinen würde mir auf den sack gehen da gehört mal bissi PTFE spray ran

Wieder sehr nices Video und coole Trainingstipps! Ich würde es ja feiern, wenn bis zum Olympia keine Bilder von deiner Form mehr zu sehen wären und du dann alle beim Wettkampf mit deinem besten Paket umhaust. So ist der Effekt für allem am krassesten.

Good luck urs

Würde echt den sleeper look Modus empfehlen- die letzten Jahre hast du viel zu viel gezeigt…

Ich wünsche Dir alles Gute für die Prep. Bleib gesund und verletzungsfrei! Klasse, wie Du mit den Jungs umgehst und auch hilfst! Respekt für den Profi!!! 😀👍👏👏👏💪

Code: Polako wurde heute geballert 😅 während dem Training 🏋️‍♀️ bestellt 😂

Ich kann definitiv sagen, dass ich in einiger Zeit fließend Deutsch sprechen werde, nur indem ich mir deine Videos anschaue 😂

Freue mich schon auf eine geile Vorbereitung zum Mr. O. Wünsche dir eine tolle Zeit, die mit einem guten Ende abschließt. Viel Glück. 👍

3., selbst 4. beim O wäre eine krasse Leistung. Bei der brutalen Konkurrenz.

Bart würde aber die restliche, maskuline Note noch herauslocken.

Endlich ist es soweit..wieder coole Videos und Einblicke in die Welt der Profis..❤

Wie groß ist Urs überhaupt ?

Egal was passiert Du bist und bleibst ein Vorbild für tausende Menschen,Jugendliche und Sportler mit Herz

Danke fürs beantworten meiner Frage🤩bin dieses Jahr auch zum ersten Mal in meinem Leben auf Prep und starte genau am selben Wochenende wie du also is das übel geil dich jetzt so zu verfolgen

Wieviel bringt der Bär denn jetzt vor der Prep auf die Waage? Dass wir den unterschied auch mal in Zahlen haben wenn der Bär fertig ist 😎💪👍

comment

Armtraining alla Markus Rühl 💪😎👍

Bro wann kommt nen full day of eating?

Meine Prep startet heute auch.Fresszeit is vorbei.

Du siehst so geil😯🤣

Pozdrawiam Urs 🙌

Brutal stabil Bären🐻 Power💪 jetzt geht's los 🦾 🐾 jetzt wird 💣 gezündet lg Tommy

Vielleicht kann ESN mal mehr wie 50 Shirts aus China bestellen wenn Rabatt-Woche am Start ist 😂😂 erster Tag und direkt Shirts ausverkauft

deutschland braucht den Pinsel wider !!! ;)

auf gehts urs

Du machst uns alle Stolz❤

Mike sommerfeld is comming

Dieses Jahr noch Classic!!Nächstes Jahr Brutaaaaler Aufbau!!!!2026 Offene Klasse,Quali für die O🙏💯💪

Mach Jay Cutler bro, was anderes regt ansehen an und kommt brutal auf der Bühne

Wahnsinn was für eine machine. Bin gespannt auf den fight gegen Cbum

Sehe Kritik immer positiv das ist was gutes die soll dich nur anspornen ok kurwa 🙏 Dalej tak Mr Olympia

Diesmal Urs rasierst du

Vorbereitung 🐻

Top 6 sind sicher bei der Olympia.

Schultern sind krass geworden, oder?