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Tengo 15 anos, hago ejercicio 6 dias de la semana, 3 horas diarias, peao 56 kilos y mido 172 cms, quisiera ganar peso, Como mucho pero quemo demasido. PUEDO tomar, proteina whey? Cuantos grams ? No quiero dañar mia riñones..Gracias
@@ProSciencesupps que me recomiendas tomar si estoy en proceso de bajar de peso, y marcarme, por el momento compre la Proteína Smart y la Creatina Legen Creapure
Saludos desde Perú, espero que puedan hacer un vídeo, sobre dieta para personas delgadas mayores de 40 ,,, Con resistencia a la insulina (diabetes tipo 2),, que quieren aumentar masa muscular (calorías, carbos,, timing,, ayuno?, etc.)para mujeres les agradecería mucho ,, gym 6 veces a la semana y natación 2 días a la semana 😊
Cada persona debe probar y encontrar cuál es la mejor combinación para sí mismo, Ya que para muchos pecho espalda pecho funciona muy bien y para otros no.
Porque sus suplementos son tan costosos y tan poquito ? Los tarros son gigantes solo echan el 30% del tarro 😅😅 Yo saco proteina de la leche pura de vaca me sale mas contenido ,la unica diferencia es que me queda el suero liquido hacer el proceso del polvo en casa ya es dificil
Te acabas de responder...materias primas como la proteína en polvo o la creatina no se producen en el país, por ello, se deben importar... lo que hace que el precio de los suplementos no sea tan económico. Ahora bien, los frascos de suplementos no deben venir llenos a tope porque lo ideal es dejar que el producto respire y no tenga problemas en su transporte. Entonces lo que debes revisar es que el peso cumpla con lo que dice la etiqueta, para eso trae la etiqueta para que revises la información y corrobores que sea la cantidad que se declara.
Me acaban da decir que tengo los triglicéridos altos en 440 me sentia muy mareada tipo vertigo y fuy a checarme me mandaron dieta caminar y tres tipos de medicamentos Acido Acetilsalicilico,Bezafribrato,Diofenidol me dan mucho sueño y me irritan la boca del estómago
Yo solo tomo los fines de semana, actualmente estoy en volumen pesando 84 kg pero dentro de poco entrare en definición creen que sea bueno cortarlo por completo?
Buenos días. Opinión de la creatina en un adolescente de 14 años, que practica el futbol entrenando todos los días y jugando todo el fin de semana. ??? Muchas gracias
Hola amigo yo soy un adolescente de 14 años, como muy bien pero el problema es q no logro engordar, q me recomiendas hacer o si en caso puedo usar algun suplemento para poder subir de peso?
No estás comiendo lo suficiente, lo importante es que cumplas con tus macros, investiga que son y obvio ejercicio pesado y al fallo peso que controles 3 a 4 veces a la semana
El señor tiene razon las industrias son una porquerias, verdad si dijo pero lo pueden desvivir, tenemos de recuerdo que por la verdad murio cristo ustedes son muy bueno en lo que hacen, farid ustedes hacen acesorias para la perdida de peso, si es asi me puede decir como me comunico con ustedes, gracias
tssss....veo hoy este video nuevamente y digo que chingon vide, lastima que ya no estan juntos creo ni se hablan. gracias por esos videos y tambien sus enseñanzazs
Impresionante, era este el tipo de videos que buscaba, una explicacion sencilla y eficientee a la hora de ponerla en práctica, hora se seguir estas indicaciones, gracias amigo.
