Психолог, консультант. Развитие самооценки, отстраивание личных границ, защита от манипуляций, коррекция убеждений, чтобы жить в согласии с собой и окружающим миром.
Тренер. Культура движения. Упражнения с палками. Развитие телесности и целостного движения.
Мастер боевых искусств. Обучение владению холодным оружием и самозащите.
Ох,у меня столько "внимания",особенно "на мелочи",котрые болшинсво людей даже и не замечают..... Но...для суставов -это очень полезные занятия,особенно если у кого-то проблемы с вращательной манжетой плеча.Я когда надорвала связку в манжете,2 года не могла рукой двигать,при чем правой ,и вот занятия с палкой через жуткую боль 24/7 помогли мне восстановить плечо. Ну,а насчёт "взрыва мозга"-нужно будет попробовать🙏благодарим за видео ❤
Здравствуй, Игорь! Спасибо за обзор! 👍Я купил себе недавно три палки из текстолита длинною по метру. Одна 3 см диаметром и две 2 см диаметром.Неубиваемая мощная вещь! Всё обошлось в 1500р.Из одной, что потоньше, сделал себе трость насадив на конец шар от большого разбитого шарового крана.Вещь получилась просто убойная! Толстым стержнем(1.1кг) луплю по стопке старых покрышек от грузовика у себя во дворе. Три раунда по минуте делаю. Работают все мышцы, даже ноги! Но усталости нет, наоборот заряжает бодростью дух, появляется боевой настрой на предстоящий день! Спасибо за твой труд! Попробую с детьми по твоим видео позаниматься гимнастикой думаю им понравится. 👍
Я как тренер по фитнесу и группы здоровая спина и суставы, даже просто просмотрев этот ролик, понимаю какие это крутые упражнения. Спасибо большое! Обязательно возьму себе в работу 🙏
Привет. Зашёл чисто оставить обратную связь. Зачем вы пишите в заголовках такую негативную информацию: "которые "взорвут" твой мозг" ППЦ вы люди людишки, пишите хз что, ещё и на пользователей фокусируете. Почему не так??? упражнения с палкой, которые "разомнут" твой мозг упражнения с палкой, которые "удивят" твой мозг упражнения с палкой, которые "восхитят" твой мозг упражнения с палкой, которые "прокачают" твой мозг упражнения с палкой, которые "******" твой мозг
Ходить в лес ,где много палок со своей палкой ,ну это как в Тулу с самоваром😂 А так да,заинтересовала ваша практика,подписалась,обязательно попробую с берёзовой палкой 😉
Это всё..., очень хорошо поддерживает подвижность суставов и питание их,за счёт плавной раскачки и разогрева.И эта вся маторика привязана к мозгу...,происходит синхронизация и укрепление нейронных связий...Но если ты по настоящему желаешь взорвать мозг и приобрести особенную моторику...,а может и особенное мышление...,то ничего,ни когда и ни где не надо искать вообще...,всё давно есть...,просто попробуй проучиться в ДМШ по классу фортепиано...,хотя бы 3 года...,это самый лёгкий муз. инструмент...КПД от этого зашкаливает...,но если поймёшь и не станешь задротом...,и любую музыку,песню,мелодию т.д. особенно если придумал...должен уметь сьиграть на фа-но... Всё остальное в мире...,тебе покажется лёгкой ерундой...Но это для тех кто дапёр...,в чём фишка...Желаю удачи...
Всё правильно!!! Я когда был маленький 23 у меня была приколюха вместо палки я брал лом.Крутить пальчиками это невозможно,но всё другое многое вполне себе суперская тренировка.Плечевой корпус забивается до отказа.Ну и результат потом волшебный,выносливость просто ураган.
Добрый день! Я в лесу сухую ёлочку сломал. Длину интуитивно сделал. Гуляю, манипулирую. Решил посмотреть советы по подбору палок. Спасибо за информацию.
супер. Пару дней назад не думала, что меня зацепят палки. И что-то уже получается. Я, для мозгов, физической нагрузки организма, ловкости и сноровки рук. . А может, когда-нибудь и пригодится на практике в жизни. Спасибо Вам. Для ног - у меня танцы. Для верха, будет палка.)))
Я подобной палкой делаю такое упражнение. Двумя руками перед собой, на уровне груди, широким хватом. Затем резко поднимаю вверх, дальше за спину и вниз. И касаюсь палкой копчика. Затем обратно - вверх и вперед. Т.е., делаю круг над собой за спину, и обратно круг. Все на вытянутых руках. При подъеме вверх немного отставляю левую ногу назад. Когда возвращаю палку из-за спины, ноги прямо. Во время следящего взмаха отставляю немного назад правую ногу, и так поочередно. Делаю это упражнение раз 10-15. Мне 65 лет, очень хорошо бодрит.
