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自殺願望がある中、辛くて涙を流しながらこの動画を見つけました。最初のにんちにアプローチする方法が効きました。変えていこうと思いました。一年後これを続けて元気になってますように

先生いい感じよろしくわかりましたありがとうございます

とても為になりました。ありがとうございます。

先生のお話しのされ方やお声に癒されました💕

悪夢への対処法にそのようなものがあるとは知りませんでした。子供に教えたいと思います。

他者とのコミュニケーションを積極的にとることは閉鎖的な時間を過ごしている休職者にとってとても良いリハビリテーションになると思います。 とても良い動画だと思いました。

記憶力低下の仕組みがわかって、とても役立ちました。 　★★高評価済★★　🐗🐷🐮🦒🐭ありがとう

障害者就労支援事業所で働いていますが、非常に勉強できました。 分かりやすい解説に感謝です。

動画の内容とは脱線するのでしょうが、支援員さん役の女性が可愛らしくて通いたくなりました。

産業医がいるか分かりません。会社の社長の考えも分かりません。最悪は、退職かなと思ってます。

わかりやすかったです。

採用後すぐ、パワハラによる適応障害で休職中です。企業の代表の裁量１つで、復職が退職か。です。

早朝覚醒は7月から9月、丁度気温が暑い、寝苦しい時期に主治医に訴えかけています。いわば季節病のようなところがあります。眠りは体温が下がることでスイッチが入るようなことを、何かで読んだことがあります。 スマホ（白ロム）に「睡眠アプリ」を入れてありますが、それを見ると、寝つきがよく、深い睡眠が維持できているのですが、長続きせずに早朝覚醒してしまいます。アプリの提案では就床が早いことも原因にあるということで、いくらか就床時間を遅くしています。23時に寝て5時前に目が覚めて「睡眠負債」を大きくしているようです。 たしかに「眠らなきゃならない」という強迫概念がつきまとっているようです。でも、目が覚めると、数十分で眠りに入り、7時を過ぎることがありますね。最初に目が覚めた頃は緊張型頭痛が襲ってくるのですが、二度寝後はそれがありません。早朝覚醒が酷かった頃は朝食後に眠くなり、気づいたら12時前ということがよくありました。早く涼しくなってほしい。それだけです。

もうすぐ一年半の休職を終了し、復職する予定です 非常に参考になりました こういう動画が見られて安心しました

僕は手帳3級を３つ前の職場で取得させられました。統合失調症だったからです。早く寛解したいです。

動画ありがとうございます。 焦って復職というのはわかりますが どのくらい休めば大丈夫なんですか

★★関連動画★★ 復職面談で注意したい3つのワード｜メンタル不調で休職中 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-i-WQeF0Hu64.html

★★関連動画★★ うつ病からの復職｜絶対に避けてほしい３つのこと#復職#リワーク#休職 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-FAuZBjkIE3Y.html

保険の営業の仕事が二年目です。 今年のお正月、３月、７月に舌がピリピリしだし、舌全体が腫れてとても痛くなり食事や水分も取れなかったり、痛くて睡眠障害になったりする症状を繰り返し、2週間ほどで治るのですが、今回脱水になっており、1週間入院しました。 シングルマザーで４歳の子どもをほぼ一人で育てていまして、入院の時は、姉が預かってくれていましたが、回復するまで一週間ほど施設に子どもは預けていました。 考える時間があったからか、身体が限界だったのか、、本当に気を使う仕事であったり、ノルマに毎日追われる生活、自分が動かなければ家事が溜まって、保育園の服は帰ってきてすぐ洗わないといけないなど、、 その様な理由から、仕事が本気で嫌になり、、 今までこなせてた業務を無理だと感じたり、吐き気がしたり、涙が出たり。頭がぼーっとして、何も考えられなくなったりです。その他の予定はできる限りキャンセルしました。 一番は舌の症状が再発したくないという思いが強く、、 上司に相談してますが、、言われたことに少しそうですねと気を許したら、これをやる様にと言われた書類を見て、吐き気や動悸がしてました。 娘もまだ、夜泣きだったり、寝ない ご飯を出しても食べない、やめてと言ってもちょっかい出してくるなど… ペースをめちゃめちゃ崩されます。 休職か退職かと相談したら、査定という時期だったりで、会社員なのに、休職はできないと言われました。退職を止められ、正直、仕事無くなったらという不安から、、嬉しかったので迷ってはいるのだと思いました。母親としてがんばり時だと言われたり、自分がまともに働けなくなる怖さなど考え、人間失格感がありまして。 明日、地元のメンタルクリニックに相談予定です。明日だけ休みをくれる代わりに明後日からの一週間はしっかり働く様に上司に言われました。 メンタルクリニックも行かない方がいいと止められました。 今までできてたからちょっとがんばればできる気がするんじゃないと、周りや自分自身が思っています。ただ、明らかに気持ちが追いつかないです。 ただただ相談で申し訳ありません。 とびとびで読みにくい文章ですね💦

すごく、分かりやすかったです　実際のアンガーログをどういうふうに書いているか、それをどれぐらい続けると効果があるかなど、臨床ならではのご存知なことも教えていただけるとありがたいです

ハードな内容をソフトな語り口で解説するのがLisa先生シリーズの良さ。もっと動画お願いします。

もろにこれなんですが、抗うつ薬が効かない2/3は、うつ病ではない？又は、別の種類のうつ(症候群)と考えたほうがいいのでは。 低ナトリウムにもなってきたので、ホルモン(副腎、視床下部)の病なんだと思います。 で、それをどう治すのか？が、いつまでも効かない薬だとしょうがない。 副腎ホルモン補充療法(実際にこれがよく効く)、炎症をおさえる薬を処方しつつ、ストレス元から離れる、忘れる、いい思い出で上書きする、100マス計算や音読などで脳の他の機能を落とさないよう鍛える、一番良い運動の継続で脳の神経新生を促す、とにかく睡眠とビタミンBで神経新生を等々。 抗うつ薬より効果的な方法で速やかに回復させて自尊心を取り戻す方に行かないと、社会にも戻れない。

非常に興味深い内容です! いつも楽しく拝見させていただいです。ありがとうございます

現在復職検討中なのですが、リワーク中も傷病手当金は受給出来るのでしょうか？ 休職継続でのリワーク受講です

公認心理師の勉強でとても参考になりました！ 他の動画も非常に分かりやすく勉強になります✨ 解説ありがとうございます😊

運動が良いと言われてる部分ですが、コルチゾールって筋肉や骨を分解してでも出すホルモンなんではないでしょうか？ 運動してた時、だんだん筋肉の回復がされなくなって、それまで登れていた階段一階分でさえ登れなくなりました。 コルチゾール補充療法も本当によく効くけど(階段かけ上がれる位に)、習慣化して自力でホルモン出せなくなるの困るんですが、今のところこれが一番効くのもたしか。 コルチゾール出しすぎて副腎自体が悪くなり、免疫低下、低ナトリウム血症、起立性障害、腎機能低下まで引き起こしています。 何か良い根本的な回復方法があればと願ってネットで研究を探す日々です。

統合失調症患者です。 とても、ためになりました。

統合失調症患者です。 大変ためになりました。 今後に生かして行きたいと思います。

統合失調症患者です。 治療四年目です。 以前は、非定型精神病という病名でした。 現在、週三日B型支援施設に通うことになってるのですが、一日しかいけていません。 主治医に相談したところ、週三日ではなく、週五日を1時間にしたらどうかと言われました。 どうしたら分からないと思いつつも、RU-vidで曝露療法について（前から気になっていました）調べたところ、この動画が見つかりました。 詳しく解説されており、これからの生活の光になりそうです。 とてもためになる動画、ありがとうございます。

めちゃ参考になりました。チャンネル登録もしちゃいました💕