你知道維生素E有幾種嗎? 有那些是人工合成的? 又有哪些是天然的? 如果連這個都不知道，你出來是在講什麼可能都不知道。 現在市面上一些便宜的維生素E都是屬於人工合成的Alpha-Tocopherol型，這種維生素E基本上過量就會身體有害，尤其是腎臟。 而我們真正需要的維生素E是屬於天然的Alpha-，Beta-，Gama-tocotrienol型，其效力是人工合成者的40倍，對於細胞膜上的脂質保護更是重要。天然維生素E最多的食物是葵瓜子，初榨橄欖油等，核桃等，但是葵瓜子要是經過烘烤後，其維生素E大部分就會被氧化而失效。 研究抗衰老不是由營養學來看的，要從分子細胞學與細胞代謝學來看，這在國外已經有超量的雙盲實驗，會萃分析等論文，你可以先去看看再來說。

谢谢，長知识了😂❤❤❤❤❤

有道理👍

記得前幾年，看過一個採訪廣西105歲婆婆的節目，採記問她平時吃什麼養生的？婆婆的家人說：她天天要吃五花腩煮酸菜湯。身體體檢過沒有”三高”，除了有點耳背之外，其他都沒毛病。

我沒结婚沒生育，4 0歲閉經，到50多歲還挺年青😊可惜近60歲就老得快，今年68白頭髮多啦

🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤

医師講解非常清晰，謝謝🙏🏼

老者必有。退化也

没病，听说过怕死吗？怕也会死懂吗

去医院就不会死了，去了又怎样，医生就不会死吗

很棒 謝謝 我都一直 讓人佔便宜 經過無數受盡我好處的人的傷害後 我就不打算再繼續施恩給別人了 麻豆油車里害人不淺的吳敏雄 楊不經（楊桂珠） 台北四平商圈附近42年次劉偉仁只想從人身上得到資源 貪得無饜 淡水七十年次彭景穗過河拆橋 隔壁作惡多端的二嬸婆楊碧霞 她見不得人好 這幾十年她會一直陷害人 無論是為了讓人夫妻感情出裂痕不斷挑撥她所忌妒的人的丈夫 讓夫妻吵架 她笑到彎腰 或是因為她被二叔公揍幾十年 她就故意造謠夫妻感情很好的三嬸婆去遊覽都跟男人睡 還常常把垃圾丟到別人的土地上並告知地主是她所要陷害的人放的 還有她偷人東西到街上逢商販就說是哪個她要陷害的誰偷的 還蓄意跑到人家中破壞家具電器紗窗弄破更惡劣的是她為了害一個剛會走路就告訴她以後都第一名以後要讀博士 常常說在思考以後要走什麼路 父母卻不栽培 的天才兒童 每天灌酒 餵酒 要讓天才兒童變白痴 一切都不見報應 應該說 幫了很多人但是那些人卻人品不好 請問忘恩負義的人是不是有報應？因翻身貴人相助而翻身賺鉅富 卻過河拆橋到極致 這樣賺的鉅財留得住嗎？謝謝 新竹召會的國中退休女老師顏智 台東高中 義守大學大學部和 研究所畢業的66年次楊斐雯即是如此之人 所以一直覺得幫錯了人 他們真的是得到賺大錢的方法後就封鎖我了 楊斐雯還要親朋好友都封鎖我 他認識我時還非常落魄 還有退休公務員官精忠是貪財的詐欺犯 嫁去永和的專利事務所工程師72年次彭靜宜和70年次住永和 工研院工程師 往返新竹永和通勤的黃@懋 都是忘恩負義的人 幫他們佔上百堂課 因為發現他們只有要佔座位才找我 有好康的都不會想到我 之後找我幫忙佔位都拒絕 他們就封鎖我了 是我發現他們的人品不好 不值得幫 並非要回報 例如退休公務員官精忠 我囑咐他我幫他 他不能外流 他答應 結果他是在跟我要求幫助時就已經跟他那一群說好 他跟我要 再一起用 我月初發現 他承認 而且他當時要求幫助的理由也不好 我發現後就禁止他們繼續使用 他貪得無厭 不願放棄 顏智是被我發現她只想從我身上得利益但是她會故意隱瞞她知道而我需要的 被我發現後 她還很驚惶說怎麼會被我發現 她怕別人比她好 包括幫她的人 楊斐雯是會演戲 在得到巨大利益後 本性露出來 新竹召會的國中退休女老師顏智 就算我扶持她再多 提供她再多的資源 她也怕我好 會一直隱藏對我有幫助的一切 在我發現後 她只是很驚恐的說 我怎麼會發現 真是人性本賤 就算她說很感激我 但她的行為完全看不出她的感激 只能看到她怕我變得更好

这个医生缺少临床经验，都是书本上的一些东西，不要误导大家

这种舌之间裂纹，肾阴也不足了，只补脾不行，会伤身体的

叫我媽飲食清淡小兩歲的阿姨比我媽還早死？我媽吃粉肝腿庫生魚片大腸吃營養不是吃熱量？

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

還有所謂的地圖舌又是什麼

解釋得非常清楚。感謝

谢谢梁医师！

In praise graditude and Compassion

In praise graditude and Compassion

感恩❤

謝謝梁醫師教導

👍👍👍👏👏👏👏👏

謝謝醫生的提醒！！

亂說!!~~跟哪有這簡單判別!!~~鬼扯~~

👍👍👍

基因決定一切別亂吃了

幾年前聽到山東還有一位六十六歲又生了個娃。是怎麼回事？

適当的四肢運动也会加强脾胃功能

感谢老师的讲解，谢谢老师🎉❤

我盗汗，阴虚，有中药好些，气虚補会，吃黄芪😅感謝您!

外出晚飯，有點菜加了幾朵黑木耳，吃下豈不是非常危險，那些黑木耳放在雪櫃內，不知有多久

单用 西洋参须 / 根。壹克吃。

说的对，应人而己

是的,醫生講的有道理.人老了必然的.平常心對待❤❤❤

❤😊😊😊

这个视频博主真是太棒了！每次都能给我带来有趣有料的内容，简直就是我的生活小太阳啊！

適合很多人羣😊多謝梁医生

😱

一语惊醒梦中人

黃連素就是小檗鹼一樣嗎？謝謝

👍

这6条说得都对！

多吃肉多喝酒多交女朋友。 保你活到久十九 。

簡單扼要 癈話不多 開始即點到題 精而簡👍

唉，全中了，治了几十年身体越来越差。

廢話連篇

本来是想给点赞，不好意思我刚刚按错了，还是改过来了，您讲的特别好，我 基本每天有看。

吃橘子容易上火 陈皮 是一种特殊的 种类的 橘子 并不简单 我没有办法 只能用普通的 橘子皮代替

👍👍👍🙏🙏🙏