Тёмный
さとう式リンパケア 〜1日5分で幸せ美人に〜
さとう式リンパケア 〜1日5分で幸せ美人に〜
さとう式リンパケア 〜1日5分で幸せ美人に〜
Подписаться
さとう式リンパケアとは?

このチャンネルでは、私が歯科医師として培ってきたノウハウや理論を元に、頑張らなくても30秒〜5分で美しく、健康にもなれる健康・美容法をお伝えしていきます!

🎞毎週の動画投稿…
毎週 月・水・金の20時に更新!

𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄

■歯科医師|さとう式リンパケア創始者
 佐藤青児のプロフィール

書籍出版20万部超え、Amazon売上ランキングでも
第1位のベストセラーを誇る奇跡のセルフケア
「さとう式リンパケア」創始者。

ヒルナンデスや深イイ話、メレンゲの気持ち等、
数多くの有名テレビ番組に出演。

歯科医としての顎関節症の治療を通して
分かってきたアゴ=口腔が
全体の健康に与える重要性に着目した
理論から「さとう式リンパケア」を考案。

12年間で全国各地で健康・美容の講習会を開催、
3万人以上が受講し、

現在、全国各地で「さとう式リンパケア」の
インストラクター・セミナー講師など
2,800名以上が活躍している。

2012年以降は、アメリカ、カナダ、シンガポール、
タイなど海外でも講演会を実施し、
海外講座でも述べ2,000人が受講。

美容整形が不要になる小顔や
アンチエイジングのメソッドで
日本全国で数々の美魔女を生み出し、

治療法としても病院で本格導入されるなど
多くの方に支持されている。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
 さとう式リンパケアってどんなメソッドなの?
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

さとう式リンパケアは、筋肉を緩めて
細胞のまわりを取り囲む“間質リンパ”の
流れる機能を高めることに着目したケアです。

細胞のひとつひとつが元気になるので、
体も心も自然に若返っていきます。

しかも、この方法の良いところは
30秒〜5分ですぐに効果を実感できるところ。

そして、頑張らない方がむしろ効果が出ること!

その理論や技術は従来の方法とは
まったく違うものです。

効果は絶大であることは全国で実証されているので
ぜひこのチャンネルで一緒に始めましょう!
Комментарии
@poo-ur6tr
@poo-ur6tr Час назад
60歳です。今年に入って、手の痺れ、ばね指になり、まだ痛みはありますが、注射とかせず、自分で向き合って痛みと付き合ってます。さとう先生の考え方はとても好きです。自分の身体を自分で癒すべきですね、
@user-qi8bk7wq7c
@user-qi8bk7wq7c Час назад
やって見ました👏ほっこりしたので安心して🛏️💤ありがとうございますm(._.)mV
@ME-qj5ue
@ME-qj5ue Час назад
薄毛改善の為に頭皮マッサージ頑張ってました。丁度この数日間さらに丁寧に時間をかけて揉みほぐしてたけど正しいリンパの流し方に気付けてよかったです。先生のやり方でやったら一回で頭丸くなりました、変なコブも消えました。危なかった。。ありがとうございます!感謝!
@user-vu1hu9cr6y
@user-vu1hu9cr6y Час назад
いつも素晴らしい情報を ありがとうございます✨ ╰(*´︶`*)╯♡ 早速、見させて頂きながらやりましたら、指も身体も楽になりました😊✨💕 これからも身体を労わりながら日々を過ごします♪
@user-us3lu4fb6t
@user-us3lu4fb6t 2 часа назад
丁度バネ指で困ってました💦  先生の言う通り軽くさわさわやってみたら、速攻で違和感なくなりました。 ありがとうございました。
@user-ll9mw7le6q
@user-ll9mw7le6q 2 часа назад
手指の痛みと痺れがあり、困っていました。 今日から毎日やってみます✋
@goroutanaka5933
@goroutanaka5933 2 часа назад
若い頃から無呼吸症候群で歳を重ねてイビキが酷くなり、CPAPを着ける事になったのですが慢性鼻炎と無理やり空気を送り込まれるのに慣れる事が出来ずに入眠出来ないか、出来ても途中で息苦しくて起きるを繰り返してしまい、無呼吸の治療を諦めてました。 2年も前の内容ですが今日この様な方法があることを知り、今日から試してみようと思います。
@user-sh7wo5tl7w
@user-sh7wo5tl7w 2 часа назад
佐藤先生こんばんは 今日のお話忘れない様に何回も見ようと保存しました。本当に手、指は1日にどれ程動いてくれているのか‥日々の暮らしを助けてくれているのか‥感謝です🥲とても心に響くお話ありがとうございました✨ 手の痺れが2ヶ月程前からとてもひどくなりました。手の痺れにも今日のケアでよくなりますでしょうか?
@jun-ir9ck
@jun-ir9ck 3 часа назад
エアコンで冷えてた手がポカポカしてきました!このふわふわな手でリンパケアして休みます🎵いつもありがとうございます😌
@kaoryu1039
@kaoryu1039 3 часа назад
右手中指ばね指歴5年。 一回で面白いほど変化しますね。長年頑張ってくれている躰、愛おしいな!続けます。
@コーギーりっちゃん
@コーギーりっちゃん 3 часа назад
はじめまして。更年期の関節炎が日に日に酷くなり困っていました😢こんなに簡単で効果があるなら毎日続けられて嬉しいです😊ありがとうございます🥹
@user-er4vz7sm8u
@user-er4vz7sm8u 3 часа назад
いつもありがとうございます✨手の甲に血管が若い時から浮き出てるんですけど、治りますか?
@onesl6158
@onesl6158 4 часа назад
いつも拝見させていただいてます。こちらの触れるのは他の関節でもやって効果ありますでしょうか?顎関節が開かないのと頚椎2番がストレスを感じるとズレてパニック発作やめまいが起きてしまいます。
@user-sw3fz3zx4v
@user-sw3fz3zx4v 4 часа назад
先日手指のむくみについてお尋ねした者です。翌朝の指の動きが軽くスムーズでした。ありがとうございました。関節のケアも一緒にやって、毎日頑張ってくれている体を労わります。
@CM-ev1ln
@CM-ev1ln 4 часа назад
昨年、動画をみて、関節トントンして、ばね指が治りました。親指の第3関節をトントン忘れて、ちょっとだけ調子良くないから、いまもトントンしてます、ありがとうございます
@user-uk9uk6oh7x
@user-uk9uk6oh7x 8 часов назад
具体的なお話とやり方をありがとうございます。 家で簡単に実践できるので、ほんとうに助かります。
@sato_lymph
@sato_lymph 7 часов назад
ありがとうございます
@user-bj5yz7bj5b
@user-bj5yz7bj5b 10 часов назад
キュレルを購入しました。男です。 顔が脂性の敏感肌ですが、化粧水のあと乳液はしなくてもいいですか?
@sato_lymph
@sato_lymph 9 часов назад
はい、足りなければ塗ってください。
@changmei117
@changmei117 10 часов назад
コーヒー豆の焙煎体験をした時に、カビている生豆をハンドピックするということを知りました。 それだけ品質にこだわって手間をかけるから、安全で美味しいものにはそれなりの価値があるのだと理解しました。 口に入るものがどのように作られているか、できる限り意識したいですね。
@sato_lymph
@sato_lymph 9 часов назад
そのですね
@user-uv8jb9zl5k
@user-uv8jb9zl5k 11 часов назад
いつも拝見していますが、思うことがあります。 服の上から軽くなでただけでもいいものなのでしょうか?リンパの流れはそれでも効果有りでしょうか?
@sato_lymph
@sato_lymph 8 часов назад
はい、服の上から服が凹ませないで撫でてください
@user-yx9gw3ef4z
@user-yx9gw3ef4z 13 часов назад
最近出逢いましたが素晴らしい内容に感動テクノロジーです(笑) 今定年して、介護の仕事してます。 セルフコンパッション、実践するとすごいです。みんな穏やかになるんです。 ありがとうございます😊
@sato_lymph
@sato_lymph 8 часов назад
ありがとうございます😊
@louis79rui95
@louis79rui95 14 часов назад
先生、好き 愛がある😊
@user-vm1fs9pn5g
@user-vm1fs9pn5g 17 часов назад
まさに魔法!!!
@sato_lymph
@sato_lymph 7 часов назад
間法です😽
@chikakokoyamada2836
@chikakokoyamada2836 День назад
佐藤先生ありがとうございます 以前のゼラチンの動画で拝見した時には気づいて無かったのですが そうですこちらの魔法の粉はタンパク質ですね 実は子供たち2人ともが小さい時からお肉が苦手で食べれません 昔は何とか食べさせようとしてましたが、本人が合わないから食べないんだと気づいてからは無理には食べさせてません 卵料理や豆腐とかは使ってるんですが体つきも細っそりでタンパク質不足になってないかと気がかりでした 早速魔法の粉を味噌汁に入れるなどで試してみます いつも大事な事を教えて頂いたり情報提供をありがとうございます
@sato_lymph
@sato_lymph 7 часов назад
ありがとうございます
@user-hi4vf2qx7l
@user-hi4vf2qx7l День назад
初めてRU-vidで書き込みします! 3ヶ月程前から膝の裏が足を伸ばした時にすごく痛くてひどい時にはどこかにぶつけた訳でもないのにアザが浮き出たりしてきていたのですがテープを3つ貼ったところびっくりするくらい痛みが無くなりました!! 整形外科に行ってみたりリンパマッサージに行ってみたりしても治らなかったのに!! 本当にすごいです!! 感動です!! ありがとうございます😭😭😭
@sato_lymph
@sato_lymph 7 часов назад
良かったです
@user-ri7ey2ti1w
@user-ri7ey2ti1w День назад
納得します! 素晴らしいお話しありがとうございます😊✨
@sato_lymph
@sato_lymph 7 часов назад
ありがとうございます
@user-li7zw4is6j
@user-li7zw4is6j День назад
脳の血流がアップするリンパケアの動画を作っていただきたいです。
@sato_lymph
@sato_lymph 7 часов назад
血流は少ないほうがリンパは流れ 脳も活性化します。 血流アップは脳に血がのぼるという状態です
@godfun888
@godfun888 День назад
顔面けいれんの治療も可能なら是非 動画にして欲しいです!
@sato_lymph
@sato_lymph 7 часов назад
マグネシウム取ってください
@Lize-ht6hw
@Lize-ht6hw День назад
先生は、動画で毎回リフトアップされてますが、1回あたりの持続時間はどのくらいでしょうか。 リンパケアしている方のお写真が、ビフォーがアウトカメラ、アフターがインカメ(細く見える)なので😢 お返事いただけると嬉しいです!よろしくお願いします!
@sato_lymph
@sato_lymph 7 часов назад
人それぞれです 感覚が掴めれば一生です
@user-tk6el6uf5w
@user-tk6el6uf5w День назад
にこにこして ハム ウィンナー食べて明るい雰囲気 食パンも ショートニングたっぷりなほど おいしいよね
@user-rj4lv4xw1y
@user-rj4lv4xw1y День назад
これ定期的に出てくるので、うれしい😊
@rie1613
@rie1613 День назад
産後、内臓張り付いてた感あったので剥がして、脳貧血で運転危ないぐらいだったのでとにかくお茶に塩入れて血圧あげたら気持ちも体調も落ち着きました。 体の歪みやら筋トレやらなんやらやって少しは良くなったんですが、血の巡りを解決したのが上記の二つが効果的面でしたね。 末端冷え性も改善されて汗もかきやすくなって願ったり叶ったりです。 内臓が冷えないように空調のあるところで座りっぱなしの時は小さい湯たんぽでお腹温めたり、首あたためたりして体調悪くならないように気をつけてます。 産後は洗濯物を物干しにかけるだけで疲れてメンタルもボロボロで悪循環酷かったので抜け出せて本当によかった……
@user-so6ql7sf6d
@user-so6ql7sf6d День назад
2:50 自分用メモ 続けてみようと思います。ありがとうございます。
@sato_lymph
@sato_lymph 9 часов назад
ありがとうございます😊
@user-pq9bd9bu4u
@user-pq9bd9bu4u День назад
すごく為になる発想で目から鱗でした!そうします!
@sato_lymph
@sato_lymph День назад
ありがとうございます😊
@user-nm5xn9pb6c
@user-nm5xn9pb6c День назад
ダイエット目的で大転子ストレッチを1ヶ月ほどやっています。気づいたら、鬱々とした気持ちが消えていました。何故かわかりませんが、本気で驚いてます。1日5分だけでも効果あると思うので試してみてほしいです。
@sato_lymph
@sato_lymph День назад
我々はストレッチは決してしないです😆
@naturalismco
@naturalismco День назад
確かに😊👍
@coconuts5276
@coconuts5276 День назад
こんなに時間が経ってしまってからですみません🙇‍♀️すでに歯周病が進んでしまってる場合、歯医者に歯茎を切ってめくって掃除をする手術のようなものを勧められましたが、それはする必要がありますか??
@sato_lymph
@sato_lymph День назад
一般的にはそれかな?
@Azarachi13
@Azarachi13 День назад
素晴らしいです! チャンネル登録して、他のコンテンツも拝見しております!! お陰様で、一切マッサージ店に行かなくなりました(笑 身体に感謝を言いながらケアしております。ありがとうございます❤
@sato_lymph
@sato_lymph День назад
良かったです
@user-cy2bb9fv3m
@user-cy2bb9fv3m День назад
夏でもハイソックスオススメですか?
@sato_lymph
@sato_lymph День назад
おすすめですな、暑いですよ
@user-gk6mn3ew8h
@user-gk6mn3ew8h День назад
巻き爪にも効果ありますか?
@sato_lymph
@sato_lymph День назад
ありますが、ケアがメインです
@pino5157
@pino5157 День назад
少し落ち着きました。ありがとうございます。体によいと思って毎日酸っぱいものを食べていたら酸蝕歯になってしまい憂鬱で、歯医者さんにいこうと思うとずっと緊張状態です。酸蝕歯はもう元に戻らないとのことですが、どのようにケアを行っていけばよいでしょうか?必要なカロリーをとりたいのですが胃もたれがしたり交感神経が優位になりあまり食べることができません。低血糖症状があるのでこまめにパラチノースという糖質をとってるのですがその場合のケアについても教えて頂きたいです🙇‍♀️ ご飯食べた直後に重曹うがいはしています。
@sato_lymph
@sato_lymph День назад
身体に良いは大体身体に悪いです😅 運動、ストレッチ、ウコンなど、、、 セルフコンパッション、ガラント反射、モロー反射やって下さい。
@pino5157
@pino5157 День назад
@@sato_lymph ありがとうございます🙇‍♀️やってみます!!!
@ghrfq8
@ghrfq8 День назад
養生テープで✕を作って貼ってみました。
@sato_lymph
@sato_lymph День назад
ちゃんとした、皮膚ようのテープ使ってね、もっと身体を大切にねー
@minimalistS508
@minimalistS508 2 дня назад
味噌汁にゼラチンを入れて飲んでいますが、ととても臭いおならがたくさん出ます。私には合わないのでしょうか。一緒に何かを摂取すると臭いおならを防げますか。
@sato_lymph
@sato_lymph 2 дня назад
それならやめてください😆
@user-hy2up2yv4u
@user-hy2up2yv4u 2 дня назад
さとう先生の解説科学的ですごくわかりやすいですね。
@sato_lymph
@sato_lymph День назад
ありがとうございます😊
@user-jy7zp8yj4s
@user-jy7zp8yj4s 2 дня назад
いつも有料級の動画ありがとうございます😊毎日実践しています。 悩みは色々あるのですが、、 一重と奥二重のガチャ目です。 朝起きるとだいたい浮腫からか能面で立体感なし。 基本の耳たぶ回しからのスーパーリフトアップは毎朝やりだいぶマシになりますが、、 加齢なのか最近まぶたが以前より重い印象です。 まぶたの腫れぼったさがなくなるケアがリクエストです! よろしくお願いします🙇
@sato_lymph
@sato_lymph 2 дня назад
自分を大切に慈しむケアです マシとか言わないでね❗️
@user-zy1il2rc7p
@user-zy1il2rc7p 2 дня назад
家に帰ると大丈夫なのですが、会社にいると虚無感が押し寄せてきてしまいます 休憩時間感じることをやって見ても大丈夫でしょうか?
@sato_lymph
@sato_lymph 2 дня назад
はい、あとこの動画みてください ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-FsCGH_AIc0Q.htmlsi=2tWKqr492SjTz9Sr
@toshilapoul7007
@toshilapoul7007 2 дня назад
さとう先生、ありがとうございます✨美爪も大切ですし、手のケアすると良いですね。美意識を持って、ハンドリンパケアをしたいと思います。綺麗にしたいと思います。さとう先生のRU-vid動画、本当に勉強になります。良い方向に導かれていることに深謝し、感謝申し上げます😊
@sato_lymph
@sato_lymph 2 дня назад
ありがとうございます😊
@user-yh8dz6ip8p
@user-yh8dz6ip8p 2 дня назад
口のあによべ運動もう2週間毎日朝30回やってるが変化を感じない、(痰の絡み取れない)どれくらいの期間しないと効果が出ないのかを知りたいです。
@sato_lymph
@sato_lymph 2 дня назад
鼻うがいは?
@madomoco
@madomoco 2 дня назад
漢方外来でプロテイン飲むように進められました。私は計算して動物性植物性バランスよく食べ物から体重分の蛋白を取ってますが、ホエイでないと、大豆では吸収されない。それでは足りないと言われました。貧血もあります。そのせいで生理は苦しいので寝て過ごしてます。胃も丈夫ではないのでプロテインあまり好きではないのですが。先生の考えを教えてください。
@sato_lymph
@sato_lymph 2 дня назад
ホエイプロテインはソイプロテインよりも吸収が早いだけです。運動後のリカバリーに適しています。 一方、ソイプロテインは吸収速度はやや遅いですが、持続的なアミノ酸供給が期待できるため、長時間のタンパク質の補給に向いています。運動後でなければソイです。 また運動後であっても女性はソイタンパク質のほうが筋肉量は増えるというデータがあり、指導は適切ではありません。 またケアがメインです。 胃腸が動かないなら消化は出来ません。
@madomoco
@madomoco 2 дня назад
@@sato_lymph ありがとうございます。ホエイとソイの違いがはっきりわかりモヤモヤが晴れました。ソイのほうが体が喜ぶ感覚があったので先生のご説明通りそちらで良いと思いました。ケアはできるときに続けています。胃の調子はだいぶ良くなりました。無理にプロテインを飲んで胃を悪くする必要ないかなと。一部の医療関係者にホエイプロテイン信仰みたいなのがあるんでしょうか?改めて助かりました。ありがとうございました。
@user-ng3pp3yg9x
@user-ng3pp3yg9x День назад
佐藤先生 いつも楽しく拝見しております。今回の動画はとても、とても為になりました。(いつも為になりますが) 辛い思いをしている友人に教えてあげようと思います
@上田昭男
@上田昭男 2 дня назад
😊😊😊😊😊😊