Практикую йогу 14 лет Преподаю направление Дживамукти йога Автор подкаста о йоге, дыхании и медитации «ПРИНИМАЯ ОТПУСКАЮ» Подписывайтесь в социальных сетях
Очень интересно, но приведенный пример непонятен. Как можно "хватать" всё, что есть у других. Завидовать, желать, да. Но присвоить себе проф качества другого человека мы никак не можем прт всем желании)
Очень приятный голос, так много роликов на ютубе с резким голосом как на спорте. Состояние ваше и голос идеально для практики, сразу чувствуется, что вы практикуете йогу, а не просто растяжку. Спасибо
Здравствуйте. Практика тут ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-F5NiiAmkOlE.htmlsi=dOAOTA4PbZZ84kmd. А еще можете послушать короткую лекцию про здоровую гибкость, тоже на моем канале.
Расскажите пожалуйста как применять дыхание Уджаи во время выполнения асан , сколько должен быть вдох и выдох по времени и какая по времени пауза между вдохом и выдохом. Про дыхание Уджаи говорят много но нет ни одного видео , как сочетать его с выполнением асан.
Андрей, очень хороший вопрос! Спасибо за него! Думаю, что запишу отдельное видео даже. Если вкратце, то вдох равен выдоху и в Дживамукти методе на 4 счета вдох, на 4 счета выдох, движения нанизываются на дыхание.
