¡Bienvenid@ a mi canal! Sesiones cortitas orientadas a mejorar la condición física. Sin vender humo, ni motos (no soy ni una chimenea ni un concesionario); sólo ofreciendo conocimiento de la forma más sencilla posible. Espero que lo disfrutes y te ayude a sentirte mejor. Me puedes contactar por IG en @unmomentumyt
ay Agueda!! me hace mucha ilusión tenerte por aquí!!! y esto de las amenazas es un poco como los familiares, que eres amenazada de segundo grado jajajajajajaja
Me va a venir muy bien seguir tus pautas, es una zona que tengo bastante dolorida. Muchas gracias Un momentum me aporta cantidad de ayuda, hago bastantes ejercicios de los que pones en el canal
Esta muy buena la rutina. Pero con cuerda si será verdad que se puede sacar musculo? Si eso es verdad me gustaría una rutina para piernas y gluteos ya que cuando uno tiene 50 años las pesas hacen k duelan las articulaciones. Gracias por tu tiempo con la rutina
@@normaarce8597 hola! Se puede (a una persona joven, con mucha experiencia entrenando, se le puede quedar corto). El truco está en la resistencia, que sea adecuada a tu fuerza, y el tiempo bajo tensión (si lo haces despacio, aguantando un tiempo cada repetición, te va a resultar más duro). Para las articulaciones no hay nada como el entrenamiento de fuerza. Me apunto tu petición y te haré caso! Ah! Los 50 son pleeeena juventud!
Eres un Sol hermosa. Muchísimas gracias por el video 🥺🥺sobretodo por tu tiempo y empatía 💟💯. Ahora que tengas el millón de suscriptores, cuenta en Suiza 💰💰 y el piso en Andorra te acuerdas de mí 😚🍀🍀🥰
Uy uy uy con lo poco que me gusta a mí estirar después de hacer ejercicio a ver si esto me lo grabo a fuego y así no me olvido nunca 😂😂😂 Vamos Julia 👏👏👏👏👏
@@heydiflores276 hola! Claro, me lo apunto! Haré sesiones de "espalda sana", es un poco más general, pero porque al problema concreto es imposible (depende de hacia dónde vaya la curvatura a cada persona). Pero que seguro seguro te irá bien
