Inaczej. Cyfrowy minimalizm i slow-life. Osobista definicja sukcesu. Zdrowie i rodzina.
Pierwszy podcast w Polsce o cyfrowym minimalizmie i osobistej definicji szczęścia. W przyszłości wszyscy bardziej popularni od nas zaczną od nas kopiować temat, bo będzie “nośny”. To nobilitujące :)
24:02 U nas w domu panierka zniknęła razem z Pszenica. Schabowe robimy w jajku z przyprawami. Może nie chrupie (chociaż to też da się zrobic jeśli sie zmieli upieczone plastry boczku lub salami ) ale prosto i bezpiecznie, a na pewno zdrowo.
Serek philadelfia zawiera karagen. A to chyba nie zbyt zdrowy dodatek do żywności. Poza tym można upiec chleb który wyglądem, smakiem i zapachem jak i konsystencja przypomina chleb pszenny a z pszenicy nie jest 😎
2:29 Keto pizza to z udek kurczaka i żółtego sera jeśli chodzi o spód. Do tego babka jajowata i maka kokosowa. A jak komuś brakuje elastyczności to łyżeczka gumy guar rozwiązuje problem 😉 w sumie mięsna pizza chyba najlepsza moim zdaniem a już wiele testowałem 😉
1:28 Dla mnie optymalne jest 7 wegli na 100g wtedy nie zastanawiam się czy zmieszczę się w puli. Max to 15/100. Powyżej to już coś nie tak. Zwłaszcza jak to jest 15wegli i jednocześnie 15 cukru. A blonnika ledwie 2g.
Trudno się nie zgodzić z Państwem, z tym co mówicie.. ja postanowiłem zrobić sobie przerwę od smartfona na tydzień.. było spoko, dziś wróciłem i już czuję że za dużo.. choć siedziałem nieco więcej niż godzinę jako całokształt, szkoda czasu nawet dla wygodnego słuchania muzyki, po prostu wszystko jest pod ręką, usuniesz apki, to zaraz wracają i to zatacza krąg, czasem pojawia się smutek i agresja. Przynajmniej nie jestem jedyny.
Jak to mówią: " the platform is the message" - te urządzenia tak są zrobione, żeby nabierały nas na tracenie czasu; są ludzie bardziej i mniej odporni, ale nikt nie powiedział jeszcze "ale jestem zadowolony z ostatnich 2h spędzonych na smartfonie".
1. dziecko z mocnym charakterem radzi sobie w przedszkolu ale lepiej ma w domu 2. praca zdalna jest ograniczana ponieważ zdarza się ze pracownicy sa nie uczciwi i niestety traci na tym wiele osob
Super, wlasnie czytam 4000 tygodni i kolejny raz sobie przypominam ze nikt za mnie tego zycia nie przezyje. Wiec im mniej, a lepszej jakosci tym lepiej 😊. Dzieki za nagranie, natomiast co do drugiej czesci o aplikacjach to odinstalowalem prawie wszystkie zbedne, dzieki czemu mam wiecej czasu dla siebie, mimo ze czasami przeplacam, ale warto. Spokojnisci w zyciu 😊
Dlaczego na świecie kończy się Keto ... ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Iniio_DCH5I.html&si=uOLFwErEw1gyzHRF UWAGA! Dlaczego zdecydowaliśmy się na Dietę Ketoge ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-DM2mfjfXva0.html&si=dOZlgP3xBm8F6ECU Dr. Mercola Quits Keto Diet. Why ? ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-flbgJBP7sko.htmlsi=m4z9ANGfMY4jBjtp Am I QUITTING Keto (time for change) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-FKOwCTIDY2c.html&si=s8-9qij5avQv1VM9 Why Paul Saladino Quit Carnivore & Now Eats 300g o ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Iz5PymNgnSY.html&si=e8guP2zudQeW-v4v 5 Things Paul Saladino Changed His Mind on After Q ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-RRdkm6-eg-g.html&si=vPQvgl9WYRY42CT- Why Dr. Shawn Baker (King of Carnivore) Added FRUI ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Cx_LLsE0Ua0.html&si=H_y6Mxi3Xd6lrilr Why is Everyone Quitting Keto? (What Went Wrong) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-IxPpElrnOaQ.html&si=apeSbA3HrbJ9g6NN
Nic się nie kończy, po prostu internet pokazuje CI wyniki, które są zbieżne z zapytaniem, które wpisujesz - wpisz "Why keto is the best diet" i dostaniesz odpowiedzi. Wpisz "Qhy everyone quits keto" i dostaniesz też rezultaty. Witaj w 2024, czasach w których najważniejsze jest pytanie, które zadajesz.
No i cały problem polega na tym, że nie jestem w stanie jeść jajek, ryb, owoców morza, i całego mnóstwa keto jadła. Pomidory suszone, cukinia, smażone sery, to zło. Nie jestem w stanie przełknąć.I jak tu być na keto?
@@BezEdycji Niestety nie da się. Węgle mi nie służą. Wywaliłam pieczywo, makarony, kasze, ryż, mąki. Zeszło 13kg, ale niestety od kilku miesięcy drepczę w miejscu, a właściwie gorzej, bo wracają kilogramy. Tłuścinki mi bokiem już wychodzą i mam na nie wstręt. A jednocześnie poprzednie dania też nie wchodzą.I bądź tu mądry. Wszyscy propagatorzy różnych diet opierają je na jajkach i rybach. Ja się źle po nich czuję. I tak poszukuję kto ma jakiś inny pomysł na jedzenie. :(
Bardzo fajna, wartościowa i motywująca rozmowa. Super się słuchało. Ja już od jakiegoś czasu zastanawiam się nad keto ale jestem wegetarianką. Wiem, że keto w wersji wegetariańskiej też jest możliwe ale myślę, że dość trudne. Pozdrawiam.
Ja właśnie obejrzałam ten wywiad z Samanta. Bardzo motywujące. Oglądam amerykańskie kanały keto i przeglądam teraz pl o keto. To mnie teraz interesuje, także pa.
Mam ciagle bardzo wysokie OB, lekarze w prywatbym Centrum wiedza ze mam insulinoopornosc i zaden sie nawet nie zajaknal( gdy pytam z jakiej przyczyny) ze winna jest insulinoopornosc . Tylko wymyslaja mi coraz to nowe przyczyny i nastepne leki. Matrix, to prawda.
Prawda, prawda. Polecam wszystkim rodzicom poczytać Jonathana Haidta, amerykańskiego psychologa, z którego badań jasno wynika, że smartfony doprowadziły całe pokolenie dzieci do chorób mentalnych. Super video Jerzy!
Dzięki. za. Wspaniałą. Rozmowę Uświadamianie. Lud. POLSKI. A. To. Dobra. Robota Młodych. Wspaniałych. Osób. Ja. Jestem. Już. Dwadzieścia. Sześć. Lat. Dieta. Dr. Kwasniewskiego. A. Ta. Dieta. Keto. Jest. Podobna. Pozdrawiam. WAS. Serdecznie. Kochani. Keto. Ludziska. HALINA. z. MAZUR😅❤❤
Glukoza w krwi pojawia się z jedzenia. Ale nie tylko. Stres podnosi poziom cukru oraz toksyny z powietrza. Malo osób wie, że toksyny ze smogu również podnosi poziom cukru i prowadzi do najpierw insulinoopornosci a później cukrzyca 2. Na trawienie i preferencje żywieniowe ma wpływ mikrobiota. Jelita decydują o naszych preferencjach.
Proszę nie radźcie, zwrócie się o pomoc do wszystkich dorosłych opiekujących się dzieckiem. Skąd pewność, że Ci dorośli będą z Wami współpracować i że sami mają wiedzę jak przeciwdziałać tego typu przemocy w grupowie.
Jest też taki gosc Bartosz Czekala ktory ma kilka fakultetow, chyba uczy tez lekarzy z calego swiata jak przyswajac wiedze, sam jest poliglota,skarbnica wiedzy, jest też m.in dietetykiem i sam jest na keto, wiec ma o tym wiedzę. Na RU-vid ma też swój kanal. Ogólnie to skarbnica wiedzy. Opracował też wlasna metodę nauki języków w kilka miesiecy. Sam już chyba uczy się 9 języka, uczy też innych języków obcych, ale jego konik to wiedza medyczna.
Jak ktoś lubi przejażdżkę to u Kosinskich w Siemiatyczach serwują lody zwykle o wymyślnych smakach i mieli też z nazwą keto, więc pewno inaczej robione. Jest też Stara Szkola w Sokolce gdzie jest chyba największą lodziarnia w Polsce lacznie z własną cukiernia i palarnia kawy. Wnętrza bardzo klimatyczne, ciasta na najwyższym poziomie i mają na stale ponad 80 smakow różnych lodow z dobrej jakości skladnikow, więc myślę że jest szansa że mają też keto. Dużo gwiazd telewizji też tam bywa, na piętrze mają hotel i chyba filie lodziarni w Supraślu. Uwielbiają eksperymentować i wymyślać nowe smaki, można do nich napisać. Jedni i drudzy mają strony na Facebooku. Stara szkola też dowozi swój towar i jest otwarta na otwarcie swoich nowych punktow pod ich nazwa. Może warto dać znać komu trzeba.
Lody to raczej pol roku a kto zapaci astepne pol roku lokal w duym miesie kilkatysiecy kosztow,tonie takie proste zarobic na czynsz,zus ,pracownikow i miec poduszke finasowa ,te rejony to nie takie koszty jak sa gdzie indziej i liczy sie lokalizacja a tak wogole zamykaja siecaly czaspunkty gastonomiczne nawet w centrum miast ,moze Warszawa,Krakow ,Gdansk
Nie macie pojęcia jak bardzo się utożsamiałam przez większość wywiadu. Łączy mi się układanka 🧩 😊. Pytanko a jak skóra po tak dużym spadku (40kg w rok to mega wynik) sama się wchłaniała ? Czy były jakieś zabiegi / ćwiczenia ? Bardzo dziękuję za to wasze spotkanie 😊
Ja szukam telefonu, bo mam problem z pisaniem smsów na klawiaturze "wirtualnej", czasem wykańcza mnie to nerwowo... długo opierałem się smartfonom. Ogólnie- przydają się, w circa 10% rzeczywistych sytuacji, ale pozostałe 90% mogą znacząco obniżyć jakość życia... rozmyślam temat. Dzięki za podcast.
Ważny może nie, ale jest łatwiejszy w stosowaniu z racji braku uczucia głodu, a więc stosując post można przyspieszyć wyniki chudnięcia bardzo mocno. Szczególnie dla ludzi 40+ to robi ogromną różnicę.
Bez diety keto też można schudnąć 40 kg, bez problemu 😝🤷♀️Mój mąż schudł 35 kg w niecały rok. I jadł dosłownie wszystko. Minęło już kilka lat i nie było efektów jojo 🤷♀️I nie jestem dietetykiem. Zacznijmy od tego, że nie ma coś takiego jak dieta!!! To styl życia! Od czego trzeba zacząć?! Od głowy, to tam zawsze zaczyna się wszystko!!
Tak, jest możliwe, jeżeli nie ma się zaburzeń metabolicznych, a zbędne kilogramy są efektem niewłaściwej diety, np. śmieciowe jedzenie bądż za duże przyjmowane porcje czy jedzenie dużej ilości słodyczy. Ale sprawa nie jest taka prosta. Nigdy nie objadałam się słodyczami, nie piję soków i słodkich napoi, nie jem chipsów. Kiedyś zrobiłam wyzwanie: przez 30 dni nie spożywałam cukru, ograniczyłam porcje spożywanych pokarmów, długie spacery i ćwiczenia. Efekt: nie schudłam nawet 0,5 kg. Wiem, że mam zaburzone trawienie węglowodanów i insulinooporność. Dopiero znaczna ograniczenie węglowodanów pozwoliło mi trochę zredukować kilogramy. Myślę o przejściu na keto, ale jestem świeżo po usunięciu pęcherzyka żółciowego. Zatem nie jest to takie jednoznaczne, sprawa jest o wiele bardziej skomplikowana.
