Cześć, jestem właścicielem butikowej akademii treningu funkcjonalnego i bardzo aktywnym fizycznie trenerem. To właśnie moja pasja i biznes sprawiły iż powstał właśnie ten kanał. Wybierając sprzęt do mojej siłowni jak i domowego użytku nie mogłem znaleźć o nim żadnej opinii. Postanowiłem to zmienić i specjalnie dla Was recenzuję sprzęt sportowy do domowej siłowni czy komercyjnego gymu. Dodatkowo sam pokazuję jak trenuję, oraz uczę Was jak trenować w domu :-)
To jest faktycznie super zestaw, robię to od zawsze, no orbitrek dodałem nie tak dawno.Ostatnio skombinowałem to także z ruchem koncentrycznym co odbiło się na ilości ale testuję.
Siemka, dzięki za ten film :D Niestety u mnie na domowej siłowni talerze na gryf 28 mm. Szukam i szukam i nie mogę znaleźć otwartego trapa z rękawem o takiej średnicy. Jeszcze przydałoby się żeby nie był za krótki co by szło coś założyć tego żeliwa... Niestety mobilność nie pozwala mi chwycić sztangi normalnie na plecach, chyba taka genetyka :/
z tego co wiem, a przeskakałem parę lat na skakance, to skakankę dobiera się przez nadepnięcie obiema stopami i rączki mają być nad biodrami, a nie przy sutkach, dlatego tak szeroko od ciała musisz mieć ręce. Ewidentnie skakanka jest za długa. Przerwsze słyszę o takiej dziwnej regulacji
Dzisiaj oglądałem też filmik na Youtubie, gdzie było pokazane, żeby nie odrywać stóp od powierzchni tak bardzo bo to jest nie prawidłowo . Te levele to chyba zależą od orbitreka . Level levelowi nie równy . Na mojej siłowni to ja nie czuję praktycznie żadnej różnicy jak się ustawi level poniżej 17 . Optymalny jest 18 przy mojej wadze . 19 poziom jest bardzo ciężki , wyżej to dla ludzi takich jak Pudzianowski. Teraz robię ok 30 - 35 minut a za dobrych czasów to było do 3 godzin ale na domowym orbitreku magnetycznym , który zawsze był ustawiony na maksymalny poziom bo ja nie czułem żadnej różnicy między tymi poziomami
Matko, ale chaotyczne to wszystko, jakieś pogadanki o bele czym,,, Spotkało się trzech takich i coś sobie opowiadają o kreatynie, nie oglądam do końca, nie ten przekaz,,,
Po latach wybierałbym pary . 2 x 16 kg idealnie na start. Możesz robić ćwiczenia z jednym odważnikiem lub dwoma . Dodatkowo można takie same odważniki wykorzystać jako paraletki np do pompek.
Jak byś ocenił czucie podłoża w tych butach ? Sam zamówiłem sobie vapor glove 5, gdzie podeszwa też jest z vibramu i w tym modelu nie powiedział bym że chodzi się jak na boso
Cześć ! Nie rozkminiałem tego, aż tak bardzo . Osobiście bardzo dobrze się w nich czułem . Należy jednak podkreślić że w 90% chodziłem po 3 cm gumie. Natomiast bardzo mi pasowały te buty na tamten czas. Teraz śmigam w zupełnie innych, choć też naturalnych. Opowiem zaraz o nich na kanale. Trzymaj się ciepło 🔥🔥🔥!
Tak jak powiedziałem , profesjonaliści będę robić na specjalistycznym sprzęcie . Oczywiście czas pokaże czy popękają i jak szybko, ale dla normalnych ludzi, którzy chcą pobawić się w ten sposób powinno wystarczyć przy obciążeniach do 80-100 kg
Mam bardzo ciekawe pytanie dla ciebie dlaczego ty jak i inni recęnzęci tego typu sprzętu wcale nie wyglądają jak by coś trenowali? za granicą jest podobnie gości z jakiegoś garage gym co ma łapy 25 cm robi recenzje profesjonalnego sprzętu do treningu i nasuwa się pytanie dlaczego ten sprzęt nie działa na nich samych skoro jest dobry? to jak by osoba bezdomna recenzje zegarków rolex robiła albo nałogowy alkoholik uczył by abstynencji)
Hej. problem o którym mówisz. tj. środek ciężkości. to nie wina podłogi. to wina urządzenia. źle zrobili. na pierwszy rzut oka widać ze ucho na sztangę jest za blisko jednego końca stopy. w dodatku końca który jest ścięty pod kątem w celu podnoszenia sztangi. cała "noga" powinna być bardziej z tyłu żeby stopa się nie bujała oraz ścięcie powinno być mniejsze żeby tak dużo nie ciągnąć ramieniem. słabego maja tego konstruktora w cysie
Mam pas pomiaru pulsu z firmy sigma był w zestawie z orbitrekiem spirit xe 195 , czy ten pas będzie kompatybilny z innymi sprzętami typu air bike itd ? Czy te pasy są dedykowane do danego sprzętu?
Takie podstawki tylko w opcji zdjąć, wykonać serię i rzucić/odłożyć. Potem trzeba je ponownie załadować. No i zgadzam sięz puentą tej recenzji, jak nie masz siły zarzucić 40tek, to weź 35tki.
Jest coś takiego jak sztanga nazwa Cambered Bar ona emuluje hantle trochę i bez ryzyka hantlami to się robi 12 powtórzeń + max coś co możesz sam zarzucić
Nie do końca tak jest. Mam ogórka i buffalo bar, o oczywiście zgodzę się, że zwiększają one zakres ruchu niczym hantle. Jednak hantle działają autonomicznie, więc każda ręka musi pracować niczym w osobnym amortyzatorze, gdzie gryf to jednak zawieszenie na osi czyli mocniejsza ręka zawsze pomoże bardziej .
@@MaciejJaniszewskiDOMOWASIOWNIA Ale hantle ciężko trenować nimi samemu jak jesteś silny więc to jest minus spory powyżej 50 kg hantle już duże problemy są i kontuzja łatwo złapać
Ja co powiem co działa takie co wiszą na sznurach wtedy możesz je po prostu puscić i to pomaga tylko już po serii na rzarzucanie ne ma nic dobrego obecnie w usa coś robia ale z 500 dolców taki dodatek
Hantle się zarzuca z kolan nawet i takie 80 kg można ten dodatek wygląda ciekawie ale w Polsce nie ma tego w rozsądnych cenach podobnie ławki skośne do treningu nóg takie do uginania co możńa tam obciążenie olimpiejskie dać porządne też nie znajdziesz
Fakt, Girya robi najlepsze maczugi w Polsce niemniej uważam, że u nas w kraju nie ma dobrych maczug. Pominę fakt, że farba na najnowszych maczugach od Girya momentalnie się złuszczyła (mowa o nowych, kolorowych maczugach 24 i 30 kg), ale po znajomości zrekompensowali mi to fatballem, więc się nie obraziłem ;) Co konkretnie mam na myśli pisząc, że nie ma dobrych maczug w Polsce? Standaryzacje wagi? U nas w PL zwiększa się ona co 2 kg (2, 4, 6, 8), na świecie wśród pro obowiązuje standard 2,5 kg, 5 kg ,7 kg (dalej już idzie tak samo więc 10, 12, 15 i 20 kg) Więc jak się chce zdawać egzaminy np na instruktora Tacfit czy ClubStrenght to trzeba wziąć 8 kg (aczkolwiek to akurat nie wychodzi na niekorzyść!) Do tego maczugi są za krótkie do czego przyczepił się sam Alberto Gallazzi na warsztatach w Krakowie. I największa wada? kto ku..va wymyślił w Polsce kule na końcu maczugi zamiast ergonomicznego klina? Na małych ciężarach to nie doskwiera tak mocno ale przy 12 już daje się we znaki. Osobiście trenuje na maczgach TAD 0-13, które sprowadziłem sobie z Włoch i różnica jest kolosalna! Moja żona która robi arm cast 16 kg Girą zrobiła np 3 pod rząd, ale już 15 kg od Gallazziego ledwie 1 powtórzenie. Moi podopieczni wolą maczugi trenować krótkimi maczugami Girya - dajmy na to 4 i 6 kg niż włoskimi 5 kg, bo nie dają rady nimi trenować ze względu na długość oraz gwintowany uchyt, który sprawia, że trzeba użyć jeszcze więcej siły. Trenowałem w życiu wieloma maczugami - zarówno oryginalnymi maczugami Xenios, włoskimi SideA oraz oczywiście TAD-013 i te nasze odstają nie tyle pod względem jakości, co standaryzacją względem maczug świata. Niezłe są jeszcze maczugi Samuella Torresa, ale nie miałem przyjemności póki co nimi trenować. Na koniec dodam, że współpracuję z dynamicznym producentem kettli i macebell i wkrótce możecie spodziewać się maczug w kraju na naprawdę europejskim poziomie i takowej standaryzacji :) Pozdrawiam i przybijam piątkę za Twoje materiały - super robota!
A miałeś okazję testować bieżnię HMS Loop 14? Jest trochę większa i stabilniejsza + ma zmianę kąta nachylenia. Myślisz, że da radę do regularnego chodzenia i amatorskiego biegania po 5 km?
Hej. Niestety nie. Natomiast HMS robi naprawdę przyzwoity sprzęt. Myślę, że taka bieżnia sprawdzi się w twoim przypadku. Zobacz tylko jaka jest prędkość max. Bo 5km/h to naprawdę niedużo i szybko zobaczysz, że brakuje ci prędkości. Trzymaj się ciepło 🔥🔥🔥
Hej Andrzej! Niestety nie 🥲 . Olbrzymia ilość pracy nie dała mi tej możliwości. Robię jednak cały czas kettle z moim trenerem . Piotrkiem Marciszewskim, który jest w Top Teamie. Może kiedyś zrobię kolejne podejście. Trzymaj się ciepło 👊👊👊!
