Привет, добро пожаловать на канал Алина Ласендэй (ex Lasenday), меня зовут Алина Соболева. Спасибо, что зашли ко мне на канал) У меня нет определенной тематики канала, поэтому я буду снимать то, что нравится мне. А нравятся мне: цветные яркие волосы, цветные линзы, пирсинг, тоннели, татуировки и прочие "неформальные" штуки. Возможно, мои видео будут именно об этом) Подпишись, мне будет приятно :3
Там отросло 0.5см корней, а ты повторно заходишь на ранее осветленные волосы на сантиметров 4-5, выходит , что ты все полотно волос осветляешь по раза 3, учитывая, что при каждом осветлении ты повторно 4-5см осветляешь. Понятное дело, что волосы будут как пакля или же покидают голову
Там 1 см был. Кстати, в последний раз пыталась делать более аккуратно, времени на это ушло почти в 2 раза больше. Результат получился получше, но всё равно осветилось то, что не должно было.
а что, пошла мода носить парики?? у меня почему-то какое-то отвращение к парикам в принципе... да и, наверное, это мучительно ходить в парике - разве что в случае крайней необходимости, по-моему, стоит их носить...
Повторюсь. Уже писал это. Один из действенных способах - это не думать ни секунды о предстоящем социальном взаимодействии, не прокручивать в голове, не готовиться. Накручивание себя ультра-сильно негативно влияет на всё это состояние, приумножая его. И после события тоже его не обдумывать и не вспоминать, и не думать "а вот надо было лучше сказать так, а не так". Сделал и забыл. Думаешь дальше о своих приятных делах, о прогулке, о сериале, об игре, о книге и тд.
Да уж, очень странно, что кто-то врёт о своей социофобии. Мне кажется, что социофобия облегчается, если у тебя есть любимый человек, если у тебя есть любимое дело от которого кайфуешь и достигаешь в этом деле каких-то успехов, если чувствуешь себя нужной кому-то. Чтение, музыка. Я тут недавно кайфовала от Лампабикт Немерено. Это просто молитва для меня. Нужно думать, как помочь себе самой без таблеток. Конечно, я не могу понять настолько сильную социофобию, но я бы старалась себя понять, понять что нужно именно мне для счастья. Научиться отпускать обиды, ценить себя. Окружать себя приятными вещами и людьми, ведь даже цвет стен и освещение могут влиять на душевное состояние. Проверить своё здоровье через не могу, анализ крови на ТТГ, например, в платной клинике не так стрессово делать. А щитовидку обязательно нужно проверять, я прошла это на себе, если щитовидка не пашет, то ты тухлый овощ без сил и желаний. И расстройства психики, депрессия - всё это может выползти на фоне плохой работы щитовидки. Блин, про поле обидно. Не иметь возможность наслаждаться природой это жесть. Про стихи конечно жиза, я тоже хорошо это помню из школы, какой это стресс был. Первый раз школу я прогуляла в 8 классе как раз из-за стихотворения, ибо не смогла его выучить хорошо, и решила что я там умру, если пойду на уроки. Но остальное не помню. Мне кажется, меня спасало то, что я интроверт, и у меня был собственный мирок, и в коллективе на окружающих я не сильно циклилась, если не взаимодействовала. Дальше своего носа не видела, потом только когда закончила школу узнавала о каких-то движухах и интригах что тогда происходили. Благо у нас в классе не было откровенной жёсткой травли. Меня тоже бросила одноклассница с которой дружили года 4. 8 и 9 класс я в школе конечно общалась с двумя людьми, но гулять ни с кем не ходила. А общага была конечно ужасная, но там ещё хуже бывают. У меня была отмазка чтобы никому не звонить, я говорила, что у меня сим интернет, и звонки дорогие😁 Малиночка не плачь, ты умничка! Всё будет хорошо!
А гадости пишут психически больные завистливые люди без эмпатии, нарциссы и психопаты, которым страдания других людей приносят удовольствие. Люди с заниженной самооценкой, которые за счёт унижения других чувствуют себя не так жалко. Кста, представить себя актрисой в роли немного помогает. У меня в гороскопе было написано, что моему знаку зодиака подходит профессия актрисы. И когда я верила в это всё, тож себе внушала, что я ж рождена быть актрисой и всё смогу😂 Ой, терпеть не могу таких людей, что при всех начинают высмеивать. Анка вон чего стоила. Хех, мне теперь некогда думать, как там на меня смотрят, а то пока думаешь, ребёнок под машину попадёт 😁 Таблетки как первый опыт езды на велосипеде, будем надеяться, что скоро будет всё ок, и сможешь ездить сама, ну или стремиться к этому состоянию. А в нашем возрасте да, уже можно посылать всех и всё. Я помню, как мы на психологии писали самоанализ, и я там писала, что социофоб, но о своей социофобии ничего не написала, видимо не хотелось. Недавно нашла это своё сочинение, оказывается, я его черновиком писала сама себе в ВК. Забавно конечно почитать о себе спустя 11 лет. А ты помнишь, смогла открыться учителю или нет?
Вы молодец! Я страдаю от такой же проблемы и понимаю, насколько сложно говорить об этом на публику. Большинство перечисленных ситуаций тоже испытывал и испытываю до сих пор. У вас есть поводы гордиться собой. К тому же у вас прекрасная речь, вас приятно слушать и вы замечательно выглядите. Очень надеюсь, что вы однажды придёте к полной гармонии с собой💚
Но в этом есть плюсы - я не нарвусь на телефонных мошенников, потому что не отвечаю на звонки с незнакомых номеров) Хотя я иногда и знакомым не отвечаю
Смотрю тебя давно. У меня даже были мысли о том, что мне хотелось бы иметь такую подругу, как ты. Да ещё такое совпадение, что ты тоже знакома с этой фобией. Постараюсь, как можно кратче описать в общих чертах свою историю. Сколько себя помню, всегда боялась как-то проявляться. Даже в детском саду была тревога и боязнь, что все увидят, как я краснею. Что для людей в порядке вещей - для меня испытание. Стоит только выйти за порог квартиры, все функции нормального чела блокируются. Происходит ступор, напряжение, растерянность. Я становлюсь как будто неповоротливой, деревянной. У меня меняется походка, голос, выражение лица. Я словно другой человек, вся скрюченная, плечи приподняты от напряга. Ком в горле, заикание, тихая медленная несвязная речь, как у отсталой, дрожь во всём теле, сердцебиение, потение рук, покраснение лица, ноги ватные. Я будто не владею своим телом, не чувствую стержня, опоры. Я совершенно не адаптирована в обществе. Никто меня не знает настоящую. Знают только, как скучного, молчаливого, не интересного, ущербного чела. Я дома и я в обществе - 2 разных человека. Я везде была изгоем, объектом насмешек и издёвок. У меня вообще нет друзей, совершенно. Чувствую себя, извините, дерьмом, чмом, недостойной, ущербной, что я хуже всех. Я не могу быть собой, не могу общаться в коллективе, я не могу даже спросить, кто последний в очереди где - либо. Я себя просто ненавижу и постоянные мысли о смерти, потому что это не жизнь, это ущербное, бессмысленное существование. Я очень устала от этого… И не к кому обратиться, город маленький и специалистов нет, кто бы смог помочь...
Дополню, что всё настолько хреново, что я вообще не могу ходить в туалет в общественных местах. Особенно, если там очередь, кто-то будет стоять за дверью. Люди будут ждать, я буду торопиться и нервничать и т. д. ... Проще вообще в туалет не заходить. Дверь я тоже не могу никому открыть. Так что услугами доставки, курьеров тоже не пользуюсь... К врачам тоже не хожу, потому что, опять-таки, не могу занимать очередь, меня даже просто никто не услышит. Меня жутко начинает трясти. Я боюсь, что на меня врачи будут орать и не воспринимать мои жалобы всерьёз.. Из-за тревоги я всё забываю и не могу двух слов связать, поэтому нужно ещё и речь заранее составить и повторять в уме, чтобы не забыть от растерянности и всё-равно плохо получается..
Да, всё это очень хорошо мне знакомо. Про посещение общественных туалетов - это вообще. Не думала, что кто-то тоже знаком с этим. Извините за подробности, но когда я заходила в кабинку в общественном туалете и вдруг слышала, что в соседней кабинке кто-то есть или кто-то стоит за дверью, то у меня в голове будто возникал какой-то блок и всё, я не могла сделать свои дела как бы ни старалась. Даже если мне ооочень сильно хотелось, я не могла выдавить из себя ни капли. Это ужас.
@@Lasenday Про туалет подтверждаю. На психологическом уровне организм просто перестаёт слушаться. Невозможно нормально расслабиться в таких условиях. Блин, как же жаль, что мы в разных городах. Я из Салавата (Республика Башкортостан)
все что ты описала на 100% резонирует со мной. то же самое. но я в терапии с психологом уже 2 года и мне стало намного лучше(хотя я все равно не могу зайти одна в кафе и любое другое незнакомое место, а также общ по телефону... благо сейчас век доставок хд ) .если честно не имею представления как самостоятельно справиться с этим. но ты не одна, сил нам ! вот бы организовать секту социофобов и вместе делать всякие такие дела, хотя.. никто бы не пришел ахахах
Я недавно думала о том, что было бы неплохо организовать что-то вроде терапевтической группы с проживанием для социофобов) Терапевтическую программу минимум на месяц, в ходе которой люди с похожими проблемами жили бы в одном доме и в дружелюбной, принимающей атмосфере постепенно учились бы социализироваться. Сначала бы знакомились и сближались друг с другом, а потом уже вместе выходили бы «в большой мир» и учились находиться в обществе. И всё это происходило бы под руководством опытных специалистов. Не знаю, я в чём-то таком поучаствовала бы) Но у себя в городе я не могу найти даже обычную терапевтическую группу для социофобов.
Вы очень большая молодец, что сняли такое видео! 👍👍👍Я всю жизнь - 40 лет живу с социофобией, в более легкой форме, чем у вас, но все равно она постоянно приносит мне страдания. Ломаю себя каждый день, чтобы ходить на работу, звонить, спрашивать что-то у коллег, с трудом еду в транспорте в толпе и просто иду по улице. Я будто постоянно играю роль, чтобы пережить все это, будто все это не со мной, или будто я - человек-автомат. Только так получается "встроиться" в эту реальность хоть как-то чтобы выжить😢
Нет, а я и не пыталась их как-то вылечить, так как большую часть жизни была уверена, что это "такой характер" и привыкла себя ломать. Мама всегда внушала, что "у нее было так же" и она себя "поборола". Я продолжаю себя "перебарывать", но это всегда стоит огромных психических усилий и у меня начинается какое-то маниакальное перевозбужденное состояние, со стороны, думаю, это выглядит неадекватно:(
Просто умничка что рассказала. Сколько я тебя смотрю, но таких глубинных видосов не было до последних 2х, и про парня кажется тоже. Раз ты рассказала это, то это уже путь к изменениям. Ты очень сильная на самом деле. У меня была проблема, которая почти всю жизнь меня приследовпла (немного другого характера чем у тебя, но общие ноты есть) и только в этом году я это частично поборол. Если хочешь залетай в личку, мне будет интересно пообщаться)
Вижу статистику этого видео и понимаю, что подобные темы мало кому нравятся, именно поэтому я раньше ничего подобного и не снимала. Но ладно, я хотела об этом рассказать и я рассказала)
Классный цвет. У меня тёмный, но сливу не нашла, зато в 90х, была и ирис, виноград, слива, а запахи тоже разные, суперские. Подушки тоже яркие, ванны синерозовые. Зато волосы отпад.
Психологи не проходят супервизию. Нужно выбирать специалиста, который и сам имеет опыт быть клиентом. Оптимальный вариант чтобы это был психоаналитик-психотерапевт, никаких психологов, у которых множество собственных когнитивных искажений. С глубинными проблемами работают только психоаналитики. Но прежде чем пойти в терапию психоанализа, нужно проработать травматический детский опыт с терапевтом. Если у специалиста недостаточно опыта и знаний и он не может определить кто перед ним, невротик, пограничная структура или психотик. Потому что терапия всех этих групп людей сильно отличается и если специалист не правильно определил структуру личности, то он способен навредить такому клиенту.
Алина, купи ромашку в аптеке , запарь 1 фильтр пакетик ромашки горячей водой , на 1 стакан . Возьми тару побольше и добавь ещё 2 стакана тёплой воды к уже приготовленному отвару с ромашкой. Помой голову шампунем , исользуй кондиционер или бальзам на волосы. Отожми волосы руками и в полученный отвар с ромашкой опусти волосы на пару секунд ,затем вылей отвар на все волосы,от корней до кончиков. Будешь поражена результатом. Ромашку с волос смывать не надо. 1) укрепляет корни ,2) волосы очень мягкие.
Ага, а ещё немного отрастила волосы, чтобы потом отрезать на камеру. Ну и испортила их специально, чтобы тестировать всякие средства для восстановления и снимать видео об этом
Мне с моими навязчивыми мыслями, как ни странно, помогла психолог на RU-vid - Ольга Демчук. Вживую я даже не надеялась найти кого-то, кто сможет помочь. Ее лекции оказали на меня оздоровительный эффект. Уровень моей осознанности вырос, и со временем моя проблема ушла. Мне понравилась концепция о том, что наше "я" как сознание не является чем-то единоличным. Мы состоим из множества "Я". Есть "Я", которое одержимо этими навязчивыми мыслями, а есть "Я", которое умное, понимающее и хочет помочь тревожному "Я". Это реальное "Я" - то, которое существует в данный момент; оно не обременено комплексами, эмоциями и страхами. Оно не идеально, оно просто есть. Это чистое "Я", которое есть у каждого из нас. Когда происходит что-то эмоционально неприятное в голове, я представляю, что разделяюсь на несколько "себя". Хотя мои "Я" могут не походить на меня внешне, они - часть меня. Я наблюдаю, как мое реальное "Я" помогает моему тревожному "Я". Они ведут забавные диалоги и через минуту уже устраивают дискотеку. В общем, им весело. Но я осознаю, что всё это - фантазия; только проблемы, эмоции и мысли настоящие. Так что это не шизофрения, а осознанное фантазирование. От этого общения мне стало легче. Я понимаю, что только я могу решить свою проблему. Главное - осознать, что проблема есть, описать её, а может быть, даже анонимно рассказать кому-нибудь, а затем воспользоваться таким "разделением". Есть ещё идеальное "Я", не путать с реальным "Я". Идеальное "Я" существует, чтобы подрывать мою самооценку. Но его тоже нужно понять как человека, чтобы оно тебя не грызло. По сути, это маленький ребёнок, который боится, что мир его не примет, его отменят и что он никому не нужен. В общем, нужно учиться быть родителем для самой себя. Мне это помогает, хотя конечно каждому своё.
Привет, я тут залетная. Очень сочувствую, это действительно частая и ужасная история. Я сама психолог, из семьи психолога и психиатра, 8 лет не могу справиться с тяжелой депрессией и БАР (наладить) и сменила дохрена психиатров, схем лечения и психологов. У лучшего друга ситуация ещё тяжелее, мой опыт с «помогальщиками» даже близко не сравнится с его, хотя вроде знаем где искать и как подбирать. Могу только сказать что сейчас я вроде нашла своих специалистов, и это однозначно стоило всего говна что пришлось пережить. Я знаю что самостоятельно не справилась бы с тем, что со мной происходит, и наконец моя жизнь стабильно меняется в лучшую сторону. Лучей поддержки каждому, кто через это прошел.
Да это просто краска ядовитая ты на цвет то хоть глянь в зеркало, она проникает в мозг и заставляет снимать своё ущербство в ютуб тут никакой психолог не поможет только брить налысо гагага
Попался случайно в рекомендациях данный видеоролик. Прочитав комментарии могу сказать, что, да конечно, есть плохие специалисты, но я не вижу смысла не искать тогда других, если и был плачевный опыт (я не про автора). Некоторые комментатори говорят про друзей, но мне они лично не смогли помочь. У меня проблемы с менталкой с 8 лет и друзья всегда помогали мне и поддерживали в трудную минуту, но проблема не уходила, а лишь нарастала с годами. Я только сейчас (в 18 лет) смогла пойти к психологу, чтобы начать лечение и сейчас записалась к психиатру, чтобы проверить мои подозрения и подозрения психолога. Так что пожалуйста, не пускайте на самотёк свои проблемы и желаю найти хороших специалистов!
А как мужик с требованием обнять его (пример из видео) поможет ей решить свою проблему? Или тетка, сидящая в телефоне во время сеанса? Как будто вам сложно признать тот факт, что есть хреновые специалисты.
Сейчас досмотрел видео до конца. Гипнотерапевт, жаждущий обниматься, это еще не самая жесть. Мне доводилось слышать про одного психолога, который предлагал своим клиенткам лечить их проблемы скажем так, сексотерапией. То есть заманивал их в свою постель. И таких клиенток-любовниц у него было не одна и не две. В юности я страстно увлекался изучением психологии (как уже и писал в первом своем комментарии) и вещами смежными с ней - психиатрией психотерапией, гипнозом. И впервые слышу о том, что для введения в состояние гипноза надо с кем-то обниматься. Психотерапевт, сказавший что суицидальные мысли - компетенция сугубо психиатра, выглядит странно. Потому что суицидология это междисциплинарная наука, изучением которой наравне с психиатрами занимаются психотерапевты и психологи. Моя подруга выучилась на психолога-педагога и часть лекций в ее институте вели очень крутые тетки, которые спасали суицидников. И они были не психиатрами и даже не психотерапевтами, а именно психологами. Вообще на российском рынке психологических услуг хорошего специалиста найти сложно - преобладают аферисты или просто некомпетентные тупицы. Как говорил основатель одного центра йоги, в который я ездил в лет в 20, - "на одного хорошего психолога, который от Бога, найдется 20 таких, которые причиняют вред".
У меня была ситуация с психологом. Я всегда боялась идти к физическим поэтому нашла себе онлайн чат с психологом и пожаловалась из за своей ужасной чуть ли не до обморока паники при учителе физики. Я сказала что однажды я болела и не смотрела тему и вообщем меня вызвали к лоске обосрали наорали и типо на следующий день у меня началась ужасная паника прям до рвоты (я иногда отпрашивалась в туалет и меня реально рвало, проблем со здоровьем нет) прям и живот болел и голова кружилась и паника адская(досих пор такое случается уже больше года, плюс скоро в школу<) . И психолог сказала - Просто не пропускай школу, учись и все будет хорошо. 😢 Не помогло...
@@Lasenday Да. Она раньше и математику(геометрия и алгебра) и физику вела, а сейчас только физикой . Мы с ней каждый день по несколько раз видились тогда. Вот тогда был ад. А сейчас мы видимся примерно 2(или три, я не помню новое расписание) раза но Для меня это как каждый день. (
Жесть какая то, у меня в голове не укладывается что они несут. Особенно психиатр. Вот поэтому я тщательно изучаю направление прежде чем туда идти, стаж. Сейчас так много наспех выучившихся психологинь... Но и 15+ лет психотерапевты могут быть выгоревшими в ноль, их может просто уже тошнить от работы и будет ощущение игнора. Просто "гипнотерапия" это направление какое то странное... Пока я просто кпт изучаю, чтобы убрать тревожность. Просмотрела прошлое видео, у нас те же самые проблемы. У вас в прошлом видео "тревога перед действием", скорее всего есть тревожное мышление, с этим супер хорошо работает КПТ. Оно и без терапевта работает. По примеру методики "Дневник мыслей", или техника ликвидаций руминаций. Книга Роберта Лихи "Свобода от тревоги". Крч, нужно самому разбираться, тут как и с медициной, не будешь разбираться так втюхают гомеопатию и пр. Да и кптшники более сдержанно себя ведут, меньше воды, больше дела. Гештальт мне не понравился, из-за того что вечно лезет в душу и люди там какие то странные. Другое дело что кпт не подойдет при проблемах серьезнее неврозов, если ты с прл (мне показалось у вас что-то такое), например или клинической депрессией там уже и фарма вроде СИОЗС нужна. А наспех склепанных психологинь - лесом.
Как раз недавно дочитала эту книгу Роберта Лихи, особо ничего нового для себя не открыла. Несколько лет назад пробовала делать упражнения из другой книги по кпт и мне это вообще не помогло, поэтому я разочаровалась в этом подходе. Но тогда у меня состояние было намного хуже, чем сейчас, мб именно поэтому и не помогло. Наверное, стоит сейчас снова попробовать, но для этого нужно найти хорошего специалиста
Очень согласна с вашим сравнением кпт и гештальта. Немного изучала кпт, сейчас сосредоточена на гештальте. Хочу сказать, что да, гештальтысты "лезут в душу". Но это как с врачами, сложно помочь пациенту с проблемами ЖКТ не "копаясь в кишках". Конечно же, психика наша может сопротивляться подобному воздействию по самым разным причинам, вы молодец, что ищете свой способ помочь себе, который будет подходить вам.
@@ИванНетролочиков я понимаю что гештальт это урезанный психоанализ, но мне у некоторых не нравится излишне приторная подача и эксцентричный вид. Есть некоторые специалисты, которые мне заходят и попадают на образ "доброго родителя", и в некоторой степени их подход с "присутствием" настраивает на оптимизм, но бывают такие странные вещи, сказанные с патетикой, вроде: "забудьте, у вас этого не было", я сижу, у меня сверчки в голове, как можно забыть треш в жизни, например? "Не срабатывает", некоторые вещи просто мимо. С другой стороны кпт не так глубоко воздействует, гештальт полезнее уже для пограничной организации личности. Потом я узнала что это частое мнение у подобных мне с кптср, что они ищут холодных, но мне нужно больше рассудочной инфы. Я немного шизоид и это экстремальная липкость пугает. Но психоанализ я уважаю как метод.
Я в 18 лет ходил к психологу. Когда я сказал ей, что стремлюсь по-доброму относиться к людям, она сказала, что доброта присуща только наивным маленьким детям, а взрослый человек всегда будет циничен и безжалостен, потому что жизнь - это беспощадная борьба, в которой нет места состраданию. Когда моя близкая подруга заявила, что идти к своему благополучию по трупам невинных людей - это нормально, то такой поворот в ее воззрениях был для меня моральной травмой. Когда я обсудил это с той психологиней, она сказала, что это совершенно нормальная позиция, к которой надо относиться терпимо. Ходил как лох к этой аферистке около трех месяцев раз в неделю. Эффекта никакого. Думаю, никого не удивит, что скорее рано чем поздно я от такого специалиста убежал. Сам учился на психолога, бросил учебу на четвертом курсе из-за проблем со здоровьем. Когда вылечился через пару-тройку лет, решил не восстанавливаться - уже абсолютно и полностью разочаровался в психологии, узнав много историй об этих "специалистах". Слышал историю, что одного парня-подростка психолог чуть до самоубийства не довел. Мой вам совет - держитесь от психологов подальше, хороший понимающий друг/подруга может помочь гораздо лучше.
@@Lasenday я еще к одному психологу ходил, лет в 15-16. Он, в отличие от той психопатки, был вроде нормальным по своим моральным качествам. Но его консультации были еще одним ярким примером того, как консультировать не надо. Правило (или даже внутренний закон) хорошего психолога - не давать советов. Консультации этого специалиста же целиком состояли из советов и наставлений на тему того, как жить надо и как жить не надо. Я был интеллектуальным юношей, которого сильно интересовали вопросы философии, религии, науки. Этот же психолог чуть ли не главной своей задачей поставил себе опустить меня на средний уровень - что, мол, книги читать не надо (разве что только для учебы/карьеры), в Бога верить не надо, нужно тусоваться со сверстниками, ходить на дискотеки и слушать модную музыку. И до кучи еще меня против родителей настраивал.
Очень понимаю вас. Я столкнулась с такой же проблемой, только это было 25 лет назад, когда психотерапия была неразвита от слова совсем. Плюс ещё нарвалась на мошенника, который в разгаре лечения просто исчез. Как оказалось, человек был из другого города, просто снимал квартиру. Это был ад.Сейчас выхожу из третьей за свою жизнь депрессии. Справляюсь сама, к психотерапевту хожу раз в год, чтобы продлить рецепт на антидепрессанты.
Если ты чувстввуешь ,что на тебя пристально смотрят ,попробуй на них тоже пристально смотреть ,увидишь ,что их глаза резко переключат внимание. Людей притягивают необычные люди, видимо ты входишь в этот список и это круто. Они хотят на тебя смотреть. Все мы думает, что в нас что-то не так. Некоторые пытаются сделать себя лучше ,кто-то делает пластич.операции или колят губы,кто-то занимается саморазвитием и пытаются себя найти. Ты и правда красивая ,но неуверенная в себе. Просто представь ,что живёшь в мире животных и тебе любой ценой надо выжить ,иначе тебя загрызут. Самоуверенность в себе никак не выработать, но её можно придумать и играть эту роль. Войди в этот образ и через время ты привыкнешь к этому и это качество к тебе привяжется. Просто подумай над этим. А боязнь или нервы можно лечить таблетками.
Раньше постоянно казалось, что все вокруг на меня смотрят осуждающе, смеются, обсуждают. Мне из-за этого было всегда некомфортно и тревожно. Посмотреть на людей вокруг и проверить, действительно ли кто-то смотрит, я боялась. Сейчас такое чувство возникает у меня редко, но всё же бывает. Но сейчас если мне начинает казаться что-то подобное, то я могу посмотреть на людей и убедиться в том, что мне действительно кажется и на меня никто не смотрит. Бывает, конечно, что кто-то смотрит, но чаще всего это нейтральные или положительные взгляды. И сейчас меня это намного меньше беспокоит.
Вот недавно начинала смотреть фильм "Щенячья любовь", там психолог посоветовала парню завести собаку, но что там было дальше хз, интернет кончился. А до этого посмотрела "Красотка на всю голову". Я тоже не понимаю, откуда проблемы с коммуникацией берутся, но чем больше сужаешь круг, тем сложнее выползти обратно. Я два месяца не могу медсестре позвонить, сначала думала ещё есть время, а теперь спустя 2 месяца уже к страху сделать звонок добавилась неловкость, что поздно звоню.😩
Мне наоборот как-то полегче стало. Раньше панически боялась по телефону звонить и всегда просила кого-нибудь это за меня сделать. Сейчас могу в принципе почти спокойно позвонить куда-то. Сегодня вот тоже звонила в стоматологию, чтобы перенести приём у ортодонта. Так как на приём мне нужно было уже завтра, я подумала, что будут ругаться из-за того что я почти в последний момент звоню. Но нет, никто не ругался, спокойно перезаписали меня :)
@@Lasenday ха-ха) Это ты не видела, что про меня учительница младших классов писала, когда я перевелась в городскую школу и училась у неё два года. В её характеристике, я вообще ни с кем не общалась, вела себя замкнуто. К слову, терпеть её не могу сейчас после анализа прошлого, из-за таких учителей самооценка и оказывается где-то на дне. Она ещё решила за меня, что я слишком глупа, чтобы английский учить. А ещё, у меня каким-то чудом выплыла после перевода дисграфия, думаю, как раз на фоне стресса.+ Появились осечки с правильным произношением слов, что делало общение с окружающими ещё сложнее. Так что в моём случае всё как-то было циклично: один переезд сделал замкнутой, другой вернул к жизни, потом опять замкнутость. Последний раз по своей инициативе гуляла с кем-то 5 лет назад. Сейчас всё общение только с родными и редко с друзьями мужа, да с соседками по участку летом😁 А вообще, у меня давно такое, что после общение с малознакомыми людьми чувствуешь себя выжатой как лимон. Потеря сил общительности не добавляет. Если платишь за услугу, то там в норме не должны ругаться за перенос. Без предупреждения об отмене могут только в чёрный список добавить. Мне как-то из стоматологии звонили, чтоб я раньше приехала, т.к. передо мной как раз человек не смог придти. Если мне куда-то нужно звонить, я пишу себе текст на бумажку, чтобы чувствовать себя увереннее.😁
@@Lasenday рано или поздно обязательно получится! Многим не везет с поиском специалиста/схемы лечения годами… Я сама в терапии 4 года, небо и земля если честно с тем что было и что сейчас
Было бы интересно узнать о твоей проблеме. Я кажется уже догадался, но хотелось бы бы подтвердить свои догадки. В общем, буду с нетерпением ждать видео об этом
Я сама психотерапевт . Это видео подняло мне самооценку :) Я просто в шоке от того , как коллеги ведут терапию , и насколько , оказывается, для многих психологов является проблемой адекватно помочь клиенту … Не ожидала такого
Это может быть самосаботаж. Когда из сотни специалистов выбрать именно тех, которые не помогут. Действие это из бессознательного. Мы и партнёров можем выбирать примерно таким же образом, когда из миллионов нормальных мужчин выберем именно абьюзера или алкоголика и т.д)
@AngelleGTS в данном случае психологов мне подбирали специалисты этих сервисов. На уoutalk даже выбора не было, одного психолога предложили и всё. Какой может быть самосаботаж?
user-rx3or9ym8z , этот процесс бессознательный, есть что-то внутри человека с чем он не готов расстаться. Нужны новые действия, которых раньше не было, а их нет. Человек сам не идёт в новый опыт. Страх расти. Находится в постоянном поиске новых специалистов, хотя при этом каждый раз обесценивает их рекомендации. К примеру такие фразы: "Мечтаю танцевать" Рекомендация: Пойти танцевать. -Нет мне это не подходит. И начинается новый цикл по поиску специалистов. По аналогии можно сравнить с человеком, у которого есть болезнь тела и он ходит по врачам, которые ему ничем не помогают. Лечение не помогает. Если происходит излечение сома, то может возникнуть болезнь психическая. Если происходит излечение психической болезни, то человек может получить болезнь тела (аутоимунные, онкологические) В психоанализе есть теория, согласно которой болезнь стоит на стороне влечения жизни, а не про влечение смерти, как может показаться на первый взгляд. Через болезнь у соматических пациентов, происходит попытка спасти себя.
Я пока ещё только начала смотреть видео, надеюсь, в конце с волосами всё хорошо, потому что маска с желатином - это одна из худших вещей, которые я делала со своей шевелюрой…
Отращиваю волосы 9 месяц после того как испортила их смывкой. Че я только не перепробовала, и дорогого и дешевого, но они будто хуже и хуже становятся:( А отрасло только полголовы где то по брови
