The life we lead is not forever. It can be changed if wish! To change the external, we must first change the interior. Do not stop there. Stopping the movement, you stop living. In the video, I talk about their experiences and distance covered. I hope that someone it will be interesting and useful. My goal is not to convince you of my point of view, to do so, as I am, but to encourage to thinking. Success to us all along the way!
Я добавляю в молоко пробиотики и ставлю в теплое место или можно сквасить даже при комнатной температуре, просто уйдет больше времени. Они есть в продаже в аптеке.
@@Helga_Li Да, пробиотики это полезные бактерии которые способствуют расщеплению пищи в кишечнике. Они принимаются внутрь. В молочной среде они активно размножаются и потом работают.
СКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ О ФЕРМЕНТИРОВАННЫХ ОВОЩАХ, Я САМА ФЕРМЕНТИРУЮ КАПУСТУ ,ПОМИДОРЫ, СВЕКЛУ.. ВОПРОС, Я СЕЙЧАС НА 3-СУТОЧНОМ ГОЛОДАНИИ, И ПЛАНИРУЮ ВЫХОДИТЬ ИЗ ГОЛОДА СНАЧАЛА ТАЛОЙ ВОДОЙ, ПОТОМ ХОЧУ ПОПИТЬ СОК ФЕРМЕНТИРОВАННОЙ КАПУСТЫ РАЗБАВЛЕННОЙ С ВОДОЙ, ПОТОМ ПОЕСТЬ КАПУСТУ. Я ЧИТАЮ И СМОТРЮ МНОГО РОЛИКОВ ГДЕ ГОВОРИТСЯ ЧТО ФЕРМЕНТИРОВАННЫЕ ОВОЩИ ПОЛЕЗНЕЕ МИНИМУМ В 20 РАЗ ЧЕМ СВЕЖИЕ. ПРО-ПРЕ БИОТИКИ, ЗАСЕЛЕНИЕ КИЩЕЧНИКА ДРУЖЕСТВЕННЫМИ БАКТЕРИЯМИ ИТД. ТАК ВОТ, КАК ОРГАНИЗМ МОЖЕТ ОТРЕАГИРОВАТЬ НА ФЕРМЕНТИРОВСННУЮ ЕДУ. К СЛОВУ Я ЕМ ЕЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ, ТО ЕСТЬ МОЙ ОРГАНИЗМ ПРИВЫК К НЕМУ. БУДУ БЛАГОДАРНА ЗА ОТВЕТ. С УВАЖЕНИЕМ ИЗ КЫРГЫЗСТАНА🌷
Я делала на терку, как обычно рекомендуют. Сколько съела не могу сказать, не помню, но после голода насыщение приходит быстро. Правда также быстро уходит :) Почувствовала, начались боли в животе к вечеру, они усиливались. Имея уже печальный опыт поехали к врачу. Кстати в скорой помощи врач принял решение, которое меня спасло. Они назначили мне масляную клизму.
@@dvidgaru понял вас спасибо за ответ,просто я на таком же вышел.(Ложек 5 чайных) больше не хотелось ,не сильно он мне понравился.Ну живот не болел думаю все будет нормально 😀больше так точно не буду делать.Позже уже отваренный буряк на тёрку, совсем другое дело и вкусней намного.Спасибо за опыт,ведь именно таких и не хватает советов,вдруг кому то тоже поможет клизьма масляная в похожем случае
здравствуйте, извините что спустя 4 года пишу. мне 16, организм молодой. завтра буду выходить из 4-х дневного голода. на какой день можно будет твердую пищу есть и мясо, и на какой можно будет вернуться к привычному питанию (у меня это в основном фастфуд и все высококк). а то пишут про выходы на 4 дня, где на 4 день все еще овощи, но после него непонятно что, как будто еще сидеть на таком надо
Илья извини, не видела вопрос раньше. Считается, что выход из голодания столько дней, сколько само голодание. Добавляй новые продукты постепенно и смотри по реакции организма. Все зависит от внутреннего состояния. Просто после голода, поджелудочной сложно сразу перейти на тяжелую, мясную пищу. Но, фасфуд не лучший вариант питания, ограничь его, по возможности. Чтобы избежать проблем в будущем.
Здравствуйте большое спасибо за видео, я сегодня 5 день голодания на воде и сорвалась ,поела после очень плохо было сердце билось,после днём поела шоколада, дальше продолжаю,пить сену и клизму, надеюсь выживу ещё пару дней, продолжаю на воде ,спасибо.как точно выходить ,тоже нравится свекла,скажите пожалуйста во время голодания надо пить витамины,спасибо большое ❤❤😊😊
Однозначного мнения не вижу, разные методики и рекомендации. Вообще рекомендуют ничего не пить, цель голодание клетки и активация организма. Но, я по большей части пью добавки для очищения. Это травы и там есть витамины тоже.
@@tomirina6621 Да это хорошие травы, я иногда тоже добавляю. Но в данном случае я говорю о биодобавках, там наборы сублимированные промышленным способом. Если есть желание напишите в личку на ТГ, вайбер пообщаемся, под видео есть контакт
Так надо сначала почитать,как правильно,а потом уже голодать.Из 7 дневного сухого,в возрасте 68 лет выходила на разбавленных соках и смузи,но я сыроед уже долго лет,мне легко и ем один раз в день.Варенку вообще не употребляю.Всем удачи.
Я бы этого не делала. Бульон куриный, говяжий нагрузка для поджелудочной. Учитывая, что ей дали отдых при голодании, то резко большая нагрузка получается.
Нормально, но я ней редко пользуюсь. Она удобна для больших количеств. Если надо натереть немного, тогда проще обычной теркой. Меньше времени на разбор, мойку
Татьяна ,я голодала 3дня ,но не специально ,а так получилось_заболела и не было совсем аппетита.А теперь не знаю,с чего начать.боюсь что желудок не примет пищу
Не бойтесь, 3 дня это не критично. Просто делайте постепенно, ту пищу которую хочется. Начинайте с жидкой, типа суп-пюре. Просто тяжелую, мясо, сыры вводите позже.
Здравствуйте! Посмотрел ваше видео и прочитал все комментарии. Во первых спасибо вам за всё вышесказанное! Я сегодня первый день выхожу из 5ти дневного голодания, практикую в первые. Много читал об этом и смотрел ролики, но ваше видео прямо сразу по душе! Как я выхожу, утром сварил бульон из капусты и моркови, выпил чашку отвара, потом в течение дня по чуть чуть ел то варёную капусту, то морковь, вечером съел за два подхода с интервалом в час стаканчик йогурта. Завтра как раз планирую варить свеклу, лёгкий бульон куриный и вечером можно будет чуть гречки.
Спасибо на добром слове. Мне нравится ваш вариант выхода. Вообще надо подбирать под себя. Когда организм очищается он дает правильные сигнал, что требуется. Заметили как меняются вкусовые ощущения? Насколько вкусен этот овощной отварчик :)
@@dvidgaru убедили что нужно на соках но я сделала ошибку--пила магазинный в итоге два дня ходить не могла!! в первый день вечером поела даже маленький кусочек грудки--тщательно прожевав!!! пока была на деете--ничего не болело -стала есть стало все болеть!! первые дни думала обходиться и дальше без воды--яблоки помидоры!! разнесло ногу!! пила чай спала но не совсем!! когда хожу отекает
Здравствуйте подскажите после 3х дневного голодания на выходе съел 2 яблока, 1 грушу и апельсин )) это нормально или не стоить так выходить?? Сейчас ощущаю дискомфорт в животе
Выход из с/г лучше делать так : первый час 1 стакан теплая вода с лимоном( выдавить небольшой кусочек),если повышенная кислотность,то вода без лимона, пить короткими глотками на протяжении 30 минут, через час разбавить свежевыж.сок грейпфрутовый или яблочный с водой ( 50/50). Через час снова стакан теплой воды с лимоном. Через два часа снова сок с водой. Через час можно сделать овощной или фруктовый смузи( но без буряка). Через час - два снова вода(стакан, всё по желанию) Вообще жидкости больше литра в этот день выпивать не стоит,потому как могут появляться отёки. Пить жидкость через каждый час,лучше через два по немногу до захода солнца. На след день начало дня вода теплая с лимоном или без. Через час салат свежий 200-300 грамм ( капуста,морковь, сельдерей,свекла),немного приправить лимонным соком и маслом( холодного отжима). А дальше кушайте и пейте что хотите,но растительную пишу, пейте воду, соки свежевыж, свежие фрукты. Вам и не захочется несколько дней чего- то вредного,тяжелого и не нужно. Если захочется,значит очищение надо будет повторить через месяц, если было с/г от трёх и больше дней, а если 36 часов сух./ голодание,то можно и полезно раз в неделю повторять его. Здоровья всем!))
Сегодня вышел из пятидневного голода на манговом смузи 250 мл, выпил утром. А вечером закинулся энзимом и покушал мацони грамм 200 на чистых культурах термофильного кисломолочного стрептокока и болгарской кисломолочной палочки. Завтра планирую сделать рис и овощи на пару. Всем легкого голодания))
Я тоже голодал по разному с 2006 года. В конце остановился на 30-дневные мусульманские голодования "Ораза" Самая эффективная голодования. Все другие виды бросил. Можно кушать вечером после захода солнце и под утро до рассвета. Через 3 дня человек смирится. Мозг не очень требует кушат. Никаких вреда организму. После это все норма еды: вес человека + ? кг., а колоринность жир возле пупка не толще 3 см. По эти 30-дни можно работать по физическом нагрузке (нарваться нельзя). Полезно. Ораза в год (год + 10 дней, примерно: текущая 1января, следующий год 10 января) один раз. Это все провел через свою шкуру.
Ахинею бабушка несет.После 3-4 дней можно даже на гречке . Когда практикуешь 15 лет , пора больше варить в этом . А за критику П.Брэгга большой Дизлайк . Стыдно в таком возрасте мозги парить людям.👎
Было бы классно, если бы уточнили, что стоит в принципе и после голода учитывать, что: Пища бывает тяжёлой и лёгкой. К ЛЕГКОЙ пище относятся тушёные или запечённые овощи, рис, маш, греча, пшёнка, овсянка и прочие каши. 🥒К ТЯЖЕЛОЙ пище относятся молоко, сырые овощи, мясо, грибы. Приготовление и сочетание продуктов может изменить эти качества пищи. Например, молоко становится более лёгким, когда его подогревают с шафраном, а рис становится более тяжёлым, когда его варят в молоке. Более лёгкой пищу можно сделать при помощи специй или употребляя её в меньших количествах. Кефир облегчает щепотка зиры, творог и мороженое - корица, картофель - чёрный перец. В целом животная пища тяжелее овощей, бобовых и зерновых, сырая пища тяжелее приготовленной на огне, а консервированная - тяжелее свежей. Лёгкая пища даёт лёгкость уму и телу, потому что во время процесса пищеварения кровь не сильно приливает к органам пищеварения. Тяжёлая пища требует больших затрат энергии на переваривание, поэтому в пищеварительный канал поступает больше крови и меньше остаётся для работы мозга. После голода наши органы не готовы к тяжёлой пище и стоит учитывать это иерархию при выходе :) Благодарю вас за ваш опыт, прекрасная душа, Татьяна!
