Des difficultés à dormir ? Besoin d’un coup de pouce pour te détendre ? Alors bienvenue sur ma chaîne, prends donc un instant ASMR

Je m’appelle Audrey, j’ai 32 ans. Je suis psychomotricienne. J’ai découvert l’ASMR alors que je souffrais d’insomnies. Tout d’abord intriguée par ce concept un peu hors du commun, j’y ai pris goût et les vidéos font maintenant partie de ma routine du sommeil.

Dans ma vie personnelle et à travers mon métier, je m’intéresse au bien-être, aux émotions. Je pense sincèrement qu’il est temps que chacun prenne un moment rien que pour soi. Si tu es étudiant/e, si tu te sens seul/e, si tu es parent, si tu es angoissé/e, si tu souhaites trouver le sommeil, si tu as besoin qu’on s’occupe de toi, si tu cherches de la bienveillance, alors bravo, tu as déjà fait un grand pas!

Les vidéos d’ASMR permettent d’accéder à un état de détente et de lâcher prise.

Dans mes vidéos, je chuchote, je tapote, je répète, je prends soin de toi. Alors mets tes écouteurs, c’est parti.