프로쇼4위

많이 언급했잖아요…ㅋ 돌려서 그렇게 깠는데 눈치좀…

뭘 보러 들어오는거냐

고중량 덤벨은 던져서 내리는 게 안전함. 니가 못 든다고 그러지 말고

@@절치부심 감당도 안되는 무게 쳐들면서 던져대다가 옆에 사람들 피해보는건 생각안하냐? 그러면 피헤주지말고 니 집에서나 쳐던져 제발

​@@절치부심니 집구석에 던지라고

부상당하느니 던지는게 맞죠. 던진다는거보다 바닥에 내동댕이친다? 라는표현이맞는걸수도ㅋ

@@화림-z5f 덤벨 30kg 넘으면 바닥에 툭 던저야 함. 그리고 요즘 누가 팍팍 던지나요. 머신으로 깨작하는 놈들이 저런 소리 하면 짱남 ㅋㅋ

체중 대비 고중량, 종목 별 일반적 수준 대비 고중량 등등 다른

강제반복은 가능하지

그니까 각자 자기가 들수있는 한도내의 중량중에 고중량으로 반복하는게 좋다 이말임. 들지도 못하자녀 뭐에 긁힌거야

@@taeum13 와.. 아니..! 고반복이 되는 무게가 어떻게 고중량이 되는 거냐구요.!! 논알콜 맥주 ㅈㄴ 먹고 와 나 주량 장는 아니네랑 무ㅏ가 달라 ㅋㅋㅋ

고중량 강제반복 이게 맞는듯

ㅋㅋ;;

땅데드해도 스탑하고 텐션잡힌상태로 다시올리면 운동잘되고 좋은데 운동목적이 아니고 가오 목적이라 무게만 끼고 곱등이로 1~2개 관절조지다가 나감 씨범몸빨아주면서 운동은 그냥 곱등이리프팅

오늘도 미친놈 하나가 머신에서 지랄하더군요. 하...참

이승철 말이 정답이 아니야 해외 탑급 보디빌더들도 스탑앤고로 잘만하는데 뭘 어휴어휴거려 짜치게 ㅋㅋ

@@Retr0_man걔들이 하는데로 하는게 아니자낰ㅋㅋㅋㅋㅋ

병원행이라고 들음

ㅋㅋㅋㅋ 뭔 건물이 흔들려 데드 2톤 하는 것도 아니고

@@박시현-b4g 뭘 모르네..충격파는 적은무게로도 영향이 강하고 멀리까지 간다 ㅋㅋ 환경에 따라 건물이 흔들린다는 느낌 충분히 받을수있음

@@박시현-b4g 시현이 무식하다 ㅋ 쇠질만해서 그런가