Тёмный
Zora Ochodnická
Zora Ochodnická
Zora Ochodnická
Подписаться
VAŠE TELO JE VÁŠ SLUHA A NIE VÁŠ PÁN!

Motivačná osobná trénerka a poradkyňa s dlhoročnou praxou v oblasti zdravej výživy, zušľachťovania a udržiavania zdravého a funkčného tela a energie.
Spolupracovala so známymi osobnosťami, medzi inými s hercami , spevákmi, politikmi, úspešnými podnikateľmi, a to nielen na Slovensku, ale aj v zahraničí.
Pomohla viac ako 3000 ľuďom schudnúť a prinavrátiť im tak ich fyzickú a psychickú rovnováhu.
Je autorkou cvičenia EFEKT, ktoré bolo spolu so špeciálnou technológiou úspešne vysielané v reality šou SUPER TELO v Slovenskej televízii.
Vydala dve DVD - Zora Efekt 1 a Zora Efekt 2.
Má klientov v Čechách, Španielsku, Rakúsku, Rusku, Litve, Južnej Afrike , Izraeli, Nemecku, no hlavne na Slovensku.
Pôsobila v známych médiách, napríklad v Slovenskej televízii, televízii JOJ, káblovej televízii Kabel Plus a TV NAŠA , ako aj v FM rádiu, či KIKS rádiu, kde moderovala vlastné relácie a talk-show.
Hovorí po anglicky, rusky, chorvátsky a nemecky.
Ak toto nespravíš, máš problém
1:06
4 часа назад
Čo stihneš za 10 sekúnd
1:06
7 часов назад
Úľava do sekundy
1:28
9 часов назад
Toto Ti nikto nepovedal
1:14
9 часов назад
Toto vôbec nevyzerá fascinujúco
1:13
14 часов назад
Zacvič toto a zoštíhliš pás
1:30
19 часов назад
Cvik na rýchle zoštíhlenie pásu
1:25
21 час назад
Toto ti spevní brucho
1:15
День назад
Tieto brušáky nikdy necvič
1:27
День назад
Členky sú na vine
1:20
14 дней назад
Začo je zodpovedný bedrový ohýbač
1:30
14 дней назад
Prekonaj gravitáciu
1:30
14 дней назад
Rozvibrujte svaly očí
1:18
14 дней назад
Čo mi pomohlo na boľavé koleno
1:30
14 дней назад
Zbav sa tuku na bruchu
1:24
14 дней назад
Bolia ťa kríže? Vyskúšaj toto.
1:18
14 дней назад
Stena a kríže
1:19
21 день назад
Rozprúď svoj lymfatický systém
1:30
21 день назад
Pamätáš sa na tento cvik?
1:30
21 день назад
Toto ti spevní triceps
1:29
21 день назад
Cvik nie len pre kaderníčky
1:24
21 день назад
Zlepši svoje kĺby
1:20
28 дней назад
Toto ti pomôže zoštíhliť brucho
1:17
28 дней назад
Účinný spaľovač tukov
1:16
28 дней назад
Čo je piriformis?
1:24
Месяц назад
Zákerný diamant
1:36
Месяц назад
Podrepy - áno či nie?
1:16
Месяц назад
Trik na zemskú príťažlivosť
1:08
Месяц назад
Комментарии
@erpretorius8297
@erpretorius8297 5 дней назад
Ďakujem!
@mariekatinova3906
@mariekatinova3906 6 дней назад
Tak se nechám překvapit, děkuji za video.
@mariadanekova
@mariadanekova 7 дней назад
Cvik nepoznám, ale určite budem mať viac príležitostí , keďže mám často nízky tlak a ' točáky' 🙂. Ďakujem
@vladimirazelonkova6354
@vladimirazelonkova6354 8 дней назад
To vyzera dobre skusim🙋‍♀️
@JakoMakoStudio-im8vr
@JakoMakoStudio-im8vr Месяц назад
Mejkap😂😂😂😂 to je na smiech toto
@silviak1365
@silviak1365 Месяц назад
Krásne, jemne nalíčená.
@silviak1365
@silviak1365 Месяц назад
Krásne, jemne nalíčená.
@silviak1365
@silviak1365 Месяц назад
Krásne, jemne nalíčená.
@Manests.r.o.
@Manests.r.o. Месяц назад
Super cviky,vcera som takmer plakala od bolestí krížov.a celej pravej nohy po infúzii. Hned som patrala na nete. Cviky zabrali,ďakujem❤👍👍👍
@katarinamudra8710
@katarinamudra8710 2 месяца назад
Nosím ich len keď idem na bicykel okolo vody. Kvôli muškám.😊. Rada pozerám vaše videá. Pekný deň.
@evadieneltova2410
@evadieneltova2410 2 месяца назад
Slnečné okuliare nenosím taktiež, oko keď nemá okuliare dokáže prirodzene rozlíšiť intenzitu slnečného svetla a poslať túto informáciu do mozgu a vtedy telo vyhodnotí dokedy sa cíti v poriadku byť na slnku, pri nekomforte automaticky ideme do tieňa a nespálime sa..pri okuliaroch to nefunguje, mozog nedostane signál a spálime sa
@zanetapachlerova4795
@zanetapachlerova4795 2 месяца назад
Děkuji mockrát pěkný video❤👍
@zanetapachlerova4795
@zanetapachlerova4795 2 месяца назад
Dobrý den Chtěla jsem se vás zeptat bolí mě palec u ruky mám druhé stupeň artróze Dá se s tím ještě něco Děkuji za odpověď👍
@martapetovska7914
@martapetovska7914 3 месяца назад
Váš kolagén je super
@NE-mc7uo
@NE-mc7uo 3 месяца назад
Dobrý deň, ďakujem vyskúšam pretože mám problém s kolenom, poprosím cvik aj na prednú stranu lýtka. 😃
@zanetapachlerova4795
@zanetapachlerova4795 3 месяца назад
Dobrý den prosím vás neměla byste nějaký cviky na artrózu palce u ruky mám tam výrůstky a je to druhý stupeň👍
@NikoletaPuskova-ub3ef
@NikoletaPuskova-ub3ef 3 месяца назад
Omau😂kaķaamajeqqrdr😂😅😂ijxh😅
@NikoletaPuskova-ub3ef
@NikoletaPuskova-ub3ef 3 месяца назад
❤❤😅❤😅😂😅❤😅😅😂😅😂😅🎉😅😮😢😂😅🎉😢
@NikoletaPuskova-ub3ef
@NikoletaPuskova-ub3ef 3 месяца назад
❤l❤j😂zt❤❤oo❤❤o❤❤😊❤😅😂😂😮😂😮😮 n n n😊
@NikoletaPuskova-ub3ef
@NikoletaPuskova-ub3ef 3 месяца назад
S❤😂
@brcolisticka8099
@brcolisticka8099 4 месяца назад
Zorka prosim odpoved-preco vas kolagen je naj-naj ?Neviem sa rozhodnut.DAKUJEM
@janahorcickova496
@janahorcickova496 4 месяца назад
Vyskúšam👍
@zuzanaborisova8684
@zuzanaborisova8684 4 месяца назад
Už aj dnes idem na to! Hurá, vďaka Vám 1🤩
@brcolisticka8099
@brcolisticka8099 4 месяца назад
PRODUKTOV JE VEEEELA .Preco si ho mam kupit-ako ma presvedcite?A kde a kto vyraba vase produkty?DAKUJEM
@brcolisticka8099
@brcolisticka8099 4 месяца назад
DAKUJEM
@zuzanaborisova8684
@zuzanaborisova8684 4 месяца назад
Veľká vďaka za úžasné a pritom jednoduché cviky. Patrikov Krok TOP :)
@beataruttkayova8309
@beataruttkayova8309 4 месяца назад
Už sa teším, keď sa bude dať objednať, ďakujem Zorka 🍀🌹❤️
@annabradiakova3497
@annabradiakova3497 4 месяца назад
Super
@zanetapachlerova4795
@zanetapachlerova4795 5 месяцев назад
Moc děkuju jemi44 amam ten problém vstavanim👍👏🥇
@jesusxXxlizzard
@jesusxXxlizzard 5 месяцев назад
Prcatelna subinka👍
@adrianadrian2391
@adrianadrian2391 5 месяцев назад
Veru tak.A to naťahovanie je hlavne pre nás, ktorí sme cvičenie zanedbali,poriadne namáhavé.
@AnalConda88
@AnalConda88 5 месяцев назад
No za volantom určite nemôžeš na 3 - 4 minúty zavrieť oči 😂
@koralka56
@koralka56 5 месяцев назад
Bolesť som cítila pod kolenom 😊
@vladimirkocvara7333
@vladimirkocvara7333 5 месяцев назад
Dobréééé! A jednoduché.
@janahorcickova496
@janahorcickova496 5 месяцев назад
Kolagén kedy si ho dávať.pred alebo po cvičení.dakujem
@katarinadenova5169
@katarinadenova5169 6 месяцев назад
Zdravím, aj keď pravidelne cvičím, zrazu som sadla, po 4 rokoch, na bike a prejavil sa mi iliotibialny syndróm, zrejme som len pretazila sval. Tak hľadám súbor cvikov, kde tomu môžem predísť 😊 Vaš prístup sa mi veľmi páči, je záživny, príjemný a pokojný ❤
@helenagabcova4249
@helenagabcova4249 6 месяцев назад
Vyskúšala som. Zabralo. Ďakujem, budem cvičiť.
@danasipos1424
@danasipos1424 6 месяцев назад
♾♥
@user-uu5sq2sw6g
@user-uu5sq2sw6g 6 месяцев назад
Páčilo sa mi to😊
@evadieneltova2410
@evadieneltova2410 6 месяцев назад
Ťažké ..ale podarilo sa končekmi prstov 🫢
@user-tn4hh4ru9n
@user-tn4hh4ru9n 6 месяцев назад
Možem potvrdiť, cvik je účinný.Ďakujem. Blaho želám všetkým 🦒
@olgaskultetyova2926
@olgaskultetyova2926 6 месяцев назад
A ja som tento cvik nepoznala....
@janazrebnakova8151
@janazrebnakova8151 6 месяцев назад
Děkuji ❤
@mariamikulova6831
@mariamikulova6831 6 месяцев назад
Zdravím Vás P. Zora dakujem za dnešný Golagen uz som ho ochutnala fakt super chuti
@mariamikulova6831
@mariamikulova6831 6 месяцев назад
k tej chôdzi do zadu iba chcem dodat ze keď som mala Problem po porode tak som musela ties do zadu chodiť je to fakt ucinne
@janahorcickova496
@janahorcickova496 6 месяцев назад
Super.kolagen je výborný,ďakujem.
@user-tn4hh4ru9n
@user-tn4hh4ru9n 6 месяцев назад
Pani Zorka sledujem Vás, ďakujem za ďalší klenot. Moc Ďakujem veľmi pekne
@evadieneltova2410
@evadieneltova2410 6 месяцев назад
Vyzerá to jednoducho ale keď som skúsila 😱😁😁😁😁 no..mám čo zlepšovať 🫢
@user-tn4hh4ru9n
@user-tn4hh4ru9n 6 месяцев назад
Pani Zorka supéér. Ďakujem. S pozdravom Vaša sledovatelka Katka
@ivetazilinska2606
@ivetazilinska2606 7 месяцев назад
❤ ďakujem ❤
@evadieneltova2410
@evadieneltova2410 7 месяцев назад
Zorka, ste mi velkym vzorom 🙏🙏🙏❤, vyzeráte megaúžasne a vzdy si to pripomínam keď ma chytí lenivosť sa hýbať..ze by som chcela byt taká vitálna a mladistvá ako vy 👍👍👍👌👌👌🤩🤩🤩 ... vďaka za vaše každodenné videjká s cvikmi 👍