מי את יא חתיכת חרא שכמוך? אמנם השיחה טלפון הזאת מזוייפת לחלוטין, אבל - זה נראה לך מצחיק יא זבל אנוש? לכי דחפי את הציניות המתנשאת והלגלגנית שלך יא אפסית
הם צריכים לעשות כפיפות בטן שבה עובדים על החלק העליון של הבטן, כשהרגליים מורמות ומנסות לגעת בכפות הרגליים עם הידיים והגרסאות שלהן שעובדות על החלק העליון של הבטן. תרגיל זה של החלק העליון של הבטן מסיר דיכאון וחרדה, הוא גם מרפא את הנפש...