At this difficult time for our country, everyone has the right to find their own way to go through difficult times, I offer you online yoga classes! Yoga helps to alleviate the physical and emotional state, to find harmony between body and soul. This channel will soon have many yoga classes for beginners and more advanced level. There will be classes for whole body tone, stretching, meditation and many useful tips.
Індивідуальна діагностика для всіх, хто готовий самовдосконалюватись в 🎁 🩷Діагностика та Запис у групу: t.me/yoga_addicted - Мозгова Маріанна Більше цікавого в моєму Інстаграм: instagram.com/marianna_mozghova/🩷
Дуже приємна дівчина та тренування! Я не змогла в лотос скрутитися, але ПІСЛЯ тренування ноги закинулися трошки легше в мою рагульську адаптацію цієї пози))
👁Пропоную до перегляду: 😉ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-uDXJtERIkZI.html - Йога для очей 🌟ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-81ztTWJUFmQ.html - ✅ ЯК ПРИБРАТИ ЗМОРШКИ НА ЛОБІ ТА МІЖ БРОВАМИ? 👉ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-3FHNmGxtz1o.html - Вправи для обличчя: Чоло, очі, міжбровка ✅ Запис у групу на травень: @yoga_addicted - Мозгова Маріанна Приєднатися до групи: Йога для здоров'я: t.me/yoga_addicted_ua
Кількість підходів - по відчуттям, посиупо збільшуючи. Головне без болю та зайвого напруження. Відчуваєте, мʼяз втомився, зробіть перерву, робите наступний підхід і відчуваєте втому або не можете зробити вже стільки підходів - все, переходьте до наступної вправи. 2 рази на тиждень на зону ніг - достатньо.
ВПРАВИ ДЛЯ ОБЛИЧЧЯ ❗👇❗ для підтягнутої та сяючої шкіри🪄 😊ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-LhE2cA-OsLs.html - Ранкова Йога для обличчя - 10 хв для підтягнутого обличчя 😋ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-3FHNmGxtz1o.html - Йога для молодості обличчя. Вправи для обличчя: Чоло, очі, міжбровка ✅ 😉ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-uDXJtERIkZI.html - Йога для очей 🌟ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-81ztTWJUFmQ.html - ✅ ЯК ПРИБРАТИ ЗМОРШКИ НА ЛОБІ ТА МІЖ БРОВАМИ? 💫ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-gd9RL1Aq3eU.html - Стираємо зморшки скребком Гуаша
Рекомендую до перегляду: 🌟ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-PBo2-dzwtb4.html - ЙОГА ДЛЯ СУГЛОБІВ. Збільшення рухливості суглобів 🌟ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-AjytwqL5N74.html - 30 хвилин Легкої Йоги - Розтягнення стегон та зони паху 🌟ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-WzCzCGkWRK8.html - Йога для Жіночого здоров’я 🌟ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-uUEENFRNs-g.html - Розтягування гомілок та литок 🌟ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-s93tI-0IoR0.html - Вправи від болю в спині. Суглобова гімнастика для хребта 🦴 🌟ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-qUKtqVzuJik.html - Суглобова гімнастика для рук та ніг 🌟ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-7Wt1lPrxPHg.html - ВПРАВИ ДЛЯ ПОКРАЩЕННЯ ПОСТАВИ
Будь-ласка, подивіться мій плейліст йога для обличчя, там є довгі відео з детальним поясненням кожної вправи: ru-vid.com/group/PLh2PDV0QHnnEF_1ayHDi02zZDVh8PoJtm&si=DVk0uqrn-bkOP2gG
👁Пропоную до перегляду: ✅ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-3FHNmGxtz1o.html - Йога для молодості обличчя. Вправи для обличчя: Чоло, очі, міжбровка 😉ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-uDXJtERIkZI.html - Йога для очей 🌟ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-81ztTWJUFmQ.html - ✅ ЯК ПРИБРАТИ ЗМОРШКИ НА ЛОБІ ТА МІЖ БРОВАМИ?
