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멘탈탄탄 | 정신과의사의 멘탈 관리 채널
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정신과 의사가 알려주는 탈탈 털린 멘탈을 탄탄하게 만드는 이야기

멘탈탄탄 팀원 강연 및 섭외 문의 : dfmind20@gmail.com


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촬영 및 제작:
디토커뮤니케이션즈
dittostudio.kr/

1초만에 고민이 사라지는 말!
5:43
21 день назад
Комментарии
@user-ww1to7yo8v
@user-ww1to7yo8v 2 часа назад
리뷰 올려주셔서 감사합니다 캐릭터들을 더 잘 이해하게 되네요 다음편도 기대하고 있을게요
@heartsuger6197
@heartsuger6197 5 часов назад
프로젝트 세카이 마후유,미즈키 도 해주세요
@secretAlleemagigque
@secretAlleemagigque 16 часов назад
전문가 말로 유투브 게임등이 도움이 된댜
@맞춤법지킴이-y6b
@맞춤법지킴이-y6b 20 часов назад
이렇게 좋은 사고만 할 수 있으면 좋겠어요. 저도.. 전 이제 그 어떤 말도 힘이 나지 않아요. 제 인생은 진짜 망한 것 같아요. 중학생 때는 왕따를 당했는데, 일 커지는게 무서워서 학폭위를 못연게 젤 후회되네요. 제가 받은건 사과랍시고 받은 줄 3줄과 선생은 뭐라했더라? 이번 일은 아무데서도 말하지 말라했나? 친구끼리 장난치지 말랬나..? 그 남자들은 날 괴롭힌 이유를 모르겠다 그러고, 여자들은 선생님께 괴롭힌다고 말한게 뒷담깐거라고.. 니가 먼저 시작했지 않냐그러고, 나보고 사과하랬나...? 이제 기억도 잘 안나네요. 잊고 살려고, 묻어둘려고 노력하고있었는데, 고2 때 다시 저를 찾아와서 덕에 우울에, 공황에, 조현병까지 얻었네요. 교실에 들어가는게 무서워서 복도에서 덜덜떨었어요. 부모님은 다 네가 뚱뚱해서 그런거다.. 그러네요. 전 걍 위로한마디면 됐을텐데.. 고3때는 부모님 두 분 다 바람피시고, 6개월동안 서로 싸웠다, 다신 안 그러겠다, 또 싸웠다, 싸웠다... 아빤 의처병 생겨선 나한테 항상 엄마 욕을 하고, 제발 하지말라고 빌어도 자기가 힘들어서 그렇다하고, 아 너무 다 포기하고 싶어서 자살시도했다 경찰서에 끌려갔다 동네망신 시킨다 욕먹고.. 자해를 해도 때리고, 내가 우울증이 아닌 선택적 우울증이랬나..? 정신과쌤은 당장 입원해야한다는데, 돈이 없어서 못한게 너무 서럽고, 입원얘기 엄마한테 꺼냈다 또 맞고... 아빠는 네가 학교폭력 당한 이유를 알겠다.. 학교에서도 그 따구로 하냐 그러고.. 엄마는 넌 입이 없냐 그러교.. 자세히 말할 순 없지만 방금도 또 맞고와서 너무 서러워서 써버렸네요.. 욕 해도 달게 받을게요.. 죽고 싶은데 죽을 수 없는게 너무 절망적이네요. 좋은 사고를 할 수 있는 법을 저도 배우고 싶어요..
@주한별-s3h
@주한별-s3h 21 час назад
좋은 방법 알려주셔서 감사합니당✨️🐈‍⬛
@에야에야애양
@에야에야애양 День назад
긍적적으로 생각하기를 하려 해도 조절하는 것도 쉽지 않네요
@shlee3163
@shlee3163 День назад
참신한 리뷰 👍
@정원정-v1d
@정원정-v1d День назад
09:47 사랑받아 본 사람이 사랑을 줄 수 있다.
@love3061234
@love3061234 23 часа назад
이건 뭔 소리냐 사랑 받아봐야 사랑을 주는 방법을 알지 사랑을 받지 못한 사람이든 받은 사람이든 사랑은 줄 수 있다
@Dddbin6305
@Dddbin6305 19 часов назад
아이는 사랑받아본적 없어 사랑할줄 몰랐지만 거짓말이라도 사랑해줬어
@타냐-203
@타냐-203 День назад
루비도 부탁해요! 이번에 흑화해서 더 재미있을것 같아요
@Icedhardtack
@Icedhardtack День назад
이 채널을 처음 발견했는데 두 눈을 의심하며 들어왔읍니다 40대 의사 두 분이 애니 캐릭터에 대해 대화하는 모습....
@나트-p7b
@나트-p7b День назад
최애의 아이 리뷰는 늘 볼때마다 애들이 얼마나 극단적인 상황에 있는지 알게 돼서 흥미로운 것 같아요! 오늘도 잘보고 갑니다 🥰
@plli_bam
@plli_bam День назад
아쿠아도 카나가 있어야 행복해짐. 행복한 순간을 떠오르라할 때 카나를 많이 떠오르고 미소를 지어보였잖아요~ 그 장면으로 카나♥︎아쿠아를 더 지지하고 응원하게 됨
@포뉴-v4g
@포뉴-v4g День назад
원작에서 아쿠아가 아카네랑 있으면서 행복해한다고 나옴 그래서 아쿠아가 아카네랑 있을 때에 행복을 잃고 싶지않아서 복수를 포기할지도 생각함
@Dddbin6305
@Dddbin6305 День назад
​@@포뉴-v4g하지만 결국.. 아카네가 자기 일은 자기가 생각해야한단말에 그만..
@포뉴-v4g
@포뉴-v4g 23 часа назад
@@Dddbin6305 그니깐 거기서 복수같은 것은 잊고 행복하게 살자고 말했으면 아카네가 정실인데ㅠㅠ
@Dddbin6305
@Dddbin6305 День назад
6:08 이분들 원작 다보셨나.. 실제로 아카네는 자기가 자신있는 분야에는 정말 잘 하는 편이지만 자신없은 분야는 진짜 힘들어한다고 스스로 말해요 리얼리티 쇼에서 힘들어한 것도 그탓이라고
@galaxy-star29
@galaxy-star29 День назад
아카네는 그 나이대 가질법한 캐릭터이긴한데 사랑보다는 아쿠아 대한 집착이라고 보임. 자존감 낮은 아카네가 과연 나 같은 애가 다음에 아쿠아 같은 아이를 사귈수 있을까? 그런 생각을 하다가 근데 프로그램 통해서 가짜 커플 확정됨 그래서 아카네는 이 기회를 살려서 이걸 깨지고 싶어하지 않는 것 같았음. 그리고 카나와 아쿠아 관계를 알고 자기는 카나도 좋아함 그런데 아카네는 여기서 치사하게 아쿠아를 잡아채가면서 이중적인 모습이 보임. 카나를 정말 좋아한다면 아쿠아를 놓아줄까 생각을 할 법도 한데 안 그러고 포기를 안함. 아카네는 진심으로 아쿠아를 좋아한다기보다 아쿠아 약점을 잡아서 자기껄로 만들고 싶어하는 모습이 보여졌음. 복수를 도와주니까 진심이다? 글쎄라고 생각듬. 그냥 추리가 몸에 배인 습관처럼 취미이니 거기에 파고들 흥미를 가졌던 것 같음. 거기다 결정적으로 아쿠아는 정신이 무너져서 아카네랑 진짜로 사귀게 되었을뿐 아니면 아카네랑 가짜관계에서 끝나고 말았을듯. 아쿠아의 최애의 아이 흉내내는 아카네? 정실 될 수가 없음. 어디까지나 아쿠아의 동경의 대상이지 사랑의 대상이 아님. 무엇보다 환생후 엄마라서 아카네가 대신 할 수 가 없음. 아쿠아는 환생후 최애는 이미 카나라고 정했음. 거기서 아카네는 아쿠아랑 절대 이어질 수 없는 관계라고 봄.
@라쿤맨-e2t
@라쿤맨-e2t День назад
카나가 최애라고 정한건 어디서 나옴? 님 뇌피셜 아님?
@love3061234
@love3061234 День назад
극 아쿠카나파의 주장이네요 저는 아쿠아카파지만 존중해요 너무 극단적인 것 같기도 하지만 뭐 대충 반박하자면 아카네가 아쿠아를 집착한다는거에 대한 확신을 내리기 어려움 물론 어느 정도 있을 수 있겠지만 그건 메가데레 그러니까 순애에 가까운 듯 정신이 무너졌다 하셨는데 그건 무너진게 아니라 아쿠아의 본심임 애초에 아쿠아가 직접 '안심하고 있는 내가 있더라' 라고 하기도 했기에 사실 아쿠아는 거기에서 멈추고 싶었을 듯 그 본심으로 있는 기간에 정한게 아카네이라서 전 아카네를 밀고 싶습니다. 뭐 앞서 말했 듯이 의견은 사람마다 다를 수 있는거니까요
@galaxy-star29
@galaxy-star29 День назад
@@라쿤맨-e2t 애니로 1기때 만화로 초반에 나옴.
@opek9707
@opek9707 День назад
비약이 너무 심한듯
@포뉴-v4g
@포뉴-v4g 23 часа назад
​@@galaxy-star29그건 카나가 자신이 최애가 되게 만들겠다고 말한거지 아쿠아의 최애는 카나라고 말한거는 아님
@yebisu9999
@yebisu9999 День назад
지식화? 방어기제에 지식화란게 있군요 지식으로 무장해서 빈틈방지한다는 얘기인가…암튼 연기대결파트로 캐릭 속 이야기를 볼 수있어서 재밌었던 2기였습니다 아카네 파헤치기 넘 좋네요!😊
@hihellohellow-2666
@hihellohellow-2666 7 часов назад
제가 그런 사람중에 하나인데.. 결핍을 지식화해서 극복하려고 해서 실질적인 퍼포먼스는 엄청 높으나 그만큼 정신적 육체적 피로도가 높아요.
@시골생쥐
@시골생쥐 День назад
지식화라는 방어기제, 방어기제라는 게 부정적인 것인가요? 지식적 과정으로 고통을 피한다는 것 자체만 보면 부정적이게 보이지는 않아서 궁금합니다
@돼징어-o6k
@돼징어-o6k День назад
사이코 드라마가 무슨뜻임? 진짜 사이코패스 나오는 드라마?
@Dddbin6305
@Dddbin6305 День назад
심리극 무도 정신과 특집 박명수편 보면 나와요
@yc7709
@yc7709 9 часов назад
사이코가 원래 밈적인 용어는 아니라서
@주한별-s3h
@주한별-s3h День назад
오늘은 4등이닷😮🫣
@여행스케치-z8n
@여행스케치-z8n День назад
최애의 아이 리뷰 진짜 기다렸어요 끝난지가 언젠데 ㅠㅠ 그리고 아쿠아카 응원랍니다만...
@주한별-s3h
@주한별-s3h День назад
영화 분석도 조하용!!🫶🐣
@서졔-y7m
@서졔-y7m День назад
아카네는 진짜 복잡한 성격임
@라쿤맨-e2t
@라쿤맨-e2t День назад
그게 매력 아님? ㅋㅋㅋ
@아직정하지않음-b9s
@아직정하지않음-b9s 23 часа назад
악한 애니까 나쁘다는건 확실함 엌ㅋㅋ
@Dddbin6305
@Dddbin6305 День назад
분석할 께 참 많은 만화 ㅋㅋ
@apure8923
@apure8923 2 дня назад
멘탈탄탄 채널에서 최애의아이 리뷰 잘 보고 있는 시청자입니다! 혹시 최애의 아이를 기반으로 애착유형 (회피/불안/공포회피 등)의 대한 캐릭터 분석 리뷰 컨텐츠가 있으면 좋을것같아 요청드리고 싶습니다! 너무 잘보고 있어요!!
@Kim._.Judy.
@Kim._.Judy. 2 дня назад
아니 댓글 보니까 근친으로 간다는데.. 난 카나 정실 얘기 여기저기서 본거 같은데.. 뭐가 맞는진 모르겠지만 난 카나쨩을 밀거야.. 솔직히 아쿠아카가 잘 어울리긴 어울리는데 솔직히 카나가 원하잖아 혐관 못참잖아 카나가 귀엽잖아
@루케시오
@루케시오 3 дня назад
우울증 없는데 다 해당되는 얘기를 하고 있으니.. 이러면 요즘 젊은이 90프로가 해당되는 얘기일꺼 같은데. 솔직히 일 나가는 날은 저럴 수 없고 (저러고 싶지만), 일 안나가는 날에 저런거 좋아하지 않는 사람이 어디있음.
@plli_bam
@plli_bam 3 дня назад
아쿠아랑 루비 이어질까 라는 질문에 나도 모르게 흥분했다... 나이차는 괜찮지만 근친만은 절대 죽어도 안돼! 전생은 아니었지만 현생은 일단 남매잖아!!!
@Dddbin6305
@Dddbin6305 День назад
이또한 순애
@주한별-s3h
@주한별-s3h 3 дня назад
요렇게 분석 해주는 컨텐츠 마니 해주세용 ㅠㅠㅠ😮🌱🫶
@요넥킬러
@요넥킬러 5 дней назад
항우울제와 함께 아리피프라졸 0.5mg도 많이 처방되는지 궁금합니다
@SIKANO-sika
@SIKANO-sika 5 дней назад
감정연기 -> かんじょえんぎ
@otaku_desu
@otaku_desu 18 часов назад
→かんじょ‘う’えんぎ
@SIKANO-sika
@SIKANO-sika 17 часов назад
@@otaku_desu oMG
@그배-y9s
@그배-y9s 5 дней назад
안녕하세요 영상 너무 잘보고있습니다 다른애니메이션 중에 스파이패밀리라고 어린아이(주인공)가 다른사람들의 속마음을 들을수 능력이 있는데 그어린아이의 심리를 분석하는 영상을 만들어 주실수있나요??
@_LeonS.Kennedy_
@_LeonS.Kennedy_ 6 дней назад
불면증 때매 온갖 염증 다 겪고 겨우 나았는데 딱 하나 한 건 수면 루틴 만든 거 정말 너무 추천하고 싶음 ㅠ 참고로 수면제도 끊었어요 우울증도 많이 나아졌구요 낮에 햇빛보며 운동하고 밥 제시간에 먹고 자기전에 1시간 전부터 핸드폰 안 보고 명상+독서+요가 이렇게 2주만에 나았어요 절대 비추하는 건 수면제 절대 먹지 마세요 😢 이거 의존증 생겨서 나중에 중독됩니다 수면제도 단약하느냐 힘들었다는 ㅠㅠ 그리고 불면증은 체력이 떨어져도 생겨요 제 케이스거든요 ㅠㅠ 걷기부터 빨리걷기 달리기 이 순서대로 체력 키웠어요 불면증 다시는겪긴 싫네요
@mjkim0529
@mjkim0529 6 дней назад
이걸 이제 보다니🥲🥲 내가 조현병인가하고 혼자 또 다른 생각에 잠겼었네요 좋은정보 감사합니다!
@인생-x9e
@인생-x9e 7 дней назад
아침오는게 싫어요 차라리 암흑이었으면요
@인생-x9e
@인생-x9e 7 дней назад
저두 우울증으로 괴로운데 군대간 아들생각에 넘 마음이 아파요 못난 엄마 땜에 아들이 힘들어질까봐요
@게으른잠늘보
@게으른잠늘보 7 дней назад
감사합니다. 이런 방법이 절실히 필요했어요.
@CLEMNSj31500
@CLEMNSj31500 7 дней назад
아이 (혼령) : 울 똥강아지들 잘부탁합니다~ (연신 꾸벅)
@임경숙-s3q
@임경숙-s3q 8 дней назад
맘의 병은 어둠의 세력이 ᆢ빛되시는 예수그리스도를 믿고 의지하며 천국소망 가지고살면 어둠의 세력이 나를 지배하지 못하고 물러갑니다 신앙으로 마음의 평강을 누리시길요~ 반듯이 경험하게 됩니다
@lambdred9794
@lambdred9794 8 дней назад
반대로 과수면은 어떻게 행동하는게 좋을까요? 기면증은 아니고 우울, 무기력으로 인한 과수면이요😢
@akakakaka1
@akakakaka1 8 дней назад
과수면에 대해서도 궁금합니다! 주말이면 12시간 씩 자는데 자도자도 계속 졸려요
@안시성전투의영웅
@안시성전투의영웅 8 дней назад
돈때문에 그런줄알았지 돈이있어도 안행복한데 사람들만나면 그땐 세상 행복한사람처럼 웃고떠들고 만나고 헤어지면 더공허하고. 내가싫은지경에 이르렀다.
@psychologist_Diary
@psychologist_Diary 8 дней назад
으어.... 선생님 저 지금 잠이 안와요....
@camph4884
@camph4884 8 дней назад
스마트폰 격리는 진짜 좋은 방법인거같아요. 알람 시계하나 사서 격리 해봐야겠어요
@camph4884
@camph4884 8 дней назад
나를 정말 많이 사랑해서 그 사랑의 크기에 비해 현실에 괴리로 자책과 불안함 그리고 이어져 오는 무기력이 생기는거 같아요. 내가 나를 사랑하는 타인이라고 생각한다면 비교적 쉽게 움직이고, 건강하게 먹고, 잘 잘수 있도록 도와줄수 있다고 생각합니다. 좀 뻔뻔해 지는것도 괜찮았던거같아요. 지금은 물론 힘들지만 아주 조금씩 나를 도와주다보면 어느새 눈에띄게 나아질거라고 믿어요. 무엇이든 괜찮으니까 고생 많이 했다고 인정하고 사랑해주세요. 오늘도 있고 내일도 있고 시간은 생각보다 많습니다. 저도 항상 호전과 악화가 반복되지만 좋아졌을때에 기억과 기분을 떠올리려해요 우리 같이 오늘 하루 그냥 되는대로 살아봅시다.
@yebisu9999
@yebisu9999 8 дней назад
와 또해주실줄 몰랐슴다 완전 럭키비키 🍀
@무미니-t4z
@무미니-t4z 8 дней назад
다음에는 프로젝트 세카이의 유닛인 ‘25시 나이트코드에서’의 캐릭터들도 분석할 수 있나요?
@plli_bam
@plli_bam 3 дня назад
진짜 그랬으면 좋겠어요!! 랄까, 마후유 엄마 정신상태도 알고 싶다. 왜 그런 못난 부모인건지
@otaku_desu
@otaku_desu 18 часов назад
오 이거 좋은데요???
@natynlo9649
@natynlo9649 8 дней назад
1시간 1시간30분 되는 영어로하는 렉쳐 진짜 내가 외국인이라서 집중이 안되는 줄 알앗다 대학 다니는 내내..... 강의듣다보면 귀에 들어오는 문장을 해석하듯 알아듣다가 3마디 넘어가면 어느순간 강의실에 있는 모든 것들을 생각하고 있음... 강의 중 교수에게서 나오는 특이한 제스쳐 이런거
@kkkloi36
@kkkloi36 8 дней назад
과다수면도 궁금해요 주말만되면 저도모르게 하루종일 자게되는거같아요 그래서 월요일에 오히려 힘들고😂
@이우주-z7v
@이우주-z7v 8 дней назад
불면에 대한 정보 감사합니다. 과다수면에 대한 것도 궁금해요! 못자는건 못자면 괴롭겠다 하는데 많이 자는건 그냥 개으르다 혹은 왜 많이 자고도 그러냐 하는 시선이 있는것 같아요 과다수면에 관한 영상 만들어 주세요!!
@0-t9k
@0-t9k 8 дней назад
오늘 영상도 잘 보겠습니다
@mjkim0529
@mjkim0529 8 дней назад
우울증을 겪고있어 잠자기전약을 먹고 잠들고있어요🥲 얼른나아서 자연스레 잠들고싶네요 좋은정보 감사합니다!