Попробую завтра утром ) немного адаптирую под себя: курицу и обычная зелень вместо авокадо. Выглядит аппетитно. Имхо это поделится с кем-то таким надо - на одного, на раз много. Половина норм.
Если не хочется зелени то не нужно себя заставлять а есть её по ощущениям если переесть зелени это тоже неочень хорошо может быть вздутие и запоры от большого кол-ва клетчатки. Кушайте по насыщению...
Да очень полезна для жигание жира толька нужна лишнию инергию жеч и не медлена нужна убрать с боков уйдёт лишним килограммы👍🍎🍉🍑❤️!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
