Jmenuji se Lenka Klatovská, jsem z Liberce a józe se věnuji asi 15 let. Z toho 9 let jógu učím a předávám dál. Zpočátku jsem zkoumala benefity jógy z pohledu těla, později jsem objevila její širokost v mnoha dalších aspektech. Absolvovala jsem bezpočet kurzů a školení na kterých stavím svou současnou praxi. Jedním velkým pilířem je power jóga a druhým mega pilířem je čakra jóga, jejíž studium jsem dokončila minulý rok pod vedením Barbory Hynšt Hu a Andrey Knotkové. Čerpám ze všeho, co přečtu, co prožiju a co vidím kolem sebe. Mé praxe jsou vždy jiné. Někdy dynamické, jindy v pomalém tempu. Věřím ale, že jsou vždy prožitkové a přínosné.
Vše co vám předávám prostřednictvím videí, jsou doporučení a návrhy. Nejsem lékař ani fyzioterapeut. Vždy uvažte svůj aktuální zdravotní stav. Pokud si nejste jisti tím, zda je pro vás lekce vhodná, napište mi pro konzultaci. Nabízím i individuální lekce, které lze provést i přes on-line prostor. Díky, že jste tu! L.💛
ty jo, Leni, díky! mám tu video otevřené už dlouho, ale až dnes jsem se na něj podívala a myslím, že dám téhle pozici více šancí...pořád jsem preferovala kobru, ale najednou koukám, že i pes hlavou nahoru má něco do sebe - děkuju!💙
Leni, díky za spoustu užitečných informací o pozici...tedy vlastně o obou 😉 tak nějak jsem si zvykla, že tyhle dvě skoro patří k sobě :-) za sebe říkám, že to úplně jako synonymum pohodlí neberu, nicméně se spoustou tipů od vás je to násobně příjemnější zážitek 😃
Leničko, to je tak parádní!! Šla jsem cvičit s tím, že potřebuju uvolnit stažený krk a ramena, listuju videa a hele, to nemusí být únava, ale stres (jsem podrážděná, špatně spím.....) a tak jsem klikla 🙂a dobře udělala 😍 Moc děkuju, je mi stokrát líp ❤
Leni, chci ještě jednou poděkovat za tuhle lekci...vrátila jsem se k ní už poněkolikáté a pokaždé ve mně zůstane pocit, že se fakt povedla a je prostě skvělá...nějak mi nejde popsat čím to je, ale povedla se moc. díky 💛
Leni, vysvetleni soucitu jako spolu-citu mi prislo super vystizny...jednoduchy a presny. diky za tohle uvědomeni, jak to hezky vystihnout...a velke diky za dalsi super lekci!💛
Milá Lenko, mám pocit, že jsem na obláčku☺ tak lehce mi je po Vaší lekci. Děkuju..... Tolik jsem si zvykla na lekce s Vámi u nás doma ( kdykoli mám čas, náladu, chut', potřebu....), až tak, že se mi nechce na "živé" lekce jógy tady ve městě...... Ještě jednou děkuju🤗💜🙏
Ahoj Lenko, jsem moc vděčná za tvoji praci a sdileni 😍 A nadšená z tvých lekcí, z přístupu, jaký k lekcím máš. Po této lekci se cítím jako dobře zakořeněný strom ❤️ Pokud je to ještě aktualni, líbily by se mi lekce, kde je “yoga jako tanec”, plynuly pohyb. Něco jako cvičíš ve svých reel-sech 😀 A lekce s méně tradičníma asanama nebo s jejich obměnama.
