От кг мяса в день , при том что не простая вырезка , лосось , тунец , могу долго продолжать , деньги летят как пыль ! Я сам на подготовке только 40 яичных белков в день ел, и это только яйца !
Ну нет ) в год точно не больше чем питание , это все как и спорт пит лишь добавка , грамотное использование много не потянет , главное с умом если уж кто взялся и под присмотром специалиста ! Но вот осуждаю когда просто так для себя люди балуются!
Естественно. Ведь надо очень много усилий приложить, чтобы нарастить мышцы, сделать пропорциональными их, потом похудеть с минимумом потери мышц, и похудеть так сильно, чтоб кожа одна на мышцах осталась, но мышцы не сгорели до сцены.
@@user-kr8bx2tg9x нет, конкурс красоты - это когда человек родился красивым и вышел себя показать. Обычно это модельки, которых купил богатый папик, трахает их и покупает им места. Они не пахали всю жизнь, гробя здоровье.
Ещё можно сказать, следуя вашей логике, что шахтер - это не работник шахты, а чумазый мужик, вечно грязный. А сантехник - это дядька с ключом в руке, который любит водку. Врач-хирург - это просто портной, всё равно что штаны пошить.
@@user-kr8bx2tg9xнет, от конкурса в бодибилдинге только финальный выход на сцену. Но вы не знаете, чем занимается бодибилдер остальные 99% жизни. Он пашет! Пашет на кухне! Вы когда-нибудь пробовали готовить себе каждыы день 6-8 обедов? Если не повар, то вряд ли. А пробовали каждый день по 6-8 раз есть? А пахать в спортзале по 2 часа 5 дней в неделю? А вы сможете похудеть так, чтоб на важем теле, даже на заднице, осталась тонкая кожа без жира, как на члене? Но при этом вы не должны выглядеть как узник Бухенвальда. Похудеть надо так, чтобы мышцы сохранить! А когда худеешь, худеют и мышцы!
А может и все 3 ) с ног это оч круто !!! Если в зале , то можно усложнить и делать не с роликом , а со штангой , то есть на гриф блины и вперед , это следующий уровень , мы с колен делали , ну и потом с ног , так вот с ног 10-15 повторов и уже горячё)))
Шикарный результат , примите мое уважение . Вы что то еще делаете кроме этого упражнения ? Вы очередное доказательство, что возраст не приговор !!! Мне вон 42 будет и не че , сейчас тоже занимаюсь и еще покажу форму 😀
