Ahoj! Vítám tě na mém kanále o józe, (fyzio)cvičení a zdravém životním stylu. :) - ebook JÓGA PRO ZAČÁTEČNÍKY - online kurz JÓGA PRO ZAČÁTEČNÍKY - 8 týdenní fitness program CVIČÍM PRO SEBE - 21 denní jógová výzva - ebook ZÁKLADY ZDRAVÉHO STRAVOVÁNÍ - online kurz TĚHOTENSKÁ JÓGA - online kurz POPORODNÍ JÓGA www.nikynamaste.cz
Dobry den, chtela bych zacit cvicit Jill podle vasich videi, ale nemuzu se zorientovat cim zacit protoze jich tady mate vic. Zatim to chapu tak ze tohle video cvicit tyden a pak prejit na 2. dil a opet cvicit tyden?
Před léty jsem se ke cvičení zapojila a výsledky byly celkem rychle vidět. Nejdříve jsem měla často pauzy během cvičení, ale brzy jsem zvládla cvičit celou lekci bez pauzy. Dnes jsem začala znovu, tak jsem zvědavá, jak to budu s odstupem času zvládat.
Zhubnout bych chtěla, ale tak aby mi moje "čtyřky" a zadek zůstaly. Vždycky mi to při hubnutí splasklo, zůstala jen kůže a prostě to nebylo vůbec hezké.
Po x letech zkousim tvou vyzvu, prvnich 10.dni prvniho levelu za mnou, dnes 1.den druhy level a leje ze me des. Mam jen jednu vytku, v tomto levelu Te vuubec pres hudbu neni slyset, to jen na vedomi.Diky
Dobry den, kdyz tady ctu ty, komentare, zajimalo by me jestli to nekomu z Vas pomohlo?😊Potrebuji zpevnit břicho ( špeky) po detech, a neslo to,narazila jsem na toto video. Zajima me kolika lidem to pomohlo ☺️ denne nachodim 15 .km ;)
Ahojky Niky video je krásný,a líbí se mi ty cviky na zadek 👍🥰 mohla bych se zeptat jak často dělat ty cviky na kulatý zadeček a kolikrát na jednu nohu a je potřeba mít i k cvičení výživovou stravu? Po jaký tobě uvidím výsledky na postavě? A mohla bych se zeptat na ten název písničky? Jinak Tí moc děkuji
Mám dotaz je to dobré cvičení i pro 11ti létě dívky? Toto video mám uložené a každý den ho pravidelně cvičím, protože si chci zpevnit břicho, ale nevím jestli je to vhodné cvičení pro dívky mého věku (jinak super video moc se mi líbí postup a jelikož už to nějakou dobu dělám vidím celkem změnu 👍🏻)
Super 🎉 Niky pri tebe som si po prvom tehotenstve dala krásne postavu dokopy . TeraZ po druhom tehotenstve idem do toho znova aj ked s troška väčšími ťažkosťami ale Zvladnem to verím 🙏😉😊
Jsem moc ráda, že je Jillian v češtině s přijemnym komentářem. Ale ty reklamy? Cvičila jsem s Vámi 1. Level teď jsem za polovinou druhého a katastrofa. Celkem 12 reklam po 13 sekundách bez možnosti přeskočit. Takže děkuji a jdu zpět na Jill, cvičení s neustálýma pauzama mě už fakt nebaví 🙄👎🏻
Ahoj mám syna s ktorým som bola 30,5h.na sále a niekoľko dní predtým políčkov. Tvoje video mi nebolo, ale tebe sa určite uľavilo. Prajem pohodové materstvo.
Jedu teprve 2 den 2 části. A oproti první je tohle pro mě mazec. Cviky dělám zatím tak že 70% protože hnedka umiram 🤣 snad se to brzo zlepší. Děkuji za taková videa 👍
