Köszi! Ez a felvétel most elsősorban azoknak készült akikkel együtt tanultuk a vinyászát, hogy otthon is tudjanak gyakorolni. Ha szeretnél vezetett videóra jógázni, találsz ilyet is a csatornámon! Pl ez: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-_omQRrON5_Q.html
Tao Yin chikung néven immáron 27-éve gyakorlom ugyan ezt. Chi-kung jelentése : Chí = élet energia, kung = azoknak a gyakorlatoknak az összessége amivel ezt az energiát összegyűjtjük. A Tai-chi jelentése Tai = az összegyűjtött energiával végrehajtott munka, chí = élet energia. A bemelegítés és a levezetés ugyan olyan fontos mint maga a gyakorlat. Oktató felügyelete mellett test, lélek , szellem szinten hat. 15 formából áll, úgy mint ( 1 kőemelgetés, 2 felhők szétterelgetése és a hold lehozatala, 3 kutya tükör, 4 a hegy eltolása, 5 vadlóra szállás tükörbe nézéssel, 6 főnix, 7 öreg sárkány hátra veti mancsát és utána néz,, 8 játék a labdával a víz alatt, 9 játék a labdával a víz felett, 10 páva, 11, esernyő dinnye, 12 vadlóra szállás fordított tükörbe nézéssel, 13 napüdvözlet tartás a hold tükörképének felhozatala, 14 hattyú, 15 elefánt ) mely mind más és más meridiánt aktivál. Az összegyűjtött élet energia mentálisan kellőképen összesűrítve akadálymentesen halad végig ezeken a csatornákon. Felügyelet nélkül nem érdemes csinálni mert fejfájást rossz közérzetet tud okozni az összegyűjtött chi esetleges elakadása. Ezzel kedvét szegve a kezdőnek. Jó gyakorlást, jó egészséget és hosszú, boldog, kiegyensúlyozott, tudatos életet kívánok minden gyakorlónak. Ui.: Ez a gyakorlatsor önmagában is elég egy életre, hisz mindig van mit tökéletesíteni rajta. Pláne ha az önshiatsut is hozzá vesszük, mert az meg segíti az összegyűjtött chi akadály mentes áramlását a meridiánokon. Előbb gyűjts Chikung csak az után költs Taichi ! Namaste !
OK. Ajánlom a Tai Chi Gyakorlatsor 2011-es Sport./SPORT Budapesti RU-vid videót a RU-vid Csatornán. Budapest. Budapest. Lajos Tóth./Tóth Lajos. RU-vid.
Egy pofonegyszerű gyakorlat stresszoldásra, feltöltődésre és hogy harmóniába kerüljünk percek alatt: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-wX1E09VrCtE.html
Kedves cocola119... Tévedsz, bizonyos Chí kung gyakorlatokat ha rosszul csinálsz valóban megbetegíthetnek. Persze nem mindegyik, de elég nagy részük. meghalni, mondjuk valóban nem szoktak benne, de szerintem az sem kellemes, ha mondjuk valaki 1-2 év rendszeres gyakorlás után lebénul. :( Szóval hidd el, sok Chí kung-hoz tényleg kell egy megfelelő oktató, vagy mester.
Maci Sifu tanácsai hahaha :) eleve nem lehet csikung gyakorlatokat rosszul tanítani, hisz egyszerű testmozgás! az helyett, hogy másokat próbál lejáratni jobb lenne ha hozzájárulna az emberek jóllétéhez! harcművészeti gyakorlatoknál valóban le lehet bénulni, de az egy teljesen más műfaj!!!
Kedves Chí Kung! Több könyvet is írtam a Tai Chi-ról és most jelenik meg a Chí Kung könyvem a Wu stílusú Tai Chi légző (Chí Kung - gyakorlatáról. 1990 óta tanulom és gyakorlom a Chy Kung-ot, 1997 óta a Tai Chi Chuan-t. Budapesten és Szegeden is trtottam már ingyenes Chí Kung tanfolyamot is, és természetesen több iskolám, csoportom is van az országban. Nem egy gyorstalpaló tanfolyam elvégzése után osztom az észt bárkinek is, - ne értsen félre nem feltélezem ezt senkiről -, hanem több mint két évtizedes tanulás után. A családfánk: Wang Peisheng - Xia GAo - dr Armen Tatevosjan (a hagyományos kínai orvoslás doktora is!) és jómagam, Tóth Zoltán. A web oldalunkat a www.taichi-wu.eu címen találod. Bocsás meg hogy az életrajzommal untatlak, de azt gondolom ez esetben fontos bemutatkoznom. A Chí Kung mint egyszerű testmozgás? De hisz már a neve is az ellenkezőjét mutatja. Chí=energia, Kung=művelés, munkálkodás. A HKO (Hagyományos Kínai Orvoslás) szerint ha az energia azaz a Chí nem megfelelően áramlik a testben (Meridiánokban) akkor jön létre a betegség. Ha egy rosz testartásban ülsz a munkahyelyeden, előbb utóbb betegséget még az is betegséget okoz. És ha a tudatoddal próbálod irányítani az energiát és azt rosszul csinálod, akkor sokkal hamarabb, és sokkal nagyobb kárt okozhatsz magadnak! Kedves Csi Kung örülnék, ha te is bemutatkoznál, ki vagy, kik voltak a mesterid, és mit tanultál tőlük? Mire alapozod a véleményed, hogy a Chí Kung csak egy egyszerű testmozgás? Esetleg ha lehetőség van rá, szívesen elmennék egy oktatásodra, vagy leülnék beszélgetni veled a Tai Chi-ról és a Chí Kung-ról. Vallom, hogy tanulni indenkitől lehet és érdemes is. Üdvözlettel: sifu Tóth Zoltán (Maci Sifu). Telefonszámom: 20/9-440-134 e-mail címem: macisifu@gmail.com
+Csi Kung Jó lenne ha hozzá járulnék az emberek jólétéhez? Meg néztem a web oldalad. 30.000 Ft egy Online Chí Kung tanfolyamért? Ez aztán a hozzájárulás a jóléthez. Na persze nem az emberekééhez, hanem a sajátodhoz. Én két teljes napot oktatok, Video felvétellel és könyvvel együtt is csak 8-10.000 Ft-ért., attól függően, hogy milyen költségeim vannak. (Utazás, terembérlet, stb. ) Szerintem egy kicsit drágán akarsz hozzájárulnia az emberek jólétéhez. :) Üdvözlettel: sifu Tóth Zoltán (Maci Sifu) Wu stílusú Tai Chi Chuan és Chí Kung mester, több könyv szerzője, a Maci Sifu tanácsai c. Facebook oldal szerkesztője. www.taichi-wu.eu
attól még, hogy sok éve tanítasz harcművészetet nem kellene hamis dolgokkal rémisztgetni az embereket - az egyszerű csikung gyakorlatoktól SOHA SENKI nem fog lebénulni másrészt meg elég átlátszó, hogy csak a saját reklámozásodra használod az összes hozzászólásodat az, hogy ki milyen árat szab és kinek mi ér meg mennyit mindenki maga dönti el - olcsó húsnak híg a leve - csak hogy a te stílusodban beszéljek már az itteni megnyilvánulásod is teljesen egyértelmű: csak magad reklámozod és mást próbálsz lejáratni, de semmilyen értéket nem adtál hozzá a hozzászólásodban ( és akinek szeme van, az látja, hogy én viszont ingyenesen osztottam meg itt gyakorlatot)
Nagyon örülök, hogy feltöltötte ezt a gyakorlatot, ez pont nekem való! Mindegy minek nevezik, ezek a nyugodt mozdulatok,segítik a kikapcsolódást, minden reggel lehet rá szánni időt, Néhány nap alatt hozzá lehet szokni, az ember agya kiürül nagyon frissítő és mindenki végezheti károsodás nélkül. Testi és szellemi felfrissülés, Ez nagyszerű, további jó egészséget és sikereket, Mindenkinek ajánlom e rohanó világban.
Ez egy qigong/chi kung gyakorlatsor.Elemeiben emlékeztet az Öt Állat Chi kung-ra és a Bien Chi kung-ra. A Tai Chi Chuan egy belső stílusú harcművészet, ami inkább a belső energiára épít, a lassan végzett formagyakorlat nemesíti, erősíti a chi-t, a belső energiát, így chi kung-ként működik.A Tai Chi Chuan mindazonáltal egy harcművészet, a mozdulatoknak önvédelmi értékük is van. Akárhogy is, ez a gyakorlatsor ránézésre hatékony.A gyakorlói mesélhetnek a tapasztalataikról.