أنا شخص كنت مثلك تماماً .. لدي هدف وجسم أرغب بالوصول إليه لكنني ضيعت الكثير من الوقت والجهد والمال لعدم وجود من يوجهني ويصوب أخطائي بالأخص أخطاء النظام الغذائي ونظام التمرين الفعال لذلك تخصصت في الجامعة في مجال التغذية ودعمت معرفتي بكتب التغذية وخبرات المدربين وقمت بأخذ عدة كورسات احترافية أونلاين وحققت الكثير من النتائج الرائعة مع المشتركين والآن حان دورك !
انا هنا لمساعدتك لتصل هدفك بأفضل الطرق المرنة و العلمية و المجربة ..
ساعدت ما يزيد عن 1000 شخص في الوصول لأهدافهم بطريقة صحيحة .. فرصتك الآن لتغير حياتك ! أخصائي التغذية والمدرب عبدالله طلبة من غزة في خدمتكم
تمام كابتن ، بس عندي سؤال كيف نعمل التمرين الأخير بهذا المقطع بالدامبل ، التمرين اللي قلت بنسحب من الكتف او من خلف الكتف بشوي ، ويعطيكم العافية منورين يا شباب
العورة يا جماعه العورة،حديث العورة من السرة الى الركبة حديث ضعيف علمونا اياه بالمدارس،ولا يجوز الاخذ به، العورة تشمل اكثر واكثر،اي شيء موجود عند اي جنس من الكائنات،ينجذب اليه الجنس الاخر،جميع الاختلافات،الشعر،الصدر،ومالناطق التناسلية. فاتمنى من الجميع ايضا نركز على احياء هذا الشيء،ابسط مثال،افترضوا وحده متزوجه من واحد جسمه قبيح او عادي،فجاة شافت واحد مظهر تفاصيل جسمه وهو معضل،هل راح تقنعوني انه ما راح تغريها الصورة او الفيديو؟ كثير من نساء المسلمين اللواتي يخفن الله يشكون من هذا الامر. زيادة على كلامي،صار من الطبيعي انه الوحده تشوف واحد متعري امام اخوها او زوجها،اللهم صبرك، المستعان بس،الله يهدينا جميعا.
هبيد درجة أولى د.كريم، يلي يسمعله يبطل اكل وشرب ويتوسوس من غذائه الامور ابسط من هيك بكتيير، حضرتك فعلا جوكر التغذية وما نتابع غيرك لان عقلاني ومنطقي وتحكي استنادا لأدلة علمية ❤
❤الله اكبر ❤ما شاء الله❤ سبحان الله❤ الحمد لله❤ استغفر الله❤ فلسطين حره تحيا فلسطين وحسبي الله ونعم الوكيل بس ❤ويا شباب ما ننسى اخواننا واخواتنا في غزه وفلسطين ولبنان واليمن وسوريا والسودان وما ننسى كمان المقاطعه والمقاطع كل شيء الابداع عن هذا الزباله الاحتلال
