안녕하세요 바른수면연구소 소장 서진원입니다. 여러분의 건강한 삶을 위한 유익한 수면 정보들을 지식, 강연, 인터뷰, 브이로그, 리뷰 등 다양한 컨텐츠를 통해 전달드립니다. 오늘 밤 바른수면연구소와 함께 꿀잠에 도전해 보세요 :)
[서진원 소장 약력] · 바른수면연구소 소장 SINCE 2012 · 서울대병원 수면의학센터 수면전문가 위원 · 대한민국 국가대표 선수단(팀코리아) 수면 컨설턴트 · 국내최초 수면공연 '베스트슬립 수면콘서트' 기획 개최 · 연합뉴스TV 뉴스프라임 세계 수면의 날 특집 방송 출연 · MBC FM4U 세상을 여는 아침 '숙면의 발견' 특집 방송 출연 · 하이원 그랜드 5성급 호텔 수면환경 컨설턴트 · 국내 1위 명상 앱 '코끼리' 수면콘텐츠 파트너 · 경기 광주 소방서 수면건강 증진 교육 · 고려대학교 경영대학 초청 특강 · TEDxSNU '여백: ' '의 미를 찾다' 서울대학교 초청 수면 강연 · 서울시 1인가구 대상 수면 프로그램 '꿀잠을 부탁해' 운영 · 뉴욕주립대학교(State University of New York) 수면강연 · '바른수면 전략' 초청강연 @JW Marriott 호텔 · 대한수면의학회 평생회원 · 수면동화 '엄마, 나 안 졸려!' 저자 (2023) · ‘슬기로운 수면생활‘ 저자 (2021) · '굿 슬립 굿 라이프’ 저자 (2018) · 5성급 호텔 리뷰어 · 경기광주 하남 상공회의소 역대 최연소 부회장 · '제55회 납세자의 날' 중부부지방국세청장 표창 수상 · '제47회 상공의 날' 산업통상자원부 장관 표창 수상 · 서울대학교 보건대학원 석사 과정 중 · 서울대학교 경영학과 학부 졸업
저는 그저 바른수면연구소를 구독하고 영상을 볼 뿐인데 매번 호주여행을 떠나는 기분이네요 게다가 5성급호텔!!! 여행가면 잠은 잘 자야하고 숙소는 좋아야한다!주의라서 호주 호텔 영상들 볼 때마다 더 관심있게 보는 것 같아요ㅎㅎ 소장님덕에 지식이 늘어갑니다 감사해요🙇♀️ 이번주는 바빠서ㅠ 오늘에서야 출석체크합니다!
소장님 덕분에 호주의 좋은 호텔들을 많이 알게 되는 것 같아요🫶 지금까지 계속 올라오는 여러 시드니호텔 구경하면서 호텔밖 풍경도 보고 호텔 침구에 대해 다시금 새로이 아는 사실들도 있고 일거양득! 바른수면연구소 영상 본지 꽤 됐는데 매번 새로운 정보와 지식들에 감사할 따름입니다😊 오늘도 고맙습니다!!! 👍👍
호주 크라운 타워스 시드니 호텔 정말 럭셔리하고 최고의 호텔이라 눈길과 마음을 사로잡네요 화려한 외관 디자인과 내부 디자인도 정말 고급스럽고 객실도 최고의 디자인과 아름답고 멋진 뷰를 볼 수 있어 힐링하기 정말 좋겠어요 특별한 호텔에서 룸서비를 주문해 맛있게 먹으며 사랑하는 사람과 특별한 추억을 만들며 행복한 시간을 보내고 싶네요 ❤
서진원소장의 바른수면연구소 글로벌체크인 특집 🌏🧳 호주 크라운 타워스 시드니 호텔 편 📌댓글이벤트📌에 참여하세요! 영상을 끝까지 보신 후 “감상평”📋을 자유롭게 남겨 주시면 편안한 숙면을 돕는 베스트슬립 릴렉싱 스프레이💤를 선정을 통해 드립니다! 행복한 하루를 만드는 달콤한 음료 쿠폰☕도 준비되어 있으니 많은 참여 부탁드려요~ ⭐ [참여방법] ① 서진원 소장의 <바른수면연구소> 채널 구독✅과 좋아요👍를 꾹~ ② 크라운 타워스 시드니 리뷰 “감상평”📋을 댓글로 남긴다. ③ 아래 링크에서 개별 연락을 위한 정보를 작성하면 끝!! 😍 moaform.com/q/jakesleepevent17 🎁 [이벤트 상품] 베스트슬립 릴렉싱 스프레이💤 + 스타벅스 라떼 기프트콘☕ (10명) 📆 [참여기간] ▸24. 9. 6(금) ~ 24. 9. 23(월) 까지 📢 [당첨자 발표] ▸2024. 9. 27(금) (해당 영상 고정댓글 게시 후 당첨자 개별 연락)
11:15 심리적으로는 같이 자는 게 부부의 좋은 관계에 있어서는 좋으나, 평균적으로 혼자 자는 게 편한 건 진리였네요 ㅋㅋㅋㅋ 제 친구도 결혼 생활 중인데 각방 쓴다고 하더라고요. 근데 뭐 별다른 이유가 있어서 그런 게 아니고 서로 수면 습관을 굉장히 중요시 생각하고 또 친구는 불면증까지 과거에 겪었던 사람이라 😂 저도 공감했어요! 넓고 편안한 침대에서 혼자 자는 거 좋아해서 무조건 혼자 호텔에 머물 때도 침대 사이즈가 크고 퀸인 걸로 보거든요 ㅋㅋㅋㅋ 맨날 제일 비싼 방만 고르는데 와… 5성급 호텔 ㅠㅠㅠ 최상의 잠자리 저도 경험해 보고 싶네요! 완전 호캉스 낭만 실현 그 잡채일 것 같아요! 🥹💛 소장님이 증명해 주신 인터컨티 넨탈 시드니 호텔 방문을 제 버킷리스트에 추가할게요!
5성급 호텔 수면환경 무척 중요하죠! 비싼 돈 내고 머무는 만큼 언제나 최상의 잠자리를 경험할 수 있더라고요. 특히 소장님이 다녀오신 인터컨티넨탈 시드니 호텔은 오랜 역사가 살아 숨쉬는 곳이라 더욱 특별한 경험이 되지 않을까 싶어요. 언제 한번 기회가 되면 시드니로 놀러가서 들러보고 싶네요. 영상 잘 봤습니다!!
19세기에 지어진 재무부 건물 개조 해서 만들어졌다니 진짜 역사가 살아 숨쉬는 곳이네요 .. 저런 역사적인 건물이라니 시드니에 간다면 가서 꼭 묵어보고 싶다는 생각이 들어요 ! 5성급 호텔 객실 안 침구류 구경하는 컨텐츠 기획이라 더 좋은것 같아요 높이,제조사,베개 등 연구소 답게 꼼꼼히 뜯어보며 알려주셔서 수면환경이 정말 중요하다는걸 배우고 가요! 저는 소프트한 물성의 베개 좋아하는데 구스 필로우 좋아보이네요 . 딥슬립 하고 싶어서 알고리즘 찾아 온건데 정말 흥미롭게 보았습니다 . 👍🏻바른수면연구소 최고👍🏻
서진원소장의 바른수면연구소 글로벌체크인 특집 🌏🧳 호주 인터컨티넨탈 시드니 호텔 편 📌댓글이벤트📌에 참여하세요! 영상을 끝까지 보신 후 “감상평”📋을 자유롭게 남겨 주시면 편안한 숙면을 돕는 베스트슬립 릴렉싱 스프레이💤를 선정을 통해 드립니다! 행복한 하루를 만드는 달콤한 음료 쿠폰☕도 준비되어 있으니 많은 참여 부탁드려요~ ⭐ [참여방법] ① 서진원 소장의 <바른수면연구소> 채널 구독✅과 좋아요👍를 꾹~ ② 인터컨티넨탈 시드니 리뷰 “감상평”📋을 댓글로 남긴다. ③ 아래 링크에서 개별 연락을 위한 정보를 작성하면 끝!! 😍 moaform.com/q/jakesleepevent16 🎁 [이벤트 상품] 베스트슬립 릴렉싱 스프레이💤 + 스타벅스 라떼 기프트콘☕ (10명) 📆 [참여기간] ▸24. 8. 26(월) ~ 24. 9. 9(월) 까지 📢 [당첨자 발표] ▸2024. 9. 13(금) (해당 영상 고정댓글 게시 후 당첨자 개별 연락)
KTV 국민방송 '생활&정책' 프로그램에서 '수면 장애 극복법'을 주제로 전문가 패널에 출연했습니다. 현대인의 수면장애 극복 방법, 올바른 수면을 위한 방법 등 숙면에 대한 심도 있는 이야기들을 나눌 수 있었습니다. 앞으로도 바른수면연구소는 현대인의 수면 건강 증진을 위해 최선을 다하겠습니다! 바른수면연구소 소장의 일상이 궁금하다면? 👨🎓서진원 소장의 인스타그램 바로가기 : instagram.com/jake.sleep
한국수면산업협회에서 주최하는 '웰슬립페어2024' 컨퍼런스 연사로 초청되었습니다. 이곳에서 현대인에게 필요한 숙면 노하우와 수면 상식을 소개하며 실생활에 도움이 되는 정보들을 깊이 있게 전해드릴 수 있었습니다. 이날 현장에 참석한 많은 분들에게 유익한 시간이 되었길 바라며 앞으로도 바른수면연구소는 현대인의 숙면을 위해 앞장서겠습니다! 바른수면연구소 소장의 일상이 궁금하다면? 👨🎓서진원 소장의 인스타그램 바로가기 : instagram.com/jake.sleep/
바른수면연구소가 고려대학교 경영대학을 찾아 학부생들을 대상으로 경영 특강을 진행했습니다. 평소에는 수면을 주제로 강연을 이어오다가 이렇게 경영 특강을 맡게 되어서 감회가 새로웠는데요. 바른수면연구소는 앞으로도 다양한 활동을 통해 여러분을 찾아뵙겠습니다! 바른수면연구소 소장의 일상이 궁금하다면? 👨🎓서진원 소장의 인스타그램 바로가기 : instagram.com/jake.sleep/
바른수면연구소가 TEDxSNU 강연 연사로 초청되었습니다. 국내에서 가장 큰 규모로 운영되는 TEDx 행사인 만큼 강의 내내 열띤 분위기를 느낄 수 있었는데요. 앞으로도 바른수면연구소는 여러분의 수면 건강 증진을 위해 꾸준히 강연 활동을 이어나가겠습니다! 바른수면연구소 소장의 일상이 궁금하다면? 👨🎓서진원 소장의 인스타그램 바로가기 : instagram.com/jake.sleep/
2024 파리 올림픽에서 대한민국 국가대표 선수들이 푹 자고 출전할 수 있도록 바른수면연구소에서 직접 개발한 수면 용품을 선수단 숙소에 공급했습니다. 대한민국 국가대표 선수들의 숙면에 일조할 수 있게 되어 정말 영광스러운 순간이었습니다. 바른수면연구소가 팀코리아의 금빛 도전을 응원합니다! ✨ 바른수면연구소 소장의 일상이 궁금하다면? 👨🎓서진원 소장의 인스타그램 바로가기 : instagram.com/jake.sleep
바른수면연구소가 대한민국 국가대표 선수단의 금빛 질주를 함께 했습니다. 대한민국 선수단 숙소를 직접 방문해서 수면환경을 점검하고 개선해 드렸는데요. 대한민국 대표팀의 숙면에 보탬이 될 수 있어서 무척 뜻깊은 시간이었습니다. 바른수면연구소가 대한민국 국가대표 선수단 '팀코리아(Team Korea)'를 응원합니다! ✨ 바른수면연구소 소장의 일상이 궁금하다면? 👨🎓서진원 소장의 인스타그램 바로가기 : instagram.com/jake.sleep
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바른수면연구소가 대한민국 국가대표 선수단의 금빛 질주를 함께 했습니다. 대한민국 선수단 숙소를 직접 방문해서 수면환경을 점검하고 개선해 드렸는데요. 대한민국 대표팀의 숙면에 보탬이 될 수 있어서 무척 뜻깊은 시간이었습니다. 바른수면연구소가 대한민국 국가대표 선수단 '팀코리아(Team Korea)'를 응원합니다! ✨ 바른수면연구소 소장의 일상이 궁금하다면? 👨🎓서진원 소장의 인스타그램 바로가기 : instagram.com/jake.sleep
우리 동네는 자그만 공원이자 어린이 놀이터가 겸해서 있는데 아침 일곱시부터 큰개를 비롯해 강아지들을 어떤집은 두마리 세마리씩 부부가 데리고 와서 소대변을 보게해서 공원이 아니라 화장실이되었어요 바람이불면 지린내가 진동을 해서 고롭습니다 공원이 휴식할수 없게 되었어요 집에서 소대변을 해결하고 산책이나 시키고 가면 좋으련만 가장자리 풀을 다짓발아눃아 미관상도 안좋아요 시민의식이 부족한 탓이겠지요
KTV 국민방송 '생활&정책' 프로그램에서 '수면 장애 극복법'을 주제로 전문가 패널에 출연했습니다. 현대인의 수면장애 극복 방법, 올바른 수면을 위한 방법 등 숙면에 대한 심도 깊은 이야기들을 나눌 수 있었는데요. 이날 방송이 수면 장애를 겪는 분들에게 많은 도움이 되길 바라겠습니다! 👨🎓바른수면연구소 소장의 일상이 궁금하다면? 서진원 소장의 인스타그램 바로가기 : instagram.com/jake.sleep
바른수면연구소가 진천 국가대표 선수촌에서 선수들의 시차 적응을 위한 수면 특강을 진행했습니다. 대한민국 국가대표 선수단의 숙면에 도움이 될 수 있어서 무척 뜻깊고 보람찬 시간이었는데요. 대한민국 국가대표 선수 모두 양질의 숙면을 하시고 파리 올림픽에서 원하는 바 전부 이루시길 기도합니다! 바른수면연구소 소장의 일상이 궁금하다면? 👨🎓 서진원 소장의 인스타그램 바로가기 : instagram.com/jake.sleep/
Q: 반려동물이 침대에 쉬를 했는데 어떻게 하죠? A: 원칙적으로는 그 매트리스는 버리는 게 좋습니나. 그러나 매트리스가 고가여서 버리는 게 망설여지거나 오염된 부분이 많지 않다면, 습식 케어를 받는 것을 권장 드립니다. 습식 케어 후에는 매트리스를 뽀송하게 건조해야 합니다. 자세한 내용은 영상에서 확인하세요!
