Если масло он гард нельзя применять при высокой температуре, то какое можно? Какое масло поможет при высокой температуре, например при гриппе, коронавирусе? Какое можно внутрь при этом состоянии.? Я хочу подписаться с регистрационным набором. Если сделать через Вас, можно будет далее обращаться к Вам с вопросами ?
И кто здесь везунчик? Lucky значит везунчик Charms - талисман В переводе значит талисман на удачу, и кто же здесь везунчик? Кому повезло? Химические пищевые красители red40, yellow5, blue1 ведут к тому, что будет болеть голова, живот, повышаться гиперактивность, провоцируется рост плохих клеток в теле, нагружается печень. 🔵Blue 1 краситель синий 1 - у значительного количества мышей появились кисты в головном мозге. ⠀ 🟡Yellow 5 желтый 5 - в исследованиях этот краситель разрушал белые кровяные тельца в крови. В лабораторных мышах использование этого красителя в пищу привело к изменениям в ДНК, мутации клеток и росту нездоровых клеток. 🔴Red 40 красный 40 - в лабораторных условиях у мышей снизились репродуктивные функции, размер головного мозга, и в целом продолжительность жизни. Его нет в косметике, но он разрешен в еде, печеньях, мармеладках, напитках, конфетах и тп ❗️Сахар на голодный желудок повышает скачок сахара в крови, ведет к снижению функции метаболизма, дисбалансу гормонов, эмоциональным проблемам, смене настроения, перепаду уровня энергии. Если дети гиперактивны и имеют проблемы с аппетитом, пищеварением, во многом это следствие питания, которое установили родители. ✅Берем ответственность в свои руки
Мидии со сливками и белым вином 🔥 ⠀ Сливки можно заменить на кешью молоко, получается тоже отлично. ⠀ Кстати мидии - источник железа, а еще они повышают либидо, так как содержат много цинка, что является триггером выработки тестостерона. И конечно же, цинк полезен для здоровья и защиты наших клеток и иммунной функции. ⠀ 📩Если сохранили рецепт, благодарю за комментарий 💚 ⠀ На две порции ⤵️ ⠀ 🌱Мидии (mussels) около 1 кг/ 2 pounds (готовьте только закрытые мидии, если раковина до приготовления широко открыта, это значит, что мидия уже испорчена). 🌱Лук шаллот (shallot) - 3 небольших (именно этот лук даёт волшебный вкус, это не простой красный лук, именно шаллот) 🌱Петрушка (Italian parsley) - пучок, мне нравится побольше. 🌱Соль, специи (у меня прованские травы или средиземноморские) 🌱Белое вино - 100 мл 🌱Сливки (альтернатива домашнее кешью молоко) - 100 мл ⠀ 1️⃣Обжарить лук и петрушку на сливочном масле 2️⃣ Добавить мидии и готовить, пока они не раскроются 3️⃣ Добавить вино, сливки, соль и специи. Готовить под крышкой на среднем огне около 7 минут. 4️⃣ Соус очень вкусный, это время для хлеба - чуточки глютена, хотя вы можете любой хлеб, но багет здесь будет идеально. ⠀ Мидии - очень богатый нутриентами источник протеина: в них содержится Омега 3, цинк, фолиевая кислота, в порции 300 грамм вы получите дневную норму йода, железа и селена. ⠀ Идеальный продукт при дефиците железа и анемии, при хронических воспалениях, для здоровья сердца, клеточного здоровья, здоровья нервной системы и мозговой деятельности. ⠀ Мидии необходимо обязательно готовить, не употреблять в сыром виде. ⠀ ❓Будете готовить? Пробовали мидии?
Даже в том что более менее нормальный состав 13г Добавленного сахара на 30 гр порции 🙈 то есть почти половина это сахар а это почти 3 чайные ложки 😭 ужас , не рекомендуйте такое особенно детям 🥲
Да определенно. Контент сахара большой. Видео именно про качество красителей в зависимости от стандартов страны. А 13гр сахара сейчас даже в детских йогуртах
Как выбрать пробиотики? ⠀ 1️⃣Обращайте внимание на количество колоний (количество бактерий на одну дозу), на англ Colony-forming units. Важно, чтобы было хотя бы 1 миллиард бактерий на дозу (1 billion), в моем пробиотике 18 миллиардов. ⠀ 2️⃣Обратите внимание на штаммы бактерий, это разновидность. На Английском bacterial strains. Смотрите, чтобы в пробиотике были самые топ изучаемые штаммы такие как Lactobacillus, Bifidobacterium, Bacillus or Saccharomyces boulardii. ⠀ Штаммы важны - каждый штамм отвечает за разные функции в теле, чем разнообразнее состав, тем больше функций тела покрываем. ⠀ Когда мы пьем антибиотик, нарушается не только микрофлора кишечника, часто появляется запах изо рта, проблемы с кожей, а все потому что кожа тоже содержит в себе огромное количество полезных бактерий, также как и полость рта, здоровье мочеполовой системы и другие системы. ⠀ В пробиотике, который пью я, содержатся 29 штаммов на следующие системы тела ⠀ ▪️Имунная система ▪️Метаболизм и усвоение питательных веществ ▪️Здоровье пищеварительной, респираторной систем, полости рта, кожи, сердца, мочеполовой системы включая вагинальное здоровье ▪️и даже здоровье мозга, содержит пробиотики, которые улучшают функцию в головном мозге ⠀ 3️⃣ Важно усвоение, чтобы бактерии действительно дошли до кишечника. Новые технологии с двойными капсулами позволяют бактериям дойти до кишечника, не сгореть в желудке ⠀ 4️⃣Идеально, если ваш препарат два в одном, то есть в нем есть еще и прЕбиотик, а не только прОбиотики. Когда бактерии попадают в кишечник, им нужна правильная пища для размножения и заселения. прЕбиотики - это вещества из продуктов, которые помогают бактериям комфортно заселяться в теле. ⠀ В моем препарате содержится хлорофилл и другие пребиотические пищевые волокна клетчатки для лучшего усвоения. ⠀ Если вам интересно заказать пробиотик как у меня, с радостью помогу с заказом с доп скидкой 25%. Доставка в США и из США (можно даже в Россию, Казахстан, Украину). Напишите здесь или в директ, и я с вами свяжусь. ⠀ Знаете сколько нужно времени, чтобы восстановить нашу микрофлору после приёма антибиотиков? От 6 мес до 2 лет! И приём пробиотиков и правильное питание ускоряют процесс.
Многие источники пишут что детям до 6 лет противопоказано масло эвкалипта . Так этотили нет ? Ребёнку 3,5 года и уже 1,5 мес не уходит слизь из носоглотки и по ночам кашель из за этого . Подскажите пожалуйста достаточно чайного дерева и баз масла или подключить эвкалипт . Необходимо натирать пазухи носа , стопы несколько раз в день и дышать от дифузера или этого не достаточно? Заранее спасибо !
Восстанови микрофлору. День 2. Подписывайся, чтобы не пропустить все дни этого бесплатного полезного марафона. Вы уже поняли, что 70% нашего иммунитета составляет наша микрофлора. И когда мы часто болеем, дело снова в нарушений микрофлоры! Поэтому мы с вами сделали фокус в течение 5 дней понять и попрактиковать простые, но важные шаги, чтобы восстановить нашу микрофлору и иммунную функцию тела. А вы знаете разницу между прЕ и прОбиотиками? Если прОбиотики - это полезные бактерии (обозначим их как наши домашние животные), то прЕбиотики - это корм для бактерий, и некоторые продукты являются идеальным кормом для их размножения. 📩Идеальные продукты-пребиотики: сохраняй 🌱бананы, яблоки, ягоды 🌱свежий лук и чеснок, 🌱овсянка, 🌱вся листовая зелень, 🌱батат 🌱настоящее какао (без сахара), 🌱льняные семена и масло, 🌱спаржа, цикорий, одуванчик. Плюс для бактерий очень очень очень важна клетчатка. И для тебя она тоже очень полезна ✅ Ничто не помогает нашей микрофлоре так быстро и эффективно как овощи и зелень. И этот инструмент снова доступен каждому. Если ты включишь в свой рацион салат каждый день, то успех по восстановлению микрофлоры тебе точно обеспечен! ✅дай себе обещание и начни есть овощи и зелень Мне нравится эта фраза на английском, еще не придумала, какой аналог найти ей на русском. Но звучит она так “Salad a day keeps a doctor away” (салат в день поможет тебе не ходить к доктору)
Восстановление микрофлоры. Пост 1. ⠀ Добро пожаловать на мою страницу. Следующие 5 дней мы с вами будем разбирать эффективные и работающие способы восстановления микрофлоры нашего организма. ⠀ ❗️А чтобы не пропустить ни одного моего поста из этой серии, поставь себе напоминание (нажми иконку 🔔звонка в правом верхнем углу моем профиле) ⠀ ✅Когда важно думать про микрофлору? Если вы ответили «да» на один из вопросов ниже - то вам точно стоит начать заботиться о своей микрофлоре (microbiome). ⠀ ▪️ пропили курс антибиотиков ▪️ постоянно пьете медикаменты ▪️ низкий иммунитет, постоянно болеете ▪️проблемы с кожей - акне, псориаз, экзема, дерматиты и тп ▪️некачественное питание, тянет на сладкое и мучное ▪️пьете алкоголь, курите ▪️часто пьете кофе ▪️аллергии (сезонные, пищевые) ▪️частые грибковые инфекции, включая молочницу, перхоть ▪️туман в голове, усталость ▪️неприятный запах изо рта, проблемы с полостью рта ▪️вздутия, проблемы с пищеварением, запоры, диарея ⠀ Учеными доказано, что 70% нашего иммунитета составляет здоровья богатая микрофлора. ⠀ ПрОбиотики (или хорошие бактерии; с лат. «для жизни») и есть часть нашего иммунитета, они помогают расщеплять пишу, очищать организм от токсинов, регулировать иммунную систему, держать в контроле плохие бактерии и грибки) ⠀ Начнем с самого доступного способа! Для абсолютно каждого. ⠀ 📩Рецепт капусты: в 100 граммах домашней ферментированной капусты пробиотиков больше, чем в таблетке из аптеки. Здесь несколько штаммов пробиотиков, такие как Leuconostoc mesenteroides, Lactobacillus brevis, Pediococcus pentosaceus, and Lactobacillus plantarum. ⠀ Мы ферментируем БЕЗ сахара и БЕЗ уксуса! ⠀ 🌱Капусту порезать и можно чуточку посолить (1 средний качан 1/3 чайной ложки соли, я люблю даже без соли), хорошо помять руками, чтобы чуть выходил сок, и оставить на час, так выйдет больше сока 🌱Добавить мелко натертую морковь 3-4 моркови. 🌱Все помять, утрамбовать в банку, поставить сверху пресс (важно, чтобы сок полностью покрывал капусту). Я ставлю маленькую баночку с водой, так она тяжелее. ✅ проверять каждый день, нажимая на пресс, готовность от 3-5 дней, в зависимости от ваших предпочтений. Чем дольше, тем кислее и мягче.
Как себе помочь? Гормоны - от слова гармония, это сложные цепи протеинов и амино-кислот созданных нашим телом, цель которых балансировать процессы в нашем теле для жизни и здоровья. В моем случае, с гормональной проблемой с щитовидкой, я заметила, что меня просто постоянно невероятно тянет на авокадо, ягоды и красную рыбу и салаты и еще на сливочное масло. И это все не случайно, ведь это топ продукты, которые помогают нашей гормональной системе. Сохраняйте список и практикуйте прямо с самого утра. Для меня это все присутствует в моем завтраке ✅ 1️⃣🍳Яйца- источник белка, минералов. Вообще в целом любой белок позволяет сбалансировать грелин, гормон насыщения, что дает нам баланс энергии. И да яйца можно есть каждый день! И любой качественный белок в каждый прием пищи, вы заметите разницу. 2️⃣🥑Авокадо - источник жиров, антиоксидантов, клетчатки. Один из супер футов для гормонов. Кстати, вы знали, что авокадо - это ягода? 3️⃣🐟Красная рыба и любая жирная рыба: скумбрия, горбуша, сардины, лосось, треска. Источник омега 3 и витаминами D, позитивно влияет на баланс тестостерона. 4️⃣🥬Вся зелень / листовые салаты: шпинат, руккола, зеленый салат, петрушка, укроп, микрозелень. И конечно, разноцветные овощи тоже. Источник антиоксидантов, помогают стабилизировать скачки сахара, инсулина. А инсулин - это король всех гормонов. И он должен жить в балансе! Даже поликистоз напрямую связан со скачками инсулина и инсулинорезистентностью. 5️⃣🍓Ягоды: именно ягоды, не фрукты. Источник антиоксидантов, фитоэстрогенов, снижают воспаление, улучшают баланс гормонов. Берегите свое здоровье. Инвестируйте в него каждый день.
Не просто вафли ⤵️ Это секретные вафли для тех, кто хочет включить овощи и белок в рацион прямо на завтрак. Подходят всем, особенно детям 🥬🥑🍌. 💌Сохраняй рецепт и обязательно приготовь, этот рецепт ты точно приготовишь много раз ✅ 🌱1/4 авокадо 🌱1 спелый большой банан 🌱2 охапки (примерно средняя миска / стакан 250мл) шпината 🌱1 чайная ложка разрыхлителя 🌱1/2 стакана (120мл) муки из нута - источник белка 🌱2 яйца 🌱1/2 стакана воды (120мл) 🌱1 столовая ложка масла авокадо Смазать вафельницу маслом авокадо и приготовить эти супер вафли!
Протеиновый кекс молочный шоколад с бананом Если я готовлю десерты - то для меня это повод включить туда и белок и жиры и клетчатку Тем более получается очень вкусно. Ну и для меня как мамы, всегда важно найти что-то для детей, чтобы было полезно и питательно. Я готова готовить такой кекс каждый день. 🌱3 спелых банана - размять 🌱3 яйца 🌱1/2 стакана козьего молока 🌱1.25 стакана (около 300мл) миндальной муки 🌱1 чайная ложка разрыхлителя 🌱1/4 стакана какао или кероб Все смешать и запекать 30 минут при температуре 350F / 180C Люблю рецепты, которые хочется готовить снова и снова! ✅ Плюс всегда есть повод использовать перезрелые бананы
А ты уже делаешь так? Какой должен быть завтрак? ✅Питательный, чтобы стабильно продержаться до обеда ✅И прежде всего с фокусом на баланс глюкозы в крови, потому что баланс глюкозы в крови - это ключ к здоровью. Как это сделать? Как держать глюкозу в течение дня в балансе? Начать прямо с завтрака! Завтрак - это как старт вашей машины на день. Стартовали так себе - такой и день. Так себе день. 1️⃣Включить овощи и зелень - для меня авокадо идеально. Брокколи и томаты в омлет тоже супер. Оладушки из шпината, котлетки из морковки и цукини тоже отлично. Клетчатка очень важна. Она как основной барьер, «одевает» глюкозу, не позволяя ей быстро забегать в наше тело. Это наша подушка безопасности от резкого скачка сахара. 2️⃣Включить белок по максимому- это невероятно важно, так ваш завтрак сразу будет сытным. Придет качественная энергия. Яйца, рыбка, курица, другой источник животного белка, творог, качественный греческий йогурт, йогурт из орехового молока или из кокосового молока без сахара, орешки, ореховая паста, семена, чечевица, нут (поэтому я люблю муку из нута или из миндаля, когда делаю блинчики). Киноа и пшено одни из круп, которые содержат белок 3️⃣Жиры - правильные качественные: авокадо кстати источник хороших жиров, кокосовое масло, кокосовый и ореховые урбечи, топленое масло гхи, даже качественное сливочное - супер для завтрака. Что не стоит делать? ❌Начинать свой день сразу с быстрых углеводов: овсянка тоже быстрый углевод в чистом виде. Если вы любите овсянку, а я ее тоже люблю, запомните такой лайфхак- добавляйте в нее ореховую пасту и масло - тогда это уже другая история! Овсянка с бананом, и кленовым сиропом - это как кукурузные хлопья с сахаром и апельсиновым соком. Я раньше так тоже делала… и потом сразу хотелось есть снова. ❌Кукурузные хлопья, круассаны, булочки, обычные блинчики из пшеничной или рисовой или овсяной муки с вареньем - если прямо очень хочется, все это оставьте на после основного завтрака, тогда это не вызовет такого резкого скачка, да вы и много не съедите. Если хотите сделать классные питательные блинчики - добавляйте белковую муку (киноа, нут, миндальная и другая ореховая) ❌Начинать завтрак с фруктовых соков и смузи - это как выпить Кока-Колу. Тот же сахар. ❌Начинать завтрак просто с кофе - тоже вызывает резкий скачок глюкозы, если на голодный желудок. Если кофе - после еды. ❌Пропускать завтрак совсем, а потом делать перекус бананом до обеда. Прямо настоящие американские горки для метаболизма. Всем здоровья! ⁉️А вы какие завтраки любите? Сладкие или соленые, белковые, овощные? Знали про глюкозу?
Ребят, не ведитесь на этот бред. Фармацевты всего мира делают дешёвые масла, но инфоцыгане из дотерры сделали особые волшебные масла по качеству выше в десятки тысяч раз и всего лишь в 10 раз дороже. Рассказы былого пи....
Здорово. Буду Рада помочь вам с покупкой и дать доступ в мои ресурсы и каталоги. Вам нужно ввести мой ID 8667851 при регистрации. Тогда я отправлю вам доступ в мои каталоги, чат поддержки и мы даже с вами созвонимся на консультацию. При регистрации высветится название моей компании Nature Hype Network
А вы знали, что каждое масло doTERRA проходит более 50+ тестов Сегодня мы побывали в лаборатории doTERRA Что меня удивило больше всего 1️⃣Каждое масло и также витамины и био-добавки тестируют на тяжелые металлы, примеси, синтетику, на бактерии, грибки такие как стафилококк, сальмонелла, е-коли и многие другие 2️⃣Несколько раз в неделю сотрудники лаборатории тестируют оборудование, которое разливает и упаковывает масла, а также воздух, воду на производстве 3️⃣Оборудование, которое использует компания, на уровне лучшего оборудования фарм индустрии. Только в этой одной лаборатории doterra на этом столе $1 миллион оборудования - это дорогие GCMS машины, точно такие же есть даже в национальном институте здоровья в Вашингтоне. 4️⃣А в общей сложности, во всех лабораториях doterra более $5 миллионов инвестиций в оборудование. Плюс ежегодное обслуживание этих машин стоит более 300 тысяч $ в год. 5️⃣Сотрудники лаборатории - эксперты, многие из которых раньше работали в фарме, все имеют био-химическое образование, здесь есть и доктора наук 6️⃣ doTERRA выпускает множество научных статей и клинических исследований о том, как масла работают на здоровье человека и различные клетки внутри нашего тела. Это настоящая наука. Теперь и ты знаешь, что стоит за твоей бутылочкой масла doTERRA. Нет ни одной компании в мире, которая даст тебе такую четкую уверенность в качестве, чистоте и эффективности масел, как doTERRA. Именно поэтому, как эксперт натуропатии в работе с клиентами, я выбрала лучшие масла, в качестве и эффективности которых я уверена на 100%
Татьяна, благодарю) я уже давно с эфирными маслами дотерра , но мне было полезно ваше видео информацией по Тимьяну (сразу добавила его в свою смесь от кашля и простуды(в этот раз у меня бриз, апельсин, мята, розмарин + темьян) и информация по базовым маслам про то какие масла более легкие тоже была полезна. Благодарю.
