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タンパク質ソムリエ -KAZUHIRO-
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【毎日18:00投稿】食で人生を変えるためのコンテンツを発信しています!

タンパク質ソムリエのKAZUHIROです!

このチャンネルは、食で人生を変えようをテーマに簡単で美味しいタンパク質の摂取方法や食に関する情報を発信しています!
完全タンパク質でカラダに革命を起こし、食で人生を変えていきましょう!

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🤵‍♂️羽田和広のプロフィール🤵‍♂️

1979年、東京都生まれ。株式会社葉山社中 代表取締役。海外留学を経て国内メーカーに就職、独立後はWeb広告のマーケティングに携わる。

タンパク質を壊さずに美味しく栄養を摂取できる「完全タンパク質」を手軽に摂取できる低温調理器「BONIQ」を20万人に広める。
日本代表のアスリート・ボディビルダー・美容、健康業界インフルエンサー、各業界のトップから厚い信頼を得ている。
総フォロワー1000万人以上からも熱い支持と称賛。タンパク質一筋で最高の肉体をつくるための研究を第一線でやり続けている。

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「タンパク質摂取をパウダーから食事に変えたことで、体脂肪率や体のキレ、痛みが全く変わりました!」というトップアスリートのフィードバックから、タンパク質は食事で摂ることが最も重要であることを知りました。

また、2人に1人が成人病で亡くなる現代を変えるのも、日々の食が重要な役割を果たします。

一般人のメタボを無くし、アスリートのパフォーマンスをアップさせる。

全ての方に、膨大な影響を与える「食」を見直すキッカケとなれば嬉しいと思いこの活動をしております。

低温調理を活用してタンパク質を壊さずに美味しく栄養を摂取できる「完全タンパク質」を広めて行きます。

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▶︎お仕事の依頼はこちら
kazuhiro@tanpakushitu-sommelier.com

チャンネル名:タンパク質ソムリエ -KAZUHIRO-
運営:株式会社 葉山社中

Комментарии
@わさわさ-p5s
@わさわさ-p5s 11 часов назад
低温調理器具いいですね! 美味しさと健康兼ね備えてるなんて😊デメリットは時間かかるくらいですよねー!
@チュンチュン丸-y5z
@チュンチュン丸-y5z 12 часов назад
やっぱり料理は、科学なんですよね? 美味しく食べれる調理法は、人間の英知の塊の低温調理機「BONIQ」です。 サルから人類に進化する時、「今は間違っているらしい進化」猿人は、食べた物を消化するために何もせす、口をクチャクチャさせてたらしいです。 火を手に入れた人類は、消化しやすくなった調理の加熱を手に入れて、食べる時間の短縮したことで、行動力を手に入れた。とか言う話を聞いた時、 われわれ人類の新たな進化は、「BONIQ」だと思いました。言いたい事、伝わらないと思いますが、私の感想です(/ω\)
@ミドル-p2l
@ミドル-p2l 12 часов назад
こちらchの趣旨とは違いまますが、子どもの食育の考えを教えて欲しいです。 我が家は以下の男の子がいます。 3才 0才
@しゃけいくら-b9g
@しゃけいくら-b9g 13 часов назад
本日も楽しくなる動画をありがとうございました😊
@meg2691
@meg2691 13 часов назад
黒ゴマきなこ、オートミール、ブランをヨーグルトに入れて毎朝食べてますが、黒ゴマきなこよりきなこオンリーがいいのでしょうか。 プロテインは砂糖や添加物、油が入ってるので、きなこいいですね! 豆乳に入れてたまに飲んでます。
@StoneWCIPA
@StoneWCIPA 13 часов назад
別にホエイのみのプレーンプロテインを摂ってればほぼ無問題じゃないですかね。まぁ卵・サバ缶・納豆のほうがコスパ良いけど。
@くのいち750ライダー
@くのいち750ライダー 14 часов назад
胸肉のイメージってバッサバサのモッソモソで特定の人が好む苦行かなと… 今じゃ毎日食卓の主役です 良い意味ボニークに欺かれてるのかな?
@waka6747
@waka6747 14 часов назад
胸肉も美味しいけど豚肉も美味しいです。しっとりむにむにしたお肉が食べれて嬉しいです。鶏もも肉は近頃高くて買ってないけど、もも肉でも低温調理したいです(笑)近頃はお魚にチェンジしてますが、動画見たら胸肉もハンバーグも食べたくなってしまいました(笑)
@tanpakushitsu-sommelier
@tanpakushitsu-sommelier 16 часов назад
本日もご視聴ありがとうございます! 今回の動画は、タンパク質のもったいない摂り方についてお話ししました! ご感想や気づきなどコメントでお待ちしております。 低温調理器BONIQや公式LINEもぜひチェックしてください! 【低温調理器BONIQ】 boniq.jp/youtube 【公式LINE】 boniq.jp/sommelier-line
@user-me5fj7vt4y
@user-me5fj7vt4y 16 часов назад
まったく、きなくせ〜はなしだな。 豆乳に入れたらどうなりますか?
@hiroyokurosawa1991
@hiroyokurosawa1991 21 час назад
50代から筋トレ始めて、 自分の筋肉のリカバリーの遅さに愕然としました。 最初は無理して怪我もしましたが、今は自分の身体と相談して、楽しい所でやめるようになったら ジムに行く頻度が上がり 結果的に身体が締まりました。 何事も年齢なりのほどほどが良いですね😂
@くのいち750ライダー
@くのいち750ライダー День назад
カズさんおはようございます 一年前から遡って動画を見ていますが知識に偏りがなく本質が全くブレてないので観ていて勉強になります ボニークマイスター認定試験とかあったら良いなぁと思いました。
@tanpakushitsu-sommelier
@tanpakushitsu-sommelier 23 часа назад
マイスター試験良いですね👌本質がブレてないかをチェックされます🤣
@もんくろ
@もんくろ День назад
遺伝子↓テストステロン↓な🤓ですけど 健康維持の為筋トレしてます テストステロン低いのは自覚ありますが どの程度かはやはり一度診てもらおうかな😢
@tanpakushitsu-sommelier
@tanpakushitsu-sommelier 23 часа назад
チェックしてもらったので結果が返ってきたらシェアしますね!
@HiraiGenki-ui3ji
@HiraiGenki-ui3ji День назад
筋肉がつきやすい、つきにくい もありますし 長距離選手、短距離選手の違いもあります 遺伝子レベルでの個体差は もう仕方が無いけど、速筋寄りにしていく 逆に遅筋寄りにしていく 見せる筋肉、使える筋肉の、どちらかで付けていくていうのは食事とトレーニング方法である程度どうにかなるんでは無いのかなと思います😊 もう少し具体的に言うと 遅筋有利と言われる人でも食事中心に身体が変えれたら しっかりしたエヴィデンスにもとづくと 100メートルは10秒台で走れるんじゃないかなと思います、
@tanpakushitsu-sommelier
@tanpakushitsu-sommelier 23 часа назад
40代で10秒代はだいぶ早いですね。末續慎吾さん位ですね😅
@l-LOVE-GYUDON
@l-LOVE-GYUDON День назад
眠くて飯食わない。。 鋼のメンタルだー
@tanpakushitsu-sommelier
@tanpakushitsu-sommelier 23 часа назад
🤣
@TAKAD1206
@TAKAD1206 День назад
塩振っかけたようなw w w テストステロンやインスリン以前に、 その言語感覚と知性とセンスは、 圧倒的ですよ!
@tanpakushitsu-sommelier
@tanpakushitsu-sommelier 23 часа назад
口を慎めとよく怒られたものです😅
@我あり我思う故に
@我あり我思う故に День назад
@tanpakushitsu-sommelier
@tanpakushitsu-sommelier 23 часа назад
@tanpakushitsu-sommelier
@tanpakushitsu-sommelier День назад
本日もご視聴ありがとうございます! 今回の動画は、筋肉がつきやすい人とつきにくい人の違いについてお話ししました! ご感想や気づきなどコメントでお待ちしております 低温調理器BONIQや公式LINEもぜひチェックしてください! 【低温調理器BONIQ】 boniq.jp/youtube 【公式LINE】 boniq.jp/sommelier-line
@lv5783
@lv5783 День назад
筋肉つけて基礎代謝をとか言ってる人多いけど、筋肉1kgつけても基礎代謝13kcalしか上がらない 筋肉1kgつけるのにどんだけ時間かかるのかも考えると筋トレなんかに大量の労力と時間かけるより食生活とか腸活した方が圧倒的にコスパ良い 筋トレする人は筋肉映え見た目にしたいかどうか
@tanpakushitsu-sommelier
@tanpakushitsu-sommelier День назад
間違い無いですね👍
@ゆかりゆかり-i6v
@ゆかりゆかり-i6v День назад
きな粉は固まるからね。
@tanpakushitsu-sommelier
@tanpakushitsu-sommelier День назад
固まりますね🤣
@morimori6624
@morimori6624 2 дня назад
いつも有益な情報ありがとうございます。カズさんの動画を観てからプロテインをやめて、きな粉にしました。私はスイーツ感覚できな粉に発酵あんこを食べて、お腹の調子がとてもよくなりました(^^)
@tanpakushitsu-sommelier
@tanpakushitsu-sommelier День назад
おぉ、それはまさに一石二鳥じゃないですか😁
@照美-e6s
@照美-e6s 2 дня назад
おおきにです。。😊💞🍀
@tanpakushitsu-sommelier
@tanpakushitsu-sommelier День назад
まいどです…🦐
@ノリオ-q4j
@ノリオ-q4j 2 дня назад
栄養考えて食べれるの夕飯くらいで朝昼パンとか昼に牛丼のみとかな人結構いるからなぁ 朝昼の不足補うのにプロテインは有用だと思うけど人工甘味料でカロリーとかの数値良くするのは確かにやめてほしい
@tanpakushitsu-sommelier
@tanpakushitsu-sommelier День назад
そうなんですよね…ただでさえ食事が乱れてる人が摂る訳なので、不要な物を入れないで欲しいですね😅
@keredomo
@keredomo 2 дня назад
きな粉めっちゃ便秘になる..大さじ1杯......カッチカチなってしまって怖いくらい。よく便通にいいと聞くけど人によるんやなぁ。きな粉で、同じ人いるのかな。タンパク質として、摂取したいものです。
@tanpakushitsu-sommelier
@tanpakushitsu-sommelier День назад
それは脂質や水溶性食物繊維が足りてないとか,腸内環境とか別の要因もありそうですね…💦難しいですよね。
@米山洋輔
@米山洋輔 2 дня назад
毎回めちゃ参考になります!
@tanpakushitsu-sommelier
@tanpakushitsu-sommelier День назад
ありがとございます😆
@yoasia5050
@yoasia5050 2 дня назад
😊
@tanpakushitsu-sommelier
@tanpakushitsu-sommelier День назад
🫡
@HelloWorld-fc9qj
@HelloWorld-fc9qj 2 дня назад
確かにヨーグルトに入れるの良さそうですね!ありがとうございます!
@tanpakushitsu-sommelier
@tanpakushitsu-sommelier День назад
美味しいです😋
@チュンチュン丸-y5z
@チュンチュン丸-y5z 2 дня назад
私は、ヨーグルト、きな粉、バナナにシナモンと純ココア足して、オートミールで、 「オーバーナイトオーツ」してます。ナッツ類、砕いて入れたりもしています。 甘味は、乾燥デーツを一個潰すだけで美味しく食べています。報告でごめんね('◇')ゞ 今日も、ありがとうございました。
@tanpakushitsu-sommelier
@tanpakushitsu-sommelier День назад
シナモン良いですね!オシャレ😎
@seilo4143
@seilo4143 2 дня назад
うちの息子は非アルカリ処理のココアパウダーとハチミツときな粉とシナモンパウダーと豆乳で毎朝、ホットココア飲んでいますッ!
@tanpakushitsu-sommelier
@tanpakushitsu-sommelier День назад
ヘルシーキッズですね☺️
@l-LOVE-GYUDON
@l-LOVE-GYUDON 2 дня назад
お世話になってるラーメン屋さんに バーナーカバープレゼントしたいですね〜
@tanpakushitsu-sommelier
@tanpakushitsu-sommelier День назад
ラーメン屋さんにお世話になってるんですか😋是非、無駄にカバーしてチャーシュー炙ってください😅
@MitakaSyun
@MitakaSyun 2 дня назад
以前教えて頂いた信玄餅、続けてます😆
@iKON-hl2mp
@iKON-hl2mp 2 дня назад
他の動画で紹介していますか?! 気になります
@tanpakushitsu-sommelier
@tanpakushitsu-sommelier День назад
美味しいおやつですね👍
@MitakaSyun
@MitakaSyun День назад
@@tanpakushitsu-sommelier さん ありがとうございます。 今日も食べましたw
@tanpakushitsu-sommelier
@tanpakushitsu-sommelier 2 дня назад
本日もご視聴ありがとうございます! 今回の動画は、スーパーフードきな粉についてお話ししました! ご感想や気づきなどコメントでお待ちしております✨ 低温調理器BONIQや公式LINEもぜひチェックしてください! 【低温調理器BONIQ】 boniq.jp/youtube 【公式LINE】 boniq.jp/sommelier-line
@kazunishi1411
@kazunishi1411 2 дня назад
商標を取ってることと、これが栄養素を一体満たしているかどうかと、何の関係あんの?
@tanpakushitsu-sommelier
@tanpakushitsu-sommelier День назад
このチャンネルはビジネスのハナシが好きな人が多いので😆
@池田優-g2y
@池田優-g2y 2 дня назад
どうみてもデメリットのほうが多い。過去に戻りたい。
@tanpakushitsu-sommelier
@tanpakushitsu-sommelier День назад
前を向くしかない👍
@池田優-g2y
@池田優-g2y День назад
@@tanpakushitsu-sommelier イェッサー👍
@野村龍一
@野村龍一 2 дня назад
マグロは高くて買えません
@tanpakushitsu-sommelier
@tanpakushitsu-sommelier День назад
何でも高くなってますね😱
@くのいち750ライダー
@くのいち750ライダー 2 дня назад
仕事なので今日も数種類のプロテインを紹介していますが ビューティーダイエットプロ○○ンとかバカ売れしてますよ 心底ボニークオススメしたいです😢 よだれどりのタレは夫婦してハマってます ♪ バーナーの使い方も教わりました スタイリッシュなケース欲しい❤
@tanpakushitsu-sommelier
@tanpakushitsu-sommelier День назад
なるほど! ビューティーダイエットボニークって名前にすれば良いかもしれないですね😆
@まえはんまえはん
@まえはんまえはん 3 дня назад
BCAA飲みながら筋トレできるけどマグロ食べながら筋トレはちょっと無理かな
@tanpakushitsu-sommelier
@tanpakushitsu-sommelier День назад
そこまで必要な筋肉のプロなら何でも良いんじゃないですかね。トップアスリートでもBCAA飲まない方が調子良いって人もいるので、何ともいえないですが…
@吉野慶子-d4h
@吉野慶子-d4h 3 дня назад
でも、日本語だったら、どういう成分が入っているのか解りますが、海外の商品は、英語解らないから、無理やんっ!まっ栄養補助食品やからなっ!無添加のプロテインとか売ってるの?どこのか教えて下さいましっ!
@tanpakushitsu-sommelier
@tanpakushitsu-sommelier День назад
ネットで色々探すしかないですね😅
@しゃけいくら-b9g
@しゃけいくら-b9g 3 дня назад
バーナーむっちゃほしい。
@tanpakushitsu-sommelier
@tanpakushitsu-sommelier День назад
ありがとうございます! もはや、T800デス😎
@hiroyokurosawa1991
@hiroyokurosawa1991 3 дня назад
偶然今日、ジム友達と飲み会で、この動画をお店の隅っこで2人で視聴しました笑 今までプロテインに関して、激論を交わしていましたが、無添加のプロテインを飲んでいた友人が 動画を観て「プロテインやめてみようかな」となりました。 カズさんのメッセージ 凄く効きました! BONIQをポチってくれましたが、12月上旬入荷なのでそれまで事前レクチャーしてモチベ上げていきます😂
@tanpakushitsu-sommelier
@tanpakushitsu-sommelier 23 часа назад
プロテイン飲み会楽しそうですね😆 ジム行くほど意識高いなら、ひとまず食事から頑張ってみて欲しいですよね!
@テッタ-c2w
@テッタ-c2w 3 дня назад
プロテインは美味しいほど添加物が多いですよね 私は無添加プロテインを飲んでます めちゃ不味いですけど…
@tanpakushitsu-sommelier
@tanpakushitsu-sommelier 23 часа назад
美味しく無添加のプロテインはリアルフードですね😆他に必要な栄養も沢山入ってますし!
@keita116827
@keita116827 3 дня назад
食事量が少ない高齢者とかにプロテインパウダーは向いてると思う
@ロールバター
@ロールバター 3 дня назад
KAZUさん配信有難う御座います! いよいよですかー!?「バーナー」完成!! BONIQスターターセットとバーナーとソースの購入の日が近づいたのかな? 来年発売の商品も気になるのがネック・・・☺
@hiddenagenda7119
@hiddenagenda7119 3 дня назад
マグロの海洋汚染も考えられる。つまりは自分で調べ自分で判断しろって事ですよね。
@TAKAD1206
@TAKAD1206 3 дня назад
北斗神拳かよ! ターミネーター出てきたり、レアルの銀河系だったり、三種の神器だったり、いろいろな例えがツボで、そのセンスが好きです。 トルシエの、フラットスリーとか、欲しがっちゃいます。 8月の半ばに、このチャンネルを知って、どんどんハマっていって、9月以降は、ほぼ全振りして、時間が許す限り、毎日観たり聴いたりな日々を過ごしてきました。 周回遅れでしたが、最近やっとこさ追いついて、全ての動画を観終わりました。 二週目突入っス! チャクラとか潜在意識とか、マズローとかの回は、興味深いので、好きです。 もちろん、80歳サッカーも。
@aki0451
@aki0451 3 дня назад
食生活の中でプロテインメインの人はダイエット成功しないイメージ 自分は食生活の中でプロテインは補助的にサプリ感覚で飲んでて3ヶ月で15キロ落ちました 今までの暴飲暴食や夜中に食べたりするのをやめて規則正しい食生活に食事内容に変えただけです
@もんくろ
@もんくろ 3 дня назад
みんな鯖サバさば言わないのは 隠したい思惑があったりして… 殺到したら無くなってしまう 笑
@kzroom
@kzroom 3 дня назад
数年前に筋トレ始めた際に知りたかった内容ですよ。今やプロテインの存在忘れてました(笑)プロテインにお金使うぐらいなら、良い食材にお金回した方が絶対良いです。
@tanpakushitsu-sommelier
@tanpakushitsu-sommelier 3 дня назад
本日もご視聴ありがとうございます! 今回の動画は、絶対に買ってはいけないプロテインについてお話ししました! ご感想や気づきなどコメントでお待ちしております 低温調理器BONIQや公式LINEもぜひチェックしてください! 【低温調理器BONIQ】 boniq.jp/youtube 【公式LINE】 boniq.jp/sommelier-line
@シオユ
@シオユ 3 дня назад
蜂蜜を水に薄めて水分補給代わりに飲んでみたらどうか気になります。
@tanpakushitsu-sommelier
@tanpakushitsu-sommelier 3 дня назад
えぇ、それは何の為にやるんですか!?
@シオユ
@シオユ 3 дня назад
@@tanpakushitsu-sommelier 肝臓のグリコーゲンが少ないと低血糖や疲れやすさが出やすくなり、それを解消するには蜂蜜(果糖、ブドウ糖)を水に割ってこまめに飲むとグリコーゲン(貯金)を増やし、不調がマシになりました、私は。ただリブレは経験ないのでグラフではわかりません。あと寝る前の蜂蜜で、熟睡出来るようになりすっかり蜂蜜信者です。