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Hola guerrero, bienvenido a mi canal!

9 Morning Habits to Build Muscle Faster
11:03
11 месяцев назад
Комментарии
@giselleledezma4063
@giselleledezma4063 21 час назад
¿Es para principiantes? No pude con el primer ejercicio 😅 necesito un nivel antes de principiantes
@nuriagonzalezhernandez6735
@nuriagonzalezhernandez6735 22 часа назад
Este ➡️⬅️ game over the finger ja
@92danigp
@92danigp День назад
Acabo de enterarme de que te has retirado de YT, nada es para siempre, sólo espero que ojalá y algún día vuelvas, pero eso es incierto, seguro que no lo sabes ni tú. Has demostrado ser el mejor, y los que somos "legales" con nuestro cuerpo (y sobre todo, con nuestra mente), lo sabemos, sabemos lo que cuesta un progreso natural, pero que a largo plazo los resultados son gloriosos para uno mismo, (y el resto de gente que piense lo que quiera). Enhorabuena por todo lo conseguido y a ser Feliz allá donde estés y vayas, (que es de lo que se trata del recorrido de la vida), intentar mantener estar bien todo el tiempo que se pueda, pues la vida es un contrarreloj para todos. Un abrazo.
@DjBono
@DjBono День назад
Grande Vadim!
@user-zp8gr8wk4o
@user-zp8gr8wk4o День назад
Si se puede yo logre cambiar de ectomorfo a mesomorfo con mucho entrenamiento y dejando la paja que es lo más importante.
@ganimedes_ok
@ganimedes_ok День назад
GRACIAS POR TODO GUERRERO.... VUAAAMOS 👑👏💪🐺
@SesionMusic.
@SesionMusic. День назад
Hay vengo a finales de mayo.. Les digo como me fue! 🙌🏻🙌🏻
@sebastianv0134
@sebastianv0134 День назад
El albañil en el pulso estaba muy bajo
@fabianvictoria2885
@fabianvictoria2885 День назад
No mams esa pocicion no es recomendable antes no se lastimo nadie
@lastram
@lastram День назад
Mi primera vez y lo logreeeeeeeee 😭😭😭😭, Gloria a Dios la bendición de permitirme esforzarme un dia mas!, gracias Vadym por tus retos, vuaaaaamossss
@santiago_2002
@santiago_2002 День назад
Gracias por la rutina la verdad me sirvio mucho y me funcionó, mi cuerpo ahora esta mas fuerte, saludos desde el hospital
@javiergavilan_71
@javiergavilan_71 День назад
1- Entrenar con el estómago vacío 2- No tener un plan para el entrenamiento 3- Estirarse antes de entrenar 4- Dormir mucho 5- Hacer demasiado cardio antes de entrenar 6- Comer demasiado antes de entrenar 7- No analizar el estado actual de nuestros músculos 8- Cargarse demasiado del café o de preentreno 9- Beber alcohol 10- No entrenar con estrés
@theemelegendary
@theemelegendary День назад
5 dominadas cerradas mano afuera 5 flexiones cerrados 5 dominadas normal 5 flexiones normal 5 dominadas agarre ancho 5 flexiones ancho 5 dominadas cerradas agarre interior 5 flexiones explosivas 5 dominadas normal 5 flexiones 5 dominadas a un lado 5 flexiones a lado 5 dominadas agarre cerrado de costado 5 flexiones cerradas 5 dominadas costados normal 5 flexiones puños 5 dominadas normal lentas 5 flexiones lentas 5 dominadas explosivas 5 flexiones explosivas
@reynasantana5365
@reynasantana5365 День назад
Como puedo comprar un chaleco de peso
@AlexisMc701
@AlexisMc701 День назад
No se si leas esto pero, gracias vadym, enserio no sabes lo mucho que me ayudaron tus videos en aquel momento tan oscuro en mi vida, te deseó suerte y éxito en todo, porque eres un muchos aspectos un gran ejemplo a seguir, gracias por todo.😢🐂🔥🧨
@user-ci4cu7ui2x
@user-ci4cu7ui2x День назад
Cuales son las canciones de fondo?
@Skrobot2
@Skrobot2 День назад
Nose porque me hace mal la crema de mani😢
@GuillermoDibuja
@GuillermoDibuja День назад
Hace poco me diagnosticaron resistencia a la insulina, peso 125 kg y hace una semana que empecé esta rutina 3 veces por semana y una dieta baja en azúcares. Dejo este comentario para ir registrando mi progreso físico y con mi salud. Éxitos a todos los que luchan por una vida saludable
@MaquinariaHeavysuscribete
@MaquinariaHeavysuscribete День назад
El único en 2024?
@MaquinariaHeavysuscribete
@MaquinariaHeavysuscribete День назад
Quien en 2024?
@MaquinariaHeavysuscribete
@MaquinariaHeavysuscribete День назад
Quien en 2024?
@XD-gq7qn
@XD-gq7qn День назад
Buena rutina la verdad pero lo que no entendí fue porque haces los ejercicios tan rápido ¿no es mejor lento para trabajar más el músculo?
@bayerischemotorenwerke8657
@bayerischemotorenwerke8657 День назад
Se extraña mucho estos videos antiguos de vadym , y su antiguo vuaamos
@vivianavillada7612
@vivianavillada7612 День назад
Licuado UltraInstinto : Almendras , agua MINERAL , nuecez , castañas de Caju , bananas , avena y por ultimo los mas dificil Una BUENA LICUADORA. (HIELO si en tu pais hace calor)
@mrxavihernandez2482
@mrxavihernandez2482 День назад
Lo voy a hacer 3-4 veces por semana regreso cada domingo a comentar como voy
@user-gq6sy5tm5x
@user-gq6sy5tm5x День назад
Y la salmonela por el huevo crudo?
@ElysInproext
@ElysInproext День назад
Amigo está bien pero la cámara está mal ubicada y no se ve como se debe hacer bien el ejercicio 😢
@omarinheiropopeye
@omarinheiropopeye День назад
1:40 marijuana
@VistamarOficial
@VistamarOficial День назад
voy a hacerla por 3 meses en una semana vuelvo solo para recordar
@joseuzcategui4475
@joseuzcategui4475 День назад
Yo tengo 58 años , empece con esta rutina que es muy dura poco a poco y ahora hago dos de esta seguidas y una hora mas de abdominales , si se puede y ya se me marcan los cuadritos , dobre todo los de arriba. Asi que animo y disciplina, que si se puede.😊
@klovisgonza2480
@klovisgonza2480 2 дня назад
Asi es soy un guerrero tengo mas de 20 años entrenando y no he sufrido ninguna lesion gracias a consejos mayores que yo y he sabido ponerlas en practica El descanso es muy importante pero tambien va de la mano con la alimentación,💪🏼😠👍🏼
@nestoraguilaraguilarcampo2514
@nestoraguilaraguilarcampo2514 2 дня назад
3 mil saltos,! Cada noche! Y lo he estado haciendo correctamente 😤!. En 3 meses mirararas lo resultado!100 por 100 recomendado 😊
@Kimby_xDom
@Kimby_xDom 2 дня назад
Yo lo voy a hacer por 21 dias
@ramonjosebeltran8550
@ramonjosebeltran8550 2 дня назад
No me he enterado de nada
@grips_dnr
@grips_dnr 2 дня назад
Empiezo hoy: deenle like pa acordarme
@Crack-insano
@Crack-insano 2 дня назад
No sirve 😂😂😂
@insano-op4cu
@insano-op4cu 2 дня назад
Aquí sigo
@cristiancastellanos85
@cristiancastellanos85 2 дня назад
Bastante descanso entre las rondas pueden ser 72 horas cierto ??😢
@DanielPerez-oi9gm
@DanielPerez-oi9gm 2 дня назад
Disculpen pero, por falta de tiempo y de capacidad física, me es difícil hacer 2 o más rondas, eso no afecta mucho mi perdida de peso?
@ererwinbautista8609
@ererwinbautista8609 2 дня назад
11 minutos 32 segundos fue lo que me tarde en hacer el entrenamiento
@Marlen218
@Marlen218 2 дня назад
Comer basura: ❌ Comer pito:🥵
@Vivefitvivefeliz
@Vivefitvivefeliz 2 дня назад
Las rutinas de este tipo son las mejores 👌💥💪
@fheleb2399
@fheleb2399 2 дня назад
Yo encuentro que falta que muestres el calentamiento antes de hacer estos ejercicios
@mariadelcarmengiraldoverga3219
Es delicioso este batido.
@williamramirezurcia7882
@williamramirezurcia7882 2 дня назад
¿Son mejores las de barra o estas?
@ramontorrijosmartinez
@ramontorrijosmartinez 2 дня назад
Exacto, no hay que pasarse comiendo como un oso o acabarás como él. 🐻
@Vossams
@Vossams 3 дня назад
Hace 2 dias no aguantaba ni 4 ejercicios y ahora me hice toda la rutina excepto 1
@oscarrivolta4347
@oscarrivolta4347 3 дня назад
Soy de Argentina e estado mirando cuales son los 20 productos que nos ayudarían para nuestra Salud , PERO CASI 10 DE ELLAS ES IMPOSIBLE COMPRAR Y MAS LOS QUE LO necesitamos PARA TENER UNA BUENA DIETA , LE AGRADEZCO TODA ESTA INFORMACIÓN PARA TENER EN CUENTA QUE ES TODO LO BUENO )( SALUDOS )
@Manuel_Coronel
@Manuel_Coronel 3 дня назад
Llore viendo este video.. me di cuenta del desorden global que tenia 😢. Gracias Vadym.. eres un pro 🫂
@maquiavelicomc6886
@maquiavelicomc6886 3 дня назад
¡La mejor rutinaaaaaa!