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Feeling and looking great is more than just physical. Not only will this channel move your body physically, but you will also be moved emotionally, mentally, and spiritually.
✮✮✮ Director/Producer: Billy Blanks Jr. Producer: Paula Abdul Producer: Jumpcast Productions - Eric Shoji
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GRACIAS MANANA BONITA, por la traducción del mensaje del video, que hace 4 años o más, que lo introdujiste en el apartado de comentarios. Espero que tu vida siga siendo exitosa , en tu interior y exterior Con este acto tuyo hacia todas estas personas que.les llegó y llegará, a su vida por distintos cauces el video y no sabrian ni ayer ni hoy ni mañans traducir este hermoso mensaje y su significado para.to@s Permite decirte que este hecho que broto de tu YO , hacia miles o millones de personas que lo vieron ayer, hoy y en un futuro cercano o lejano, la población de habla hispana y que no conocen o no comprenden el idioma inglés se han beneficiado de .tu traducción GRACIAS en nombre mio y de otras personas que ni tan siquiera pudieron escribir una palabra, tan hermosa que tiene connotaciones de agradecimiento...millones de gracias por tu traduccion ....ESTE ACTO DE AMOR HACIA LOS DEMÁS MERECE SER BENDECIDO Y DESDE MI YO....TE DESEO QUE EL UNIVERSO Y EL CREADOR TE HAYA COLMADO DE BENDICIONES, A TI Y A TUS SERES QUERIDOS EN CUALQUIER FACETA DE VUESTRA VIDA TE LO MERECES. MUCHAS GRACIAS, RECIBE UN GRAN ABRAZO FRATERNAL PARA TODO TU ENTORNO FAMILIAR Y SERES QUERIDOS UN SALUDO DESDE ESPAÑA
I heard twerking does wonders for the human body especially for women. Look up the history of twerking it goes all the way back to Africa. It’s called the mapouka dance.
Traduction : Une femme a trouvé un cocon de papillon. Le lendemain, une petite ouverture est apparue. Elle a observé le papillon pendant plusieurs heures alors qu'il luttait pour forcer son corps à passer par le petit trou. Jusqu'à ce qu'il cesse soudainement de progresser et semble bloqué. La femme a donc décidé d’aider le papillon. Elle prit des ciseaux et coupa le morceau restant du cocon. Le papillon a ensuite émergé facilement, bien qu’il ait un corps gonflé et de petites ailes ratatinées. La femme n’y prêta aucune attention et resta assise là à attendre que les ailes bougent et soutiennent le papillon. Mais cela ne s’est pas produit. Le papillon a passé le reste de sa vie incapable de voler, rampant avec de petites ailes et un corps enflé. Malgré le bon cœur de la femme, elle ne comprenait pas que le cocon restrictif et la lutte nécessaire au papillon pour passer à travers la petite ouverture étaient la façon dont Dieu expulsait le fluide du corps du papillon vers ses ailes pour se préparer à voler une fois sorti du cocon. Morale de l'histoire : Nos luttes dans la vie développent nos forces. Sans lutte, nous ne grandissons jamais et ne devenons jamais plus forts. Il est donc important pour nous de relever les défis par nous-mêmes et de ne pas compter sur l’aide des autres
Not saying this is not a good workout but Sellue needs to slow down on the next circuit so it’s clear what is coming rather than rushing through the video as if she hadn’t paid for the duration
So the trick, for me at least, *Imagine your super glued to the floor and your trying to get up one side at a time. It also helps if your hands are placed around your back and hip area to feel which muscles are moving. Like helping your brain to connect with those muscles you never knew you had. Keep practicing and you soon come to find that your once non-existent glute muscles, are moving and waking up. Hope whoever tries this, helped you a little. Remember, practice makes perfect. Let me know if this works for you. Cuz I just watched this and my glutes in motion!!!!
I know what you're thinking "Nah I don't think you do,I was thinking.....who wants to learn this?" Then I hear rumors it will or is part of the Olympics,are they getting desperate for entertainment??😅😅
So the trick, for me at least, *Imagine your super glued to the floor and your trying to get up one side at a time. It also helps if your hands are placed around your back and hip area to feel which muscles are moving. Like helping your brain to connect with those muscles you never knew you had. Keep practicing and you soon come to find that your once non-existent glute muscles, are moving and waking up. Hope whoever tries this, helped you a little. Remember, practice makes perfect. Let me know if this works for you. Cuz I just watched this and my glutes in motion!!!!
