Здесь я выкладываю отчеты о соревнованиях, достижениях, путешествиях. А так же, о лучших упражнениях и тренировках на все группы мышц и технику их выполнения.
@@arsts4446 как в воду глядели, пробежал в них 4 марафона, два последних за три дня. Только сегодня наступал на круглые камни точно на определенный участок пятки, прям точно попадал на болезненный участок, правда это было в горах, а когда спустился, асфальт прям периной показался. Но думаю это мне так "повезло" трижды ступить на одну и ту же точку, одной и той же ногой.
Я настолькл влюбиласт в босоногую обувь, что полность сменила обувной гардероб. А потом поиск идеальной пары привел к тому, что начала шить обувь самостоятельно😂
Митяев упоминал что очень тонкие стельки вставляет в кроссовки на клей потому что у тонких есть такая особенность сползать на пятку. Данные шусы вижу что хороши протектором подошвы, да и верхняя сетка не пропустит мелкий абразив чтобы носки не продырявились так быстро, я бы их взял в поюз для охоты с луком на изюбра в теплую погоду, веточки будут под ногой чувствоваться лучше чтобы ими не хрустеть при скрадывании.
а обязательно ли создавать новую учётную запись майкрософт. просто у меня учетка есть но на компе она никогда не была подключена, мне тоже новая нужна?
идея пятипалых шусов была взята из обуви ниндзя, только у тех отдельно был выделен большой палец, но современные технологии позволили сделать шусы с разделением под каждый палец, хотя такое решение по удобству всё же спорное, если покупатель просит то бизнес идет навстречу.
@@alexnormal3031 обувь ниндзя или таби, тоже есть модели. Но мне кажется она неудобна, как минимум. А пятипалую вообще сложно подобрать, а у кого длинные пальцы, так вообще сложно. Но есть на ютубе и хвалебные ролики, так что, как вариант имеет место быть.
@@AndreiBragin так и есть, обувь ниндзя не может быть удобной в сравнении с современными шусами, она лишь была началом для улучшения этой идеи. Еще видел что носки продают с напылением пены на стопу, это для хайкеров чтобы вечером у палатки можно было тусить.
Андрей , здравствуйте. Не могу осилить 3км во время хотя бы 14:30, - может я что-то не правильно делаю? ((Может я мало бегаю?? ((или я какой-то не такой??? (( Хоть один советик можно??как мне добиться успеха??
@@ЗелёныйЧай-ц9ы добрый день, упражнение с резинкой идут как СБУ, так что думаю достаточно и пару раз в неделю. А когда в принципе не принципиально, а зависимости от того, какая у Вас пробежка
@@ЗелёныйЧай-ц9ы если у Вас уже болит колено, то о каких пробежках тогда идёт речь, я же говорил как я бегал, когда болело колено. Думаю можно валику и резинке уделять по 15 минут каждый день, без беговых нагрузок и уже через неделю попробовать побегать, и начать с минимальных дистанций, если почувствуете боль в колене, тут же прекращать бегать хватать резину и продолжать укреплять связки и мышцы. Я вроде об этом говорил в видео
Ну если Вам нужна точность, обратитесь в Институт мер и весов. А мне 100-200 грамм погоды не сделают. Бан и дизлайк это ещё ничего, только в терновый куст не бросайте
Cоветую, от собак газовый баллончик, не надо брызгать прямо в морду, просто по направлению. У собак острый нюх и они сразу уйдут. Сам так делаю, работает.
