Канал создан для того что научиться анализировать визуально осанку.И находить укороченные мышцы.Также расскажу как отличать компенсации от первопричин.Умение визуально оцени вать осанку незаменимо для остеопатов ,кинезиологом массажистов и фитнесс тренеров а также инструкторов йоги.Эти знания помогут вам увеличить эффективность ваших мероприятий
Ооо спасибо большое. У меня после сидения на стуле без спинки, во время вставания случались судороги в этой мышце. Упражнение действительно эффективное. Сразу почувствовал что мышца не растянута была.
@@user-up7pj7hu2e , легкий вес ложите например на лоб, и поднимаете шеей голову: тоже самое бока шеи: ложете вес в районе виска и поднимаете в бок голову шеей. Всё делать лёжа. Вес размеривайте ибо мышцы шеи слабые. Я просто 13 лет тринеруюсь силовыми и шею качать необходимо для пропорции. Начните с малого, 1- 3кг веса. Я ложу блины от гантели. Но все упражнения должны быть так чтобы оолова была на весу, чтобы можно было опускать и поднимать.
@@user-oe4wj5pl2j , не за что. Только для начала не больше трёх подходов делайте с 10-12 повторений. По-началу мышцы шеи будут болеть: это ерунда, не пугайтесь. Да : и через 1-2 дня тренируйте. Не каждый день!
Спасибо, я это сама определила а вы мне сейчас научно подтвердили)) бросила большой спорт, родила и не тренировалась и все тело потекло(( теперь расхлебываю последствия. Надеюсь начну тренироваться и все станет на место
Здравствуйте я не могу сидеть на корточках, то есть я могу сидеть, но через 10сек начинает болеть правая лопатка, осанка сразу сильно ухудшается, отношение с людьми портится.Как исправить , у вас видео про это есть?
Здравсвуйте .да мы хотим прийти к таким специалистам.но их просто нет.я лет 10 ищу ...живу в моск обл .и в москве искала .но поатить по 20000 за сеанс я не могу .такие цены на хороших специалистов .да ито не факт ,что помогут.делают остеопатию просто , или массаж ..но упражнения не лают для поддержания .не работают клмплексно с человеком ! Скажите ,где вы принемаете , в каком городе?
Патамучта кампутер ...я удивился как долго наше тело готово сопротивлятся и как оно быстро выравнивается когда ты посвлаешь к чертям собачьим эту гадскую машину
Спасибо большое за полезное объяснение. Вторая проблема описанная у меня и так же вижу у моего сына 2 года. Только у него еще есть с детства во сне закинутая на зад голова. Спит выгнувшись колесом. С чем проблема? Были у остеопата с самого детства. Результата 0 . Уже думаю менять остеопата
Конечно менять! Я как-то был у ученика Васильевой.. Хороший (фантастический) результат! Надо будет к нему снова записываться.. Но это уже надо деньги собирать. Я когда спросил сколько ему обошлись курсы у Васильевой, он сказал, что много, но сумму не назвал.. А деньги-то надо отбить... и на жизнь заработать...
Большая благодарность вам , доктор, отличное объяснение такой распространённой проблемы ! Пожалуйста, проведите эфир с комплексом упражнений !! Вы- замечательный специалист ! С уважением и наилучшими пожеланиями 👍👍👍👋🏼
