🙋🏼 Suivez moi pour savoir comment utiliser l'auto-hypnose au quotidien pour être plus ZEN, plus EFFICACE, plus CRÉATIF(VE), en bref... plus ÉPANOUI(E) ! 😛
➣ Je vous explique comment atteindre l'état d'hypnose et comment l'utiliser pour mieux vivre au quotidien ➣ Je vous donne des astuces pour rendre les choses plus fun et ludiques ! ➣ Intéressée aussi par le développement personnel, je partage avec vous mes coups de coeur en la matière !
FINALEMENT jai exactement trouver ce que je cherchais sur l'hypnose sur votre chaîne yt je vais regarder vos videos du debut a la fin. Merci pour votre contenu ma foie, sous estimé.
Bonjour. Je viens d'acquérir votre livre, un vrai recueil de méthodes pratiques pour rapidement se détendre. J'adore les visualisations qui permettent plus facilement que l'auto hypnose de se relaxer en quelques minutes. Je trouve ça particulièrement adapté aux jeunes et l'ai proposé à ma fille de 18 ans pour gérer l'anxiété. Comme je sais que vous avez exercé comme hypnothérapeute, auriez-vous un livre à conseiller sur l'auto hypnose ? Merci et bonne continuation
Merci à vous Muriel, je suis tellement contente de voir que ce livre est utile pour tous ! 😊 Pour ce qui est des livres sur l'auto hypnose, le référent en la matière est, pour moi, Kévin FINEL. Il a écrit ce livre : www.amazon.fr/Explorez-capacit%C3%A9s-votre-cerveau-lautohypnose/dp/B09MH2SQTR/ref=asc_df_B09MH2SQTR/?tag=googshopfr-21&linkCode=df0&hvadid=554816010200&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=17058731411013890002&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=9055810&hvtargid=pla-1604293735333&psc=1 Après, je ne peux pas donner mon avis sur ce livre, puisque je ne l'ai pas lu, mais s'agissant de Kévin FINEL, je suis certaine que c'est très réussi ! 😉
Bonsoir Virginie. J'ai découvert votre canal il y a quelques jours seulement et je suis accro ! C'est exactement ce que je recherchais. Plein de vraies infos, concrètes, pratiques et surtout sincères et pleines d'humour. Ces 30 jours de défi ont du représenter beaucoup d'efforts et j'avoue être étonnée du peu de commentaires car vraiment vous êtes bien au dessus de nombre d'internautes peu crédibles. J'ai encore quelques vidéos de A nous l'hypnose à suivre, et je m'en réjouis. Encore merci et bravo.
Bjr moi j'ai mal de partout quand je suis dans une nouvelle entreprise... même si tout se passe bien...il y a une alarme qui se déclenche en moi....je sais pas pourquoi... merci charmante dame...
Bonjour, oui, tout est possible ! Ce que vous dites me fait penser à la technique du Swan. Je vous invite à regarder la démonstration qui en est faite par Philippe MIRAS, dans cette vidéo (c'est bluffant vous verrez 😉) : facebook.com/watch/?v=2507894409457788
Bonjour, merci pour cet exercice Pour moi c'est la méthode de la main qui s'est montré plus efficace ! Cetait tres bizare et fascinant mais impossible de la voire ou sentir se rapprocher du visage pour l'instant. Je retenterai cet exercice pour voir s'il y a une évolution 😊
Est ce que avec l auto hypnose on peu se faire des effet comme en spectacle genre par exemple parce que j ai vue sa plein de fois faire la poule ou un délire du genre ? (Un peu bizard mais bon )
Mon ami psychothérapeute à été amputé de la main droite. Non , nous n'avons pas tous 10 doigts . Les généralités sonne toujours comme fausses. Bien à vous . Cdt 😁
Bonjour Jeannine, merci beaucoup ! Comment allez-vous ? Heureuse de vous revoir par ici également ! De bonnes fêtes à vous également et à votre famille, Virginie
Bonjour Alain, merci pour cette question. Il est tout à fait possible de poser un ancrage "auditif" (l'ancrage proposé dans cette vidéo est "kinesthésique"). Comme vous l'indiquez, vous allez choisir un mot code, qui va venir remplacer le geste proposé ici. Ce mot code constituera votre "stimulus", qui viendra déclencher l'émotion désirée lorsque vous le souhaitez. Attention toutefois à choisir un mot que vous ne risquez pas d'entendre dans la vie quotidienne, car si c'est le cas, cet état désiré risque d'être déclenché sans arrêt, sans que vous le souhaitiez (vous pouvez inventer un nouveau mot pour l'occasion ;-) Dans cette vidéo, le souvenir agréable a été choisi car l'objectif était de déclencher une sensation de détente. Mais vous pouvez bien sûr choisir tout autre état émotionnel souhaité. Un exemple qui m'est propre : à une époque, je prenais des cours de danse africaine. Lorsque, dans certains moments du cours, nous répétions sans les musiciens, notre prof de danse imitait le son des instruments avec sa bouche, provoquant un son très particulier. Dans mes souvenirs, ces cours de danse me donnaient une énergie folle. Aujourd'hui, dès que je souhaite générer à nouveau en moi cette sensation, il me suffit d'entendre "de façon imaginaire" la voix de ma prof de danse imitant le son des instruments (ce qui donne à peu près "Ta Ga Guin Guin Tak, Ta Ga Guin Guin Tak"...) pour me retrouver dans l'état désiré... Ainsi, bien avant de pratiquer l'hypnose, j'utilisais déjà un ancrage sans le savoir ! ;-) Pour conclure : vous aurez besoin dans tous les cas de raccrocher le stimulus choisi (mot code) à une expérience antérieure, dans laquelle vous avez vécu l'état émotionnel souhaité. A vous de jouer ! ;-)
