Меня зовут Анна Шагинян, я основательница Self-compassion friend - образовательного проекта про ментальное здоровье и доброжелательное отношение к себе, преподавательница международной программы по развитию навыка сострадания к себе Mindful self-compassion.
На этом канале я рассказываю про подход self-compassion (сострадание к себе), беру интервью и интересных людей из сферы ментального здоровья или детско-родительской повестки, выкладываю медитации по self-compassion. Канал постоянно меняется, потому что меняюсь я и со мной меняются мои интересы.
Подписывайтесь на канал, чтобы быть первыми зрителями новых видео!
Узнать больше о моем проекте и записаться на ближайшие программы можно здесь: www.selfcompassionfriend.com/
Ну вот про Медитацию она, конечно, исказила.... В сторону "когнетивщиков", т.к. медитация даже по этимологии слова - это про МЕДИ=Середина/Между, т.е. это состояние Сознания Нейтрально Наблюдателя!🕉️ Не обязвтельно за мыслями
Мне не стыдно, но страшно, что врач попадётся обнутый, наорёт на меня и скажет что я выдумываю. Попадались такие, к сожалению, теперь боюсь поликлиник :( но одно дело кровь сдать, а тут - психиатр.. но надо как-то собраться и идти
Я вас очень понимаю, правда, специалисты бывают очень разные и иногда приходится тратить дополнительные силы, чтобы искать другого специалиста. Мне жаль, что у вас был такой неприятный опыт, но надеюсь, он вас не остановит обращаться за помощью к хорошим специалистам, которые смогут профессионально вам помочь!
Иногда сам визит к специалисту в сфере помогающей профессии - это уже способ себя поддержать. И даже если поддерживать себя непросто, этот навык можно постепенно развить.
Если вам стыдно или страшно - не стыдитесь или не бойтесь👍👍👍👍 И это говорит человек, позиционирующий себя как тот, кто может помочь с психологическими проблемами Спасибо, че
Чувствовала, что мне нужна помощь, лет с 15. Дошла до психиатра только в 27, когда, по ощущениям, оставалось только 2 варианта: су*ид и психиатр. Пожалуйста, не доводите до такого. Пить таблетки для ментального здоровья - не стыдно и не страшно. Страшнее их не пить, когда они нужны.
Девушки вы такие прекрасные!💜🌸 Спасибо вам за то что вы делаете и говорите 🙏 Вы сделали мой день и даже год, так как мои цели теперь включают самосострадание и уже не будут прежними ✨👌
Потрясающее интервью ✨ Спасибо огромное Анна и Кристиан🙏🙏🙏 Действительно важная тема для мирового сообщества! Как здорово что эти вопросы поднимаются и продвигаются! Большая благодарность всем! 🙏✨💜
Народ чтобы снимать тревожность каждые 2 часа днем поднимитесь пешком на 5 этаж пешком.Чтоб сердцебиение усиливать не менее120 раз в мин в течение около 15 мин.
Ася в своих блогах говорила, что у неё, судя по тесту Синдром Аспергера, она имела сексуальную жизнь с 14 лет и отстаивает права несовершеннолетних её иметь в данном возрасте и ещё очень много всякой дичи. До сих пор не вышла из пубертата, мужчин называет мальчиками, хотя сама уже далеко не девочка. Никаких научных трудов у неё нет, она просто журналист, не вела никакой научной деятельности, а её все пиарят как учёного, только с её слов и основываясь на её стажировке в Америке. Это вторая Черниговская. Люди, очнитесь, изучите информацию глубже, это очередная раскрутка пустышки и аппозиции, пиар, она напрашивается на все интервью на ютюбе на все каналы без разбора, поэтому вы о ней слышите и покупаете её тупые жнижки. Тупо жонглирование терминами исходя из своего видения и никакого научного обоснования.
Тоже никак не пойму что там в ней чудесного, все аж кипятком. Ни вида, ни харизмы, выпирающий фефект речи, из-за которого вообще невозможно слушать. Кроме того, видно, что девушка едкая по натуре, кто ее выбирал в половые партнеры? Только разве что по пьянке.
А я не понел, получается, что mindfulness-- это по сути, обычные медитации, но светские, потому что без буддизма? Просто всё что вы описали, относится к любой другой медитации, я думал, что mindfulness это какой-то специфический психологический подход, использующий медитации, как инструмент, а это просто обычные медитации с кастрированной духовной составляющей, потому что мы здесь все типа люди светские.
Крайне неприятное существо. Речь, манера, отсутствие информации как таковой... сплошной полуграмотный трёп. Какой же мозг нужно иметь, чтобы купиться на это безобразие ?
