Попасть ко мне на бесплатную консультацию можно предварительно заполнив анкету: docs.google.com/forms/d/1McEAXObVVWUjV3cZXGX8Ock9dOVklJvw1-1PWKupR08/edit
Процесс похудения очень простой процесс в фитнесе. Основная загвоздка в переизбытке противоречащей друг другу информации. Различные виды диет/«жиросжигающих» тренировок/волшебных пилюль для похудения и тд. Большинство из этого обман, либо навредит вашему здоровью. Здесь вы найдете дозированную информацию, которая сложит пазл в вашей голове и поможет добиться желаемого результата!
Ну если есть петли, то болгарски выпады можно делать с ними, причем можно выполнять 2 варианта: один с ногой в петле и другой с отведением ноги назад, оба варианта достаточно глубокие
На петлях большое множество упражнений, эти в том числе. Но они могут даваться тяжело даже людям с хорошим тренировочным опытом 😀 Но точно так же эффективны 👍
Начните тренироваться. Как раз таки из-за небольшого количества мышечной массы такой эффект и получается. Заполняйте анкету, могу проконсультировать вас)
Речь о силовых показателях. Конкретно здесь рассмотрели жим ногами и жим лежа. Первые тренировки: Жим ногами: рабочий вес 50кг/12 повторений Жим лежа: разовый максимум 50кг/1 повторение
Тренер имеет право выглядеть как угодно и судить о нем можно только по результатам всех его подопечных. Многие из них полнеют когда после серьезных травм уходят в тренерство и сами перестают выступать. А по единоборствам сколько мужиков пузатых сейчас,видели?Повально просто каратисты,дзюдоисты,самбисты-мс уже в годах с пивными животами,но их ребята рвут всех на соревнованиях и постоянно призовые места занимают. Моя хорошая знакомая по фитнес-групповым после 2 родов работает:похожа на бочку,форву восстанавливает и к ней идут!!!Потому что давно работает и клиенты ее помнят и знают что гоняет их и результат есть. Так что все бывает...❤
По одежке, может, и не определишь, но на подсознательном уровне человек охотнее пойдет к тому тренеру, который в хорошей форме сейчас! К нему больше доверия, это дает убеждение, что он знает о чем говорит и, что у него на занятиях ты сможешь достичь лучших результатов
некоторых людей надо гнобить, чтобы сподвигнуть на действия. Что на него подействует лучше? "ты слабак и не справишься!" или "ты молодец, давай дерзай!"?
Есть невероятное желание посмотреть на форму тренера ,который будет дарить желаемое тело герою видеоролика) В текущий момент замечаю следующую тенденцию: тренеры,которые не сталкивались в своей жизни с ожирением/похудением , набором мышечный массы ,не ставили серьёзные рекорды или не имеют спортивные разряды - проходят трёхмесячные курсы и ,обладая хорошей генетикой,берутся за столь сложное ремесло. Надеюсь ,у вас все получится)
В следующем видео или через видео вставлю информацию(видео и фото) о себе. Либо запишу отдельное видео. Немного сразу могу рассказать: -Мастер спорта по жиму лежа (WRPF) -Выполнил норматив КМС по пауэрлифтингу (IPF) -Чемпион России по пауэрлифтингу, призер чемпионата Евразии. Но те кто в теме, знают цену этим громким названиям, поэтому, лишний раз не упоминаю об этом) -Про свою форму и опыт работы расскажу уже непосредственно в ролике Ремесло действительно непростое, абсолютно под каждым вашим словом готов подписаться. Спасибо за поддержку!) следите за развитием событий 😂
Дмитрий, благодарю вас от всей души. Уже год не пил но после просмотра вашего видео полетел в Пятёрочку на третей космической скорости за баклажкой нефильтрованного 💪🏼 Про норму помню, еще раз спасибо.
Зачем заходить в RU-vid и показывать как ты жрёшь, что одна показывала как она жрёт свою курицу, что один показывает как оно жрёт свой бутерброд хватит дурную этот показывать привычку жрать некрасиво и некультурно.👎👎👎💯🤬🤮
Я профессионало занималась спортом( 8 лет,тхэквондо, КМС )и у меня был сильно выраженный целлюлит, при этом питание было чистое( без быстрых углеводов, плохих жиров и сладостей)! Ходила долго в баню и видела такую картину, лишний вес у женщины, всегда с собой в баню носила пиво с чипсами и у неё были упругие, без единой ямочки ягодицы! И она не одна такая! Это наследственность и уровен эстрогена! Никакими упражнениями целлюлит не убрать! Я на данный момент шесть лет не ем сахар совсем, не ем хлеб, колбасы, полуфабрикаты, зал 2-3 раза в неделю и массаж раз в неделю! Так вот , если я исключаю массаж, то через 4-5 месяцев целлюлиттвозвращается и никакой спорт и питание не помогают! Не вводите людей в заблуждение!
Массаж еще как помогает, особенно LPG, 10 сеансов раз в полгода и всё будет отлично. Диета и спорт это важно, но они одни никогда не уберут уже образовавшийся целлюлит, особенно в возрасте.
