RU-vid uzun zamandır aktif olarak takip ettiğim bir platformdu. İçeriği, içinde bulunan kocaman dünya beni hep içine çekmişti. Uzun planlamalardan, vazgeçmelerden ve de çalışmalardan sonra ben de bu dünyanın içinde olmak istiyorum dedim. Vee işte burdayım:)) günlük hayatımı paylaşacağım, kilo verme sürecimi anlatacağım, derslerden, önerilerden bahsedeceğim bir kanal olarak kullanacağım burayı. İnsanlara mümkün olduğu kadar faydalı olmak istiyorum:)
Siz de daha fazla içerik görmek isterseniz kanalıma abone olmayı unutmayııın;)))
Selin.. yasayanlar senin anlattiklarini cok iyi anladi.. gercekten yalniz olmadigimi bilmek beni cok rahatlatti. Cesaretin hayranlik uyandirici. Her cumleni bire bir yasadim. Ben hala ayni hastaligi yasiyorum.
O kadar çok bağdaştırdım ki kendimi… reglim kesilene kadar aç kaldığım ve bayılana kadar spor yaptığım dönemlerden geçtim. Sonra tabii ki malum senaryo; gece tek oturuşta 5 bin kalori almalar… şu an itibariyle 5 ayda 6 kilo almış oldum. Ve kalori hesabı yapmayı bırakabilmenin verdiği huzur çok farklı. Şu an günde eminim 3 bin kalori civarı alıyorumdur ama inanın o kadar önemli değil ki… bedenimi seviyorum. Aç uyuduğum, aralıklı oruç yaptığım, günde 700 kalori beslenip 3 saat fitness yaptığım günlere inat yiyorum.
Merhaba cevaplarsanız sevinirim Koç ünide çap imkanları herkese malum ama benim merak ettiĝim dilden giren biri sayısal bit bölumle çap yapabilir mi yapabiliyorsa koşullar neler ?
Dediklerinin aynilarini yasadim dedigin cumleler o kadar benim icinde gecerli ki hala kendimi kapana kisilmis ve baskasinin bedeninde hissediyorum su aralar atak yasiyorum derslerden dolayi cunku en ufak ders stresinde atak gecirigorum ailem yuzume vuruyo tabi sonra ben kusuyorum onlarda kustugumu anlayinca da onlara kizarlae diye anlatamiyorum artik derslerimin bu hastalik yuzuneen bu hale gelmesi beni cok uzuyo
Bende aynısı atak geçiriyorum tek farkı kusamıyorum keşke kusabilsem yine yemiycem yarın biliyorum dedim aileme diyetisyen diye anlatmaya çalıştım derdimi dinlemediler kavga çıkardılar ben istemiyorum yaşamak ne oluyorsa olsun
Benim hikayem de yazın elbisemd3 iğrenç durup insanların yiyişimle dalga geçmesiyle başladı. 153 boyumda 62 kiloydum, 50 kiloya düşsem normaldi. Hedefim oydu kendimi kaybetmeden önce. Şuan 40 kiloyum ve regl olmuyorum kendimj 60 kilo halimden daha kilolu istiyorum
Bende de ayni ataklar ve pişmanlık duygusu var kilo vermek istedikce hep aldım. Boyum 1.52 kilom 77. Kac kere diyete vs baslayip geri biraktim iki defa PT ile spor yaparak ve o diyet takibi dr yapti 60lara düştüm. Fakat PTyi biraktiktan sonra geri aldim. Spor hocam beni asiri kontrol ediyordu o sayede vermiştim o kontrol kalkinca geri aldim
1.74 boyum, kilom 43.700 Olucak ve olmakta olan bütün kötü olayların farkındayım fakat gün içinde 420 kaloriyi aşınca ölesiye spor yapma gereksinimi duyuyorum günde 2 saat yürüyüş 1 saat fitness yapıyorum sanırım anoreksiya denen Bir psikolojik rahatsızlığa sahibim neler yapmam gerek bilmiyorum çünkü kilo almak istemiyorum(kalori hepsaplamaktan yoruldum...)
@@whyareyouuhappy Sabah 1adet elma ogeln 2bardak çay ve salata akşam 1elama 1bardak süt (veya sadece salata, gün içinde olabildiğince sıvı tüketiyorum kendimi ödüllendirmek amaçlı haftada 1kez çikolata yiyorum oda genel de süt dilimi oluyor çikolata yediğim gün sadece sıvıyla besleniyorum, birşey yemem kalorisinden kaynaklı )
Merhaba videoyu 3 ay önce paylaşmışsın. Aklıma takılan bir hurafe var sormak istiyorum.😅 Hedeflerimizi paylaşmak gidişatı değiştirir mi? Ya da hedefe karşı olan ilgimizi azaltır mı? Bilimsel bir araştırmada hedefleri paylaşmanın beynin o hedefi olmuş olarak kabul ettiğini söylüyordu. 3 ay içinde sende bir değişiklik oldu mu?
Ek olarak hedeflerimde emin olmama rağmen süreklilik gösteremiyor oluşum. Bir hafta düzenli çalışmanın ve emeğin ardından 2-3 hafta mola veriyorum ama bir şey yapasım gelmiyor. Disiplin kazanma konusunda bir önerin var mı?
tam 5 ayda 12 kg aldim, o kadar biktim ki artik , 41 lerden 53 lere, her yerim bingil bingil olmek istiyorum gebermek istiyorum o kadar cirkin hissediyorum ki, bogazimi bile tutamazken yasamayi hak etmiyorum
bebegim bir haftadir yeme ataklari yuzunden 10 kilo faxla gozukuyorum kemiklerim gozukurken simdi sis her yerim ve sallaniyor bende ayni seyleri dusunuyorum ama gercekten vucutlarimiz bize emanet ve her sekilde yasamayi hakediyorsun cok güzelsin en güzel seyleri hakediyorsun lütfen kendini bu kadar yipratma istersen numarami vereyim konusalim arkadas olalim bende ayni seyleri yasiyorum inan konusabiliriz
Bende aynı durumdayım ve aynı süreci yaşıyoruz, şu an 39 kiloyum neredeyse ve 1.71 boyum ve bende iyileşmek istiyorum, resmen benim yaşadığım şeyleri anlattın şu an ellerim titredi bunları izlerken, ne yapmam lazım bana dua edin lütfen.
İyi dileklerin ve pozitif enerjin için çok teşekkür ederim😊Tedaviye başladım iyileşiyorum❤Umarım bu sorunla savaşan herkese şifa dilerim🙏"Kendimi sevme ve kabul etme yolculuğumda iyileşerek büyüyorum.❤"@@edanur3634
bir insan 3-4 kilo aldığında veya verdiğinde niye söyleme gereği duyulur ki? beden değiştirircesine kilo almamışsa söylenmez. o ay iştahı açıksa 3-4 kilo alır zaten kapalıysa da verir bunlar bile bi zorbalama çeşidi. kilo verdiğimde aşırı zayıfmışım gibi davranıyodu ailem (68) ama diğer insanlar 80mişim gibi davranıyodu, kilo aldığımda da ailemdeki kişiler şakasına bile olsa koca götlü,arkan (sırtın) büyük demeye başladılar yeter artık insanları rahat bırakın aynaya dönüp ne bok olduğunuza bakın
zayıf derken de başkalarının yanında iri diyodular pantolon almaya gittiğimizde beden zor buluyodum (hep zayıflara göre var cidden) e hani zayıftım? insanın psikolojisiyle oynuyolar resmen
Diamond temayı uzun süredir takip ediyordum fakat kürtler hakkında söyledikleri gerçekten o konu hakkında bilgisiz olduğunu gördüm birazda üslubu çok kabaydı (ırkçı buldum) bu yüzden artık takip etmiyorum ama felsefi içerikleri gayet güzel ve doğru bilgiler olduğunu düşünüyorum aynı şeyi tarih için söyleyemeyeceğim
