Tout le monde mérite d'être en bonne santé... Prenez-la en main ! Bonjour, je m’appelle Sébastien DOUDON, je suis kinésithérapeute de métier, architecte du corps qui soigne le mouvement et par le mouvement, et j’ai créé Santé de Faire pour vous donner des conseils afin de devenir acteur de votre santé : car tout le monde mérite d’être en forme et cela passe par des actions simples à mettre en place au quotidien pour prendre de bonnes habitudes : mieux bouger, mieux manger, mieux dormir, etc…
Pour cela Santé de Faire traitera des 6 éléments fondamentaux de votre santé : 1) L’alimentation (nutrition…) 2) Le mouvement (activité physique et sportive, gymnastique, fitness…) 3) La récupération (qualité du sommeil…) 4) Les pensées (pensées positives, le mental, psychologie…) 5) Les émotions (gestion du stress, lying…) 6) La respiration (abdomino-diaphragmatique, cohérence cardiaque…)
Bonjour 1citron tous les matins avec son zeste préalablement râpé et j'ai remarqué que la peau de mes talons qui auparavant était très sèche et très râpeuse était redevenue toute lisse ainsi que les lèvres qui avant étaient sèches ! Je voudrais savoir si cela a un rapport MERCI🍋🍋🍋🍋🍋
J ai une hernie hiatale et mon estomac se contracte avec des douleurs lorsque je mange du pain ou des pâtes ou du riz ou autre aliment consistant. J évite ces douleurs en buvant un grand ver d eau avant de manger et en mangeant lentement, est ce mon diaphragme qui se contracte ou les muscles de l estomac? Merci
Bonjour, j’ai 55 ans et je viens de voir apparaitre deux varices sur ma jambe gauche. Je courrais 2 fois par semaine (7 kms/session) sur bitume, et l’idée de devoir arrêter de courir me mine le moral. J’ai vu votre vidéo, excellente qualité, toute mes félicitations et je me permet de vous poser deux questions complémentaires: 1) Même si l’on a des varices, peut-on tout de même courir si l’on met des chaussettes de contention de classe 2 ? 2) Enfin si on se fait enlever les varices (sclérothérapie, intervention, …), peut-on refaire le running normalement ? Par avance merci pour vos réponses
Biphosphonate c'est un poison qui a séché les yeux la bouche le vagin etc .. La rhumatologue ne m a jamais mesuré pendant 20 ans Quand ma diabètologue /endocrino m a mesuré récemment j ai perdu 11 centimètres 😢 catastrophe je suis écoeurée par la négligence de la rumathologue😮
Merci Sébastien 🙏 ces vdo me conviennent parfaitement, c est clair, très professionnel, on voit très bien les bons mouvements à effectuer grâce à tes conseils et aussi à l image. Corps de profil pour bien voir la posture correcte. Bref Bravo et merci 🎉 Le plus difficile pour moi sera la régularité 😂
Je confirme, je marchais avant sans faire de régime, pas de perte de poids, j'ai compris qu'il fallait arrêter le sucre, les gâteaux , le pain , je grade les fruits et le reste, résultats perte de 5kg en un mois.
Bonjour Monsieur J'ais très mal la mandibule de la mâchoire gauche , je ne sais pas comment la faire tenir, faut t'il que le cataplasme soit faut chaud ou froid !. Merci Gratitude pour vous et tous vos abonnés Emmie 🙋
Bonjour Jai repris le travail. depuis 2002 j'ai arrêté de travailler j'ai repris récemment et j'ai très mal au pied et au genou plus les jambes lourdes je prends des magnésium mais ça me fait aucun effet 😢😢 vous pouvez me conseiller vu que j'ai commencé la saison et j'ai pas envie de souffrir s'il vous plaît merci
Après quelques jours d'arrêt, je reprends avec plaisir cette séance. Merci pour tout ce que vous transmettez. Vos vidéos sont super bien adaptées et l'on peut trouver aussi bien pour débutants jeunes ou seniors que pour confirmés. J'aime le déroulement des séances, très bien expliquées et tout en douceur. Je pense que cette fois, grâce à vous je vais pouvoir tenir dans la durée. Mille mercis pour ce partage extraordinaire et si bien pensé
Merci beaucoup pour cette vidéo je me suis blessé au niveau du bas du dos en tombant en Rando 🚶c'était une grosse douleur pendant 2 ans médecin et médicament et après jusqu'à se jour j'ai développé une sciatique bon que j'arrive à gérer avec des exercices douce
