Привет! Меня зовут Лена. Я мама маленького сыночка) домашняя хозяйка и просто хороший человек. Всю жизнь жила в Одессе, сейчас временно нахожусь в Стамбуле. Добро пожаловать в реальную жизнь. Косметика и парфюмерия, кулинария, диеты и похудение, покупки и распаковки, влоги о моей жизни без сценария и прикрас. В главных ролях: Я, мой сынок Даня, мой мопсик Кэрри, ну и может быть еще кто-то согласится. Большое спасибо за просмотры, лайки и ваши комментарии! Подписывайтесь на мой канал, будем дружить!!!
Головне в схуднені те що на тарілці ,спорт це вже на другому місці .Без налаштованого харчування не буде нажаль результату ,власний досвід в мене такий.
Сейчас нет отключений. Были весь июль и август частично. Холодильник держал до суток, ну почти держал, начинало все таить не много, а больше суток не было отключений. А так многое портилось конечно( готовая еда, молочка, и в магазинах старались такое не брать, потому что там тоже ночью отключали свет, так не рисковали с молочкой и колбасами
Доброе утро). Сыворотки с ретинолом с октября можно начинать, солнце уже не активное. Надо будет почитать на сайте о показанных сыворотках. Я уже писала, что слишком много средств для волос....на мой взгляд. Люблю шампунь Лореаль, мягкий и невсегда даже бальзам наношу. Волосы крашу, первый раз правда в 37 лет покрасила. Когда-то читала интервью с Катрин Денев. Да, она ставила в лицо нити(но уже в возрасте). Называла крем каким пользуется. Но по совету косметолога 1 день в неделю, только умывание, крем не нананосит. Кожа должна отдохнуть и встрепенуть свои резервы. Также как проводят 1 разгрузочный день на кефире или воде. Но, Лена, если ты видишь, что все это дает результат, то конечно мажь. Спасибо за обзор, почитаю про показанные продукты. И вообще полазить на сайте косметики удовольствие). Теплых, тихих выходных🍂😊
Привет) да, конечно много всего для волос, но скидки 😂 поэтому набрала, и буду себе пользоваться, хотя уход у меня большой конечно, много средств использую, ну так привыкла и нравятся все эти баночки. Без крема я уже и не представляю свой день, могу утром по минимуму, а на ночь конечно по полной программе, опять же люблю такое все. А ты практикуешь этот день без косметики? Интересно прям стало как ощущения. Я волосы с 16 лет крашу, почти без перерывов. Тебе тоже прекрасных выходных 🌻🍁🍂🍁🍂🍁
@@ElleVezel Доброе утро. Шампунь Лореаль "Повне відновлення 5" не профессиональный, в Просторе,Еве покупаю. Но мне очень подходит. Так чтобы например суббота вообще без коема нет. Но бывает когда устал, глаза подпухли от работы за компом, то именно вечером умылась и пшикнула розовой водой. А летом так часто и утром и вечером только розовой водой. А баночки все эти да, завораживают). И гадство все время что-то новое выпускают...и хотца). Хорошего дня😊
@@ОльгаКостенко-е7ь спасибо за ответ) у меня уже на автомате насазаться всем-всем😂 а про новинки это вообще должно быть под запретом🙈 я очень редко повторяю косметику,часто что-то новое беру
Лена, привет! Спасибо за обзор, рекомендации. Честно, то для меня многовато ухода). Читала, что сыворотки надо применять курсами с перерывом. Хотя может есть разные. Раньше покупала отдельно крем для век и лица, но теперь только для лица и им же чуть на веки. Согласна, что нужно пару кремов, один лёгкий увлажнение и более питательный. Смотреть чего просит морда лица). Здорово пройти курс массажа лица. Делала правда 3 раза(подарок). Лицо посвежее, кожа упругая и вообще релакс). Лена, все что купишь, попробуешь, показывай-рассказывай)🧚♀️ И очень на красоту влияет внутреннее спокойствие и нормальный сон...чего мы лишены третий год. Была в Одессе в августе и попала 24 на концерт в гор.саду, понравилось. К морьку сходила. Будем ухожены и красивы🥂
Привет) спасибо ща просмотр и комментарий) я сыворотки все время использую, но очень редко повторяю, если одну закончила, покупаю другую, может это можно считать как курс использования примерно 2 месяца и меняю. А тебе было больно на массаже? Я пару раз ходила и мне делали на носогубках с наружной и внутренней стороны, прям больно( может так надо, не знаю( мне интересно как тебе делали
@@ElleVezelНет, Лена, больно не было. Очистили лицо, шею, плечи, одна сыворотка, массаж, крем-дальше массаж. Больше 1 часа, в конце сыворотка,крем. Кожа прям упругая стала, не жирнится от крема, отётность сошла. Больно не было, было чудесно)).
@@sardinka_9367 конечно, если голодать, то худеется быстрее, но я это все пробовала, и как мы видим все ещё толстая, так что сейчас цель не забросить спорт, и ограничивать себя в размерах порции, а уж потом если надо будет буду думать о чем-то ещё. Пока нужно справиться с этими целями
Приветик! Называется Xerjoff Lira, я заказывала на notino, там вроде нет тестеров, но думаю много где можно отливант заказать попробовать, они популярные очень
@@kseniaerm9509 спасибо 🌻 тренер тоже так говорит, что после 2-3 месяца регулярных занятий будут заметные результаты. Осталось чуть скорректировать питание
Мне как-то сказал на приёме невролог, что можно назначить дорогое лечение и мне станет легче, но до первой поднятой т яжести. Если я не буду заниматься спортом, то постоянно буду тратить деньги на врачей и жаловаться, что врачи плохие не помогают. Меня это отрезвтло, за что ему огромное спасибо. Начала заниматься спортом и про боли в спине забыла на 5 лет. Как только начала лениться, боли вернулись. Слабость постоянная, пошла к эндокринологу оказалось есть небольшие проблемы с щитовидкой. Прописали лечение, уже стало легче. Слабость и апатия прошли. Если нехватка железа, то попьёшь курс, ничего там сложного. Наоборот спать хорошо будешь, уйдёт таяга к сладкому и силы появятся. В без отсутствия физической активности ментальное здоровье очень страдает. Я по себе замечаю, как только начинаю лениться двигаться, то сразу появляются какие-то тяжёлые мысли. После тренировки как другой человек, заново родился.
Спасибо, что поделилась своим опытом) я пока после зала тоже очень себя хорошо чувствую, надеюсь не надоест ходить туда и я не заброшу, как бывало раньше
Классно! Лена, ты молодец, что решила начать восстанавливать здоровье! У меня нет анеминии, но тоже есть постоянная усталость. Проходит она, когда соблюдаю нормальный режим сна и перестаю перебарщивать со сладким, соблюдаю интервальное питание. Уже несколько раз замечала эффект на себе. Про нутрициологов. Считаю, что у них можно брать только идеи тарелочек. Как правило, они содержать белок, жиры и клетчатку в достаточном количестве. Но полагаться на их мнение относительно бадов нельзя, если у конкретного нутрициолога нет мединского образования. Лучше сначала сделать все, что водможно правильнвми привычками, потом уже точечно что-то корректировать, если нужно. На ютубе забей "Алексей водовозов бады" . Он сам врач токсиколог и научный журналист. Он рассказывает о проверенных исследованиях относительно безопасности и эффективности бадов. Не о влиянии того или иного витамина на организ, а именно о баде, как о продукте.
Спасибо большое за совет) посмотрю его канал. У меня анемии наверное нет, но думаю надо следить за этим. Усталость частично прошла с момента, как я хожу на тренировки, буду наблюдать. А вот с питанием сложнее, но тоже пробую интервально питаться, не завтракаю, обед в 14 примерно и потом ужин в 19-20 и голодание. Посмотрю тоже как будет
У меня сандалии скечерс, тоже 3 года относила, полностью целые, только уже внешний вид испортился, поэтому заменила их тоже на скечерс) а вот кроссовки первый раз их взяла, надеюсь останусь довольна
Лена, вот ты любитель рынка). Такие пакеты всегда тяжеленные. Но...все надо). Интересная идея замораживать помидоры колечками. Но быть бы уверенным, что не будут выключать свет надолго... Нижнее белье красивое. Надеюсь удобное и подошло). Хороших выходных🌸⛱️
И тебе хороших выходных 🌻 Да, обожаю ходить на базарчик. А про свет, надеюсь что все будет хорошо и мои заморозки не испортится, а то я уже забила морозилку😉
Иошта даже когда спелая очень много требует на варенье сахара, если не доложить будет кисло. Зато компот из йошты самый вкусный. И желируюшего ничего добавлять не нужно - варенье остывает и становится как желе.
Компота мы всегда варим, а варенье первый раз. Мама говорила 1:1 делать ягоды и сахар, я меньше добавила, на вкус, но может будет кислое😭, и варила не долго, не до густоты( если что, думаю буду напитки делать, водой разводить и пойдет😉
В вроде как умная девушка, и вы понимаете что похудев вы измените жизнь настолько, что вам даже и не мечталось, никакие удовольствия от еды это не заменят чувство. Это огромный шаг в новое и вы скорей всего просто боитесь. Но наберитесь смелости иначе будет момент когда эта дорожка сотрется навсегда. Удачи!
@@2fightarts353 Какой ядовитый коментарий! Лена красивая и в таком весе и это только ей решать что ей делать с весом и с ее жизнью. А вы займитесь своей, там видно большие проблемы, т.к.человек который живет в ладах с собой не станет учить жизни другого человека и давать какие то учения и вердикты не зная о человеке ничего плюс вас никто советов не просил. Ваш комментарий агрессивный "украшенный" типо добрыми пожеланиями. Займитесь своей жизнью а у Лены все хорошо и так как сейчас. Вы Америку не открыли что без лишнего веса лучше для любого человека и все это знают, если вы думали что открыли большую тайну то нет.
Спасибо большое 🌻 за поддержку) это не самое плохое, что люди пишут в комментариях. Я прекрасно вижу как я выгляжу и отлично знаю свои возможности и силы, если бы все было так просто, то не было бы толстых людей. И согласна, что каждый сам решает, без советов со стороны
Лена, привет! Да, июль без света- был ужасен🤪. С холодильника выкинула борщ, сыр, масло прогоркло...Сейчас не выключают тьфу 33 раза). Приятно видеть дружную семью, помощь родителям. Ну надеюсь покупки белья оказались удачными😉. Лена, понятно, что сейчас не та обстановка в стране, садики почти не работают...но вообще хотела бы выйти на работу? Хорошей погоды....и настроения)!😊
Приветик)Спасибо большое и тебе вмего самого хорошего🌻🌻🌻 у нас тоже уже не выключают, и это радует) надеюсь зимой не будет отключений) у нас в Одессе сады все работают и частные и государственные. Даня ходит в сад, просто я не хочу на работу пока, ситуация не стабильная,когда война закончится, тогда что-то буду решать
Привет,какая ты молодец, что помогаешь родителям. А у вас в спальне есть кондиционер? Ты сказала что плохо спала из за жары, или нет электричества и невозможно им пользоваться видно поэтому. Это ужасно конечно что нет электричества, это связанно с войной или просто в вашем доме так? Сочуствую тебе, очень тяжело, меня бы точно психи били.
Привет) спасибо 🌻 Кондиционеры есть, но света 2 месяца почти не было, и как раз жара было больше 40, поэтому было сложно. Все из-за войны, много электро объектов было разбомблено, и делали ремонты, поэтому и такие сильные отключения были, ну нам так говорили во всяком случае. Тут и нервы и страх и злость и аппатия бывает. Но в целом люди привыкли за 2.5 года, ждут, терпят
