Сжег жир и заодно мышц набрал

Что за тренд🤔 называть людей долб@ёбами 🤔🤔🤔🤔

Нихрена подобного, макароны увеличиваются в 3 раза, проверьте

А где пипка твоя?😂

Во времена золотой эры таким бредом не занимались...

дерьмовая форма

Упражнение засрал но ни хрена не показал!

Какой у вас рост ?

Какие законы физики… дырочек узкая, снимать прямо хд

Я долбаëб

Немного похожа на адель по внешности и голос немного

Дибіл якийсь....😂😂😂😂

Так положи ниже🎉

Ну, судя по его грудаку у него вообще ничего не растёт. Но и даже это упражнение делает не правильно.

Похудеть можно быстро на альфе и мете

блять что он несет? идея в чем?

Хахаха сила есть мозгов не надо лучше бы мозг качал а не мышцы или в библиотеке качайся а не в качалке не удачник

Да пиздец, от 5мм до котоых эта херь сплющивается от веса шатнги тебя прям вперёд нагнёт!

Так дека или сустанол🤔

Китайский тест!!!!! Вода, Грязь, Я жир накачаешь, Пожизненно...

Чисто на твороге и сырниках

Бля, это самое тупое начало, в истории рилсов в ютубе

Уоу воу

Балобольство😂😂😂😂

А у меня штанга вообще перевешивает и я не могу держать равновесие 😂😢 только приседания с гирями и гантелями могу делать 😢

Мля походу недавно в зал попал, насмотревшись тик ток, и думает почему я не могу рассказывать как делать

То есть разница между любовью и нелюбовью 4 кг?

Откуда взялись эти жертвы егэ??

Без мата контент лучше класс 😮

Было бы эпично закончить данный шот на 5 секундах )))

- Хочешь накачать ягодицы? 😉 - Может ты меня уже тр***ешь? 😤 - "Заметь, не я это предложил".. ☝😃

Девушке как похуй

Ягодицы качая не сделаете круглым и упругим это геннетика. Можно нори прокочать только не попу.

Спина гавно у тебя, видать сам на днях только правильно делать научился

Сам такой

Дилер метана

Если ты на витаминках то будешь рости и на обычном турнике

Ооочень серьёзная проблема.. выше на 1 см. Бредятина

Интересный подход , снять ролик давая совет , когда никто даже и не просил. Так ещё и нецензурно оскорбить всех людей, мол они делают неправильно упражнение. Дядь , ты хоть сам уверен в том , что это упражнение обязательно для того , чтобы накачать большие широчайшие?

Вопрос такому умнику: зачем делать 15 повторений, если можно делать 8?

а можно вместо гантелей использовать учебники по химии?

Хотелось бы видео про твое рпп и диеты типа безуглеводная,кето и их влияние на здоровье

А если поднимал поясницу жёстко может быть?

Красавчик, я даже на клен + гр+энка+трен мес уже слить норм не могу..

Тяжелоатлетические "трапы". Не, не слышал. Сам ты до.....

Я 89 года и выгляжу по-младше