Привет Друзья! Активно начал заниматься с эспандерами (грипперами) с сентября 2019 года! Спортом занимался и занимаюсь всю сознательную жизнь! Когда взял в руки первый раз СОС 2 - закрыть его не смог! Хват укрепляю не только эспандерами(грипперами), хотя тренироваться ими люблю очень! Так же для укрепления организма использую турники, брусья, гири, моржевание и т.д и т.п.
Занимаюсь спортом во благо здоровья, а не в ущерб ему. Прислушиваюсь к своему организму, и не пытаюсь прыгнуть выше головы!
Я не показываю истину в последней инстанции, а лишь показываю, то, как это делаю Я, только и всего... Экспертом себя не считаю, но мнение своё имеется😉 🔴15.02.21 (250 подписчиков) 🔴29.08.21 (500 подписчиков) 🔴21.01.22 (750 подписчиков) 196 997 просмотров
Лучшие советские гири - это КЛЗ можно найти по 2500-3000руб. Пескоструйка 500руб. Обычная эмаль по ржавчине по металлу 120руб. Ну, и лак прозрачный по металлу на ручки 300р. Выходит 4000-5000р.
Сергей, Здравствуйте. Вы уже долго в этой сфере. Скажите пожалуйста: Что можете сказать, про плюсы (помимо укрепления связок) и минусы ( возможные негативные воздействия на суставы и кости)? В том числе, про эти и другие плюсы и минусы бубликов и торсионных? Просто хочу подарить эспандер человеку; и чтобы потом не было негатива (потому что от него Может заболеть суставы кости пальцев и кистей)... Спасибо С Уважением, Ваш зритель.
Дурачки не понимают, что масса тела она ведь складывается от плотности\толщины костей, связок, мышц. Если ты изначально от природы весишь центнер, то и стартовая позиция у тебя как бы повыше. Выжимать свой вес это уже крутой показатель. А 143% это охренеть как круто. Но нужно чуть поднажать - будет 146%. Тогда партия одобрит.
